Страх од симптома мишева или мусофобије, узрока и лијечења

Специфичне фобије фокусиране на животиње или инсекте су најчешће фобије у нашем друштву. Страх од мишева или пацова је присутан у 4,7% популације, што је чешће код жена. С друге стране, једна је од животиња која ствара више аверзије, између 75 и 90% фобичних животиња.

Људи који имају озбиљну фобију према пацовима могу да избегну одређене просторе или да престану да обављају активности које су некада радили, да би избегли да се сусретну са овом животињом, на пример, избегавајте да у подземној железници у граду, јер постоје могућности да се могу састати са мишем или пацовом. Дакле, страх од мишева или мусофобије завршава усавршавањем њиховог дана у дан, што доводи до ограничења у различитим областима живота особе, као што су рад, социјална и / или лична.

Ако сте заинтересовани да разумете шта се састоји од ове фобије, наставите да читате овај чланак о психологији, где је страх од мишева или мусофобије: симптоми, узроци и лијечење.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани за: Страх од гомиле или еноклофобија: симптоми, узроци и лијечење Индекс

1. Како се зове страх од мишева? Мусопхобиа
2. Зашто се бојим мишева?
3. Страх од мишева: симптоми
4. Како превазићи страх од мишева?

Како се зове страх од мишева? Мусопхобиа

Страх од мишева у психологији се такођер назива мусофобија и дио је анксиозних поремећаја, сматрајући се а специфична фобија. ДСМ-В наводи да у специфичним фобијама треба навести њену класификацију засновану на фобијском стимулусу, у овом случају суочавамо се са животињском фобијом. Страх од мишева или мусофобије подразумијева интензиван и ирационалан страх према објекту или ситуацији и доводи до ирационалних мисли прије подстицаја.

У специфичним фобијама постоји а физиолошка активација што доводи до низа симптома анксиозности као што су тахикардија или знојење. Поред тога, сет катастрофалне мисли око фобијског објекта. Због ове физиолошке активације и низа катастрофалних мисли које генеришу високу анксиозност, особа покушава да избегне по сваку цену ситуације у којима је могуће да се тај фобични стимуланс може појавити..

Зашто се бојим мишева?

Страх од мишева има тенденцију да се појави у детињству, обично пре 9 година, али се може развити у било којој фази живота. Није ирационално мислити да су пацови или мишеви носиоци бројних болести и нормално је да постоји одређено гађење и брига према овој животињи. Ово одбацивање се преноси од родитеља на децу и ова социо-културна компонента може бити узрочно дејство које изазива ову фобију.

Међутим, главни разлог зашто особа може развити мусофобију је из а Трауматско искуство које сте искусили, приметили или пренијели, гдје је друга особа дијелила приче или анегдоте са пријетећим или опасним садржајем у односу на ову животињу. Насупрот томе, успоставља се класична припрема, у којој особа повезује штакора са реакцијом аверзије.

Страх од мишева: симптоми

Страх од мишева састоји се од симптома који се јављају у специфичним или једноставним фобијама, које се мењају између различитих фобија, стимулус који изазива ирационалан страх. Скуп симптома се појављује када је особа изложена животињи или замишља ситуацију у којој је може пронаћи, те на тај начин изазива очекивану анксиозност..

Према ДСМ-В, симптоми представљени у фобијском поремећају код мишева, страх од мишева или мусофобије су следећи:

• Присуство интензиван страх или узнемиреност пре стимулуса који га покреће.
• Објектна или фобијска ситуација изазива реакцију страха или непосредне анксиозности практично у свим приликама у којима је стимулус приказан.
• Особа тражи са свим својим напорима избегавајте или се одуприте активно или ситуацију.
• Приказани страх или узнемиреност изазивају непропорционалан одговор на стварну опасност коју представља окидач.
• Присуство страха и анксиозности су упорни, обично трају шест или више месеци.
• Он ствара клинички значајну слабост, као и социјално, радно и друго погоршање у другим областима живота особе.

Специфични поремећај фобије може довести до напада панике.

Како превазићи страх од мишева?

Да би се превазишао страх од мишева или мусофобије, најбоља опција је да се обрати специјалисту клиничке психологије. Најефикаснија терапија је когнитивно-бихевиорална. Затим ћемо објаснити најефикасније технике когнитивно-бихевиоралне терапије за лечење страха од мишева или мусофобије.

Когнитивно-бихевиорална терапија: техника излагања

Најефикаснији третман у третману специфичних фобија је техника излагања која је укључена у когнитивно-бихевиоралну терапију. Ова метода тежи да десензибилише особу страха од стимулације и за то, особа треба бити изложена “ин виво” или у машти страх од подстицаја. Да би радили на њему, особа поред терапеута успоставља хијерархију ситуација од најмање до највећих потешкоћа које га приближавају крајњем циљу, бити са мишем без појављивања интензивног и ирационалног страха. Могући пример хијерархије за превазилажење страха од мишева може бити следећи:

1. Погледајте слику миша
2. Додирните пуњени миш
3. Погледајте документарац о мишевима
4. Идите у продавницу да видите мишеве из кавеза издалека
5. Идите у продавницу да видите мишеве у кавезима од ближе
6. Додирните једног од мишева

Ово може бити пример изградње хијерархије, али обично се успоставља много више корака ...

Когнитивно-бихевиорална терапија: когнитивно реструктурирање

Као што смо раније истакли, специфичне фобије теже повезивању скупа ирационалних мисли око објекта или ситуације. Неопходно је радити на овом низу мисли да бисмо их могли замијенити здравијим и рационалнијим. Когнитивно реструктурирање омогућава идентификовати ирационалне мисли, размислите о њима, видите њихову ирационалност и потражите алтернативе пред њима, мијењајући их за позитивне мисли.

Когнитивно-бихевиорална терапија: технике релаксације

Специфичне фобије стварају велику анксиозност и из тог разлога је препоручљиво да се пацијенту пруже стратегије за контролу анксиозности, као што је техника абдоминалног дисања или Јацобсон-ова техника релаксације. Враћајући се на технику излагања, такође је неопходно нагласити да је између излагања једне хијерархије до следеће важна нека од ових техника опуштања, како би се смањио ниво анксиозности и омогућило особи да настави да ради како би превазишла страх. мишевима.

Фармаколошки третман

У многим случајевима висока анксиозност коју производи фобични стимуланс спречава нас да радимо на његовој изложености и реструктурирању наших мисли. Суочени с тим, често се користи анксиолитички или антидепресивни лекови да смањи ниво анксиозности и почне да ради на поремећају.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Страх од мишева или мусофобије: симптоми, узроци и лијечење, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.