Активација понашања као терапија против депресије

Јацобсон (1996) назива Бехавиорал Ацтиватион (АЦ) за програмирање активности, примијењене заједно с когнитивним интервенцијским техникама, које омогућују да се побољша одређени дефицит или вишак понашања у особи.

Ради се о томе терапија усмерена на лечење депресије и који разуме понашање особе која пати не само као симптом, већ и као дио суштине и одржавање поремећаја.

• Повезани чланак: "Депресија и анксиозност: симптоми се лако препознају"

Шта је активација понашања??

Међу симптомима депресије, једна од најкарактеристичнијих је неактивност, то је део зачараног круга у коме је особа која пати, уроњена: недостатак активности утиче на стање ума и, на исти начин, депресивно расположење производи недостатак активности. Овај однос је епицентар приједлога активације понашања, који разматра неке врсте депресије као разрађене облике избјегавања.

Циљ ове терапије, у оквиру терапија треће генерације когнитивно-бихевиоралне струје, и која је сама по себи терапија, је да депресивни пацијенти могу да организују своје животе и промене своје окружење на поново успоставити свој однос са изворима стимулације који ће им пружити позитивно појачање.

Неке од интервенција са методама активације понашања, усмјерене на смањење депресивних симптома су: хијерархија задатака, програмирање виталних циљева, јачање друштвеног понашања у контакту и обављање активности награђивања.

• Можда сте заинтересовани: "Активација понашања: једна од најефикаснијих терапија против депресије"

Како функционише?

Терапија је у основи заснована прописати активности за разбијање успаване динамике. Да би била ефикасна, посебно на почетку, неопходно је да програмирање укључује једноставне, награђиване активности (не само пријатне, јер тражимо активности које су задовољавајуће и које захтијевају напор) постепене и које су врло добро испланиране, а посебно на почетку програм, лако је да се појаве тешкоће.

Актуелни мета-аналитички прегледи (Цуијперс, ван Стратен и Вармер-дам, 2007) и експерименталне студије у којима су упоређени различити терапијски приступи - антидепресивни лекови, когнитивна терапија и терапија активације понашања- (Димидјиан ет ал., 2006) шта довољне су само понашајне ​​интервенције за ефикасан и ефикасан приступ депресивним поремећајима.

Ваше предности

Неке од предности програма активације понашања су следеће.

Она је показала обимне научне доказе

У поређењу са фармаколошком терапијом, она је добила упоредиве резултате и већи постотак ремисије код испитаника, као и придржавање терапије.

То је једноставна примена

У поређењу са другим предлозима, не захтева много корака.

Не захтева модификацију мисли, чија је процедура сложенија

Подаци указују на то да је примјена компоненти понашања сама по себи они добијају исти резултат као и примена комплетне когнитивне терапије.

Закључак

Укратко, Бехавиорал Ацтиватион је терапија са јаком емпиријском подршком, која пружа нову могућност за третман особа са депресијом..

Библиографске референце:

• Цуијперс, П., ван Стратен А. и Вармердам, Л. (2007) Психолошки третман насупрот комбинованом третману депресије: метаалнализа. Дрепресс Анк: у штампи.
• Димидјиан, С., Холлон, С.Д., Добсон, К.С., Сцхмалинг, К.Б., Кохленберг, Р.Ј., Аддис, М.Е., и Јацобсон, Н.С. (2006). Рандомизовано испитивање активације понашања, когнитивне терапије и антидепресивних лекова у третману одраслих са великом депресијом. Јоурнал оф Цонсултинг анд Цлиницал Псицхологи, 74 (4), 658-670. хттп://дои.орг/10.1037/0022-006Кс.74.4.658.