Групе за подршку, за шта су они и за шта су ефикасни?

Сви смо чули за некога ко похађа групу за подршку, или смо читали или видјели у роману, серији или филму.

Особа са раком, алкохоличар или жртва силовања су неки од људи који долазе у ову врсту група. Али ... Шта је група за подршку? Шта тачно служе??

• Сродни чланак: "Врсте психолошких терапија"

Група за подршку: с чиме се суочавамо??

Под групом за подршку се подразумева тај скуп људи који се повремено састају како би помогли једни другима да се суоче са проблемом који узрокује промјене у њиховом свакодневном животу кроз размјену искустава. Овај проблем је заједнички за све чланове групе.

Ради се о томе Стратегија за сарадњу и подршку међу људима Живе са истим проблемом, тако да сваки члан може побољшати своју компетентност када је у питању прилагођавање проблему или његовим последицама и суочити се са могућим будућим компликацијама. Осим тога, омогућава изражавање сумњи, страхова и емоција које произлазе из њиховог искуства у угодном окружењу и гдје ће се сусрести са другим субјектима који су прошли кроз исти и разумјет ће се једни друге..

У групама подршке фаворизују се интеракција и сарадња, као и оснаживање преузимања одговорности за себе у сваком од чланова. Сви чланови групе имају једнаку важност и исто право да се изразе, јер између њих нема хијерархије. Групе обично посредује професионалац, који води сесију и дјелује као модератор и посвећен је свим члановима који се могу слободно и једнако изражавати..

Групе за подршку не морају да имају специфичну структуру, иако су обично две врсте. С једне стране могу бити затворене групе, у којима је регистрован одређени број субјеката и када су почели, нови људи не могу бити примљени. Ово присиљава људе да се обавежу да присуствују одређеном броју сесија. Други типови група су отворени, у којима је учешће слободно и може да присуствује или престане да се бави оном ко жели и када жели, да буде у могућности да укључи нове субјекте у групу.

• Можда сте заинтересовани: "10 најефикаснијих врста психолошке терапије"

Типичне функције и предности група за подршку

Групе за подршку имају широку лепезу могућих примена и функција, међу којима се истичу:.

1. Омогућава стицање информација и нових перспектива

У групама за подршку дијели се велика количина информација, што се одражава на људе с различитим начинима тумачења и искуства и живота уопће. Исто тако, модератор или стручњак задужен за групу може предложити различите теме или направити дискусију у правцу одређених аспеката који могу помоћи и да се изразе и да се побољша ситуација сваког субјекта..

Укратко, групе за подршку допустити својим компонентама да добију информације које нису имали, као и да посматра и супротставља различите начине размишљања и дјеловања о субјекту. Може чак послужити и за укључивање нових понашања, стратегија суочавања и животних активности које су биле успјешне у другим људима.

2. Он фаворизује суочавање са проблемом и стицање стратегија

Кроз групе за подршку, људи који учествују у њима могу научити нове начине суочавања са својим потешкоћама, бити у стању генерирати нове стратегије суочавања и када их учимо од других и када радимо заједно.

3. Нормализује ситуацију и искуства која из ње произилазе

Живот у одређеним ситуацијама може бити трауматично искуство. Поред тога, уобичајено је да људи не знају како да реагују или да је оно што доживе као резултат дотичног проблема или оно што су доживели у то вријеме нормално. Можете чак и да осетите да је то нешто што се може осудити и окривити се, на пример, ако не можете да верујете одређеним људима или чак изађете на улицу.

Сусрет са другим људима са сличним искуствима То може бити врло охрабрујуће, јер нам омогућава да видимо да су реакције једне особе у одређеним ситуацијама нормалне и да су искуства и сензације које су други доживјели и осјетили други.

• Можда сте заинтересовани: "У одбрани људи са деменцијом: борба против стигме и предрасуда"

4. Емоционална подршка: побољшава осећај разумевања

Група за подршку претпоставља да може дијелити аспекте властитог живота да, прије других субјеката, они обично не изражавају себе или их не разумије лако нетко тко није прошао кроз само искуство, иако се та особа претвара да нуди помоћ. Појединац ће бити у стању да лакше схвати разумевање пред људима са истим проблемом.

5. Подстиче емоционални израз

Присуство људи у ситуацијама сличним њиховим властитим узрокује да се особа осјећа слободнијом и може пустити и дијелити емоције и мисли, откључавајући аспекте који су скривени од других људи.

6. Омогућава успостављање веза и разбијање изолације

Обично је за људе који долазе у ове групе да се изолују у свом свакодневном животу. Помоћ групама за подршку омогућава људима са специфичним проблемом да то могу упознати друге са сличним искуством и почети да стварају везе, узрокујући отварање према спољашњости које само по себи испада као терапеутско.

Ситуације и поремећаји у којима могу бити корисни

Групе за подршку могу настати због великог броја проблема. Ове групе за подршку могу се бавити аспектима и хроничним догађајима, као што су неке болести, или правовремено као развод или трансплантација.

Групе за подршку особама са болестима

Постоји неколико група подршке које се односе на постојање проблема медицинског поријекла, без обзира да ли је то тачно или хронично. Примери за то су групе за подршку оболелима од рака различитих типова, као и за дијабетичаре, астматичаре, серопозитивне пацијенте (ХИВ-АИДС)..

За особе са претходним овисностима

Једна од најпопуларнијих врста група за подршку. Постоје многе групе за подршку особе које су престале да користе алкохол, кокаин, хероин или друге супстанце и који су или су већ прошли кроз период апстиненције.

За жртве трауматских догађаја

Постоје групе подршке које су посвећене окупљању и покушају да помогну људима који су претрпели различите трауматске догађаје. Људи који су били силовани или сексуално злостављани у неком тренутку свог живота, отети, жртве рата, војници који су учествовали у оружаним сукобима, људи који су преживели болест као што је рак или који су постали удовци неки су од примјера..

• Релатед артицле: "Посттрауматски стресни поремећај: узроци и симптоми"

За људе којима пријети социјална искљученост

Социјална искљученост је елемент који треба имати на уму и да у многим случајевима изазива дубоке патње људима који га пате. Међу њима можете пронаћи групе за подршку бившим осуђеницима, наркоманима, проституткама, бившим сиромашнима, погођеним различитим болестима и социјално одбаченим мањинама..

За рођаке

Постоје групе подршке за рођаке људи са неким од горе наведених проблема. Не заборавите да животна средина субјеката такође јако пати и захтева психолошку и социјалну подршку, која је веома корисна упознајте друге породице које пролазе кроз исто. На пример, у породицама људи са деменцијом, инвалидитетом, менталним поремећајима или дегенеративним или хроничним болестима.