Шта је хронична депресија? Симптоми, узроци и третман

Депресивни поремећаји су данас најчешћи ментални поремећаји у нашем друштву. Депресија је такође један од главних узрока инвалидности, због високог функционалног утицаја који представља и тока високе учесталости суицидалног понашања. Овај скуп фактора узрокује депресивне поремећаје као веома важан здравствени проблем Свјетске здравствене организације (ВХО).

Особа која пати од депресивног поремећаја доживљава депресивно расположење или тугу, што онемогућава нормално функционисање особе у једном или више подручја његовог живота.

Суочавајући се са различитим депресивним поремећајима, наилази се на упорни депресивни поремећај, који је такође препознат као дистимија, о чему ће се овај чланак Психологије-Онлине бавити: ¿Шта је хронична депресија? Симптоми, узроци и третман.

1. Дефиниција хроничне депресије
2. Симптоми хроничне депресије
3. Узроци хроничне депресије
4. Лечење хроничне депресије или дистимије

Дефиниција хроничне депресије

Тхе Упорни депресивни поремећај или дистимијски поремећај, То је поремећај депресије расположења који је друштвено познат као хронична депресија. Особа која пати од овог хроничног стања је под депресивним расположењем током већег дијела дана и иако су његови симптоми мање озбиљни него код велике депресије, његова пажња је веома важна што је прије могуће, због Трајно трајање симптома. Људи са хроничном депресијом имају тенденцију да буду уобичајено депресивни, уморни, са негативним погледом на себе, свет и будућност и осећања безнађа, гледајући све око себе на негативан начин.

Да би се одредила дијагноза перзистентног депресивног поремећаја или дистимије, мора бити присутан низ симптома, који ће бити описани у наставку..

Симптоми хроничне депресије

Особа која болује од хроничне депресије или дистимије, током периода од две године (годину дана код деце и адолесцената), не може бити без иједног од следећих симптома два месеца за редом. Симптоми хроничне депресије, према ДСМ-5, су:

• Мало апетита или преједања. Може произвести значајно смањење глади или, напротив, преједање хране.
• Несаница или хиперсомнија. Људи који пате од њега могу имати поремећаје спавања, што може узроковати да особа не може спавати или, напротив, превише спава.
• Мало енергије или умора. Дистхимиа узрокује да људи осећају недостатак енергије већину времена, што им отежава да наставе са својим свакодневним животима као некада..
• Ниско самопоштовање. Ово стање ума производи да особа има низак концепт о себи, својим способностима и пројекцији будућности.
• Недостатак концентрације или потешкоћа у доношењу одлука. Недостатак концентрације произведене овим стањем ума ствара значајну фрустрацију особи која пати, на тај начин оштећујући њихово самопоштовање и проузрокујући да буде теже доносити властите одлуке, због недостатка самопоуздања..
• Осећања безнађа. Један од најкарактеристичнијих симптома хроничне депресије је осећај да не проналазите алтернативна решења за различите ситуације или да немате будућа очекивања, верујући да се не можете извући из тога и да се више никада нећете осећати добро..

Осим тога, за дијагнозу, особа мора представити ово депресивно расположење већину дана и већину дана. С друге стране, биполарна епизода типа И или ИИ није требала да се догоди, није боље објаснити психотичним поремећајем и не би требало да буде узрокована било каквом супстанцом или медицинским учешћем. Почетак дистимије или хроничне депресије може се појавити у раним почецима (прије 21 године) или у касном почетку (након 21 године), а његова тежина је класифицирана као блага, умјерена или тешка..

Ако се осећате идентификовано са овим симптомима можете извести тест дистимије да знате да ли имате хроничну депресију.

Узроци хроничне депресије

Узрок хроничне депресије је мултифакторски: укључује биолошке, психолошке и социјалне механизме. Међутим, тачан узрок перзистентног депресивног поремећаја није познат.

На биолошком нивоу, познато је да је један од узрока депресивних поремећаја низак ниво серотонина, норадреналина и / или допамина у мозгу. С друге стране, то треба напоменути стресна психолошка и социјална искуства као што су стрес, захтевније личности, негативи, недавни губици, економски проблеми, пукотине итд. повећавају рањивост депресивних болести, јер производе неурохемијске промене које мењају интеракцију неуротрансмитера са неуроцирцуитима који одржавају стање ума, и који играју важну улогу у депресији.

Лечење хроничне депресије или дистимије

За лечење овог поремећаја веома је важно да особа добије психолошки третман. Уопштено говорећи, суочени са хроничним депресивношћу, постоји тенденција да буде комбиновани третман терапије и фармакологије (уз употребу антидепресива). Међутим, сваки пацијент је јединствен и третман мора бити прилагођен потребама сваке особе.

1. Евалуација

Евалуација мора бити разрађена како би се могла поставити дијагноза, гдје се сесија разговора проводи са особом која пати и постоји тенденција да се користе различити тестови, како би се помогло у одређивању информација. Тест који се највише користи у процени депресије је Бецк Депрессион Инвентори (БДИ-ИИ), боље познат као Бецков тест депресије.

2. Интервенција

Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) се показала као најефикаснија терапија за лечење депресије. Ова терапија има за циљ да произведе а бихевиоралне, когнитивне и емоционалне промене, који помаже особи да повећа свој квалитет живота.

Као што је горе наведено, особе са хроничном депресијом имају скуп аутоматских мисли које су повезане са негативним погледом на себе, свет и будућност. Ове негативне аутоматске мисли узрокују одржавање овог депресивног расположења. Дакле, ако се те негативне мисли промијене, доћи ће до промјене понашања и емоција повезаних с тим мислима.

Дакле, когнитивно-бихевиорална терапија настоји да особу освести о својим негативним ирационалним увјерењима, како би их промијенила за позитивније и здравије. Ова техника је позната као когнитивно реструктурирање, где је посао терапеута да помогне особи да открије те мисли, размисли о њима и поново их изгради.

Ово стање ума може да се догоди уз анксиозност и пред њим они раде технике за смањење стреса и анксиозности, Како могу бити технике релаксације? Поред тога, ради се са вештинама за решавање проблема и представљени су алати. активација понашања (помоћ са навикама спавања, јело, обављање активности које су раније уживале ...) тако да особа може наставити свој свакодневни рад на здравији начин. Коначно, веома је важно дати особи стратегију за превенцију рецидива.

Као што је раније наведено, ваш третман се обично комбинује са давање психотропних лекова. Суочени са овим, треба нагласити да антидепресиви не помажу особи са хроничном депресијом да промени њихове мисли, али смањење симптома помаже особи да почне да види друге могућности пред њиховом ситуацијом..

ЦБТ се може изводити са индивидуалном, породичном или групном терапијом. Индивидуални модел има тенденцију да траје од 5 до 20 сесија, или више, у трајању од 45 до 60 минута.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Шта је хронична депресија? Симптоми, узроци и третман, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.