Опсесивна личност 8 навика које воде опсесији

Кроз живот постоје бројне ситуације које су у стању да заробе наш ум у петљу која изгледа као вечна.

Понављајуће мисли, неоправдана анксиозност због феномена који стално привлаче пажњу ... Оне су карактеристике опсесивне личности, која, иако сама по себи није патолошка, статистички је повезана са опсесивно-компулзивним поремећајем и одређеним проблемима анксиозности.

Шта је опсесија?

Психолошки, концепт опсесије се односи на присутност идеје, вјеровања или менталног предоџба понављајуће ометање у стању свести особе и чини њихово размишљање "на шинама". То значи да опсесије ограничавају спонтаност којом се неко понаша, јер иду руку под руку са мисаоном петљом која се враћа на сопствене ефекте..

Руминатион, који је управо тај зачарани круг менталних процеса, је феномен који иде руку под руку са опсесијом. Осим тога, посљедице тога су повећање тачног стреса и анксиозности, као и предосновна веровања о будућем новом изгледу тих опсесивних мисли.

• Можда сте заинтересовани: "11 опсесија и типичних компулзија у ОЦД-у"

10 навика опсесивне личности

Али ... који су знаци који откривају постојање опсесивне личности? За ово морате погледати у навикама које се јављају из дана у дан. Главни су следећи.

1. Стално се планира

Опсесивни људи обично троше много више времена на рачунање или процјену онога што се може догодити у будућности, одржите идеју да све имају под контролом.

2. Есцапистичке навике

Опсесивна личност мора да се ослони на моменти ескапизма да не морају стално да трпе узнемиреност увек бити задужен за оно што се дешава. Викенд викенде, дуге игре видео игара или једноставно периоди изолације обично су статистички чешћи него уобичајени код ових људи.

3. Употреба дихотомног размишљања

Опсесивна личност је заснована на томе стил размишљања који је врло категоричан и то радикално разликује оно што је исправно од онога што је погрешно. То је разлог због којег сте забринути да ствари раде како треба, јер у случају неуспеха нема нијанси које могу ублажити непријатност тог искуства..

4. Стално наглашавање одговорности

Ти људи увијек имају на уму идеју да, ако не дјелујете проактивно, ствари се крећу погрешно, а чудно је да иду добро и без покушаја. Зато они увек врше велики притисак на људске акције, или од других или, у многим случајевима, само у њиховим властитим.

5. Избјегавање могућности делегирања

Опсесивна личност контролише и, према томе, обично иде руку под руку са карактеристичном навиком: она није делегирана, и постоји јасна склоност да се уради оно што је важно. Остављање ствари у рукама других би значило ризикује да је за неке превисок, и због тога је пожељно имати свјесну контролу над оним што се догађа, иако је та опција уморнија.

6. Потражите прихватање

Они који имају опсесивну личност теже да прихвате друге до степена нешто више од остатка популације. За разлику од онога што се дешава са нарцисима, то нема никакве везе са потребом да се одржи веома идеализована и надувана слика о себи, али са потребом да верујете у сопствене способности да не осетите слабост суочена са свакодневним проблемима.

Имати лошу слику у јавности значи имати пред собом огледало у којем се доводе у питање наше способности, и то изазива забринутост због тога што нам се лакше може догодити да нас нападне.

7. Одбрана од вриједности правде и реда

Ова класа људи преферира редослед непредвидивог и спонтаног, јер друга опција генерише више неизвесности, брига и, сходно томе, опсесивних мисли које нас психолошки носе. Ово такође се огледа у његовом начину изражавања својих идеала, иако то не значи да би требало да буду конзервативни; они једноставно бране идеју о успостављању односа на добро успостављеним пактовима и чије кршење повлачи компензацијске посљедице.

8. Тикови и стереотипно понашање

Неки људи са овом класом личности показују стереотипне акције у свом свакодневном раду, без да постану тако озбиљне или инвазивне да се сматрају симптомом ОЦД. Они су начин да се структурира оно што се доживљава, чинећи да се сваки тренутак доживљава као нешто повезано са другима и да постоји осећај да је све што се живи интегрисано у јединицу. Наравно, већина ових акција је недобровољна и готово аутоматска.