Гимнофобија (страх од голотиње) узроци, симптоми и третман

Голотиња људског тела била је предмет етичких и моралних дебата вековима. Док га неки људи сматрају природним стањем особе, други виде голо људско тијело као нешто обично или вулгарно, које не би требало излагати очима других људи.

Када ова аверзија према перцепцији голе особе превазилази осећај одвратности или тираније и постане страх или претјерани страх, можда ћемо се суочити са случајем гимнофобије.

• Сродни чланак: "7 најчешћих специфичних фобија"

Шта је гимнофобија?

Гимнофобија, такође позната као нудофобија, јесте специфичан тип фобије категорисан у класификацији анксиозних поремећаја. У случају ове фобије, особа доживљава патолошки страх од властите и туђе голотиње.

Тај страх који се доживљава као претјерана, упорна и ирационална сензација, представља се код оних који осјећају патолошку одбојност према могућности да буду виђени голи или да виде друге људе, чак иу оним контекстима у којима је голотиња нешто природна и прихватљива, као што је свлачионица у теретани.

Једна од најкарактеристичнијих карактеристика људи са гимнофобијом је да се, у одређеним случајевима, анксиозни одговор не јавља генерализовано код свих људи, већ је ограничен на малу групу популације..

На исти начин, кроз проучавање случајева, било је могуће то потврдити код многих пацијената у гимнофобији постоји осећај инфериорности у односу на само тело, који остаје у основи развоја фобије.

Ови људи теже да упореде своје тело са онима који се појављују у медијима и публикацијама, у којима су идеали или канони лепоте толико искривљени да се неке природне особине људског бића виде као несавршености, што доводи до да особа доживи висок ниво тјескобе и фрустрације.

Овај патолошки ужас гледања на голо тело, укључујући и сопствено, може изазвати велике сметње у најинтимнијим плановима особе, које могу одбити да одрже физички или сексуални контакт, због узнемирености изазване идејом о томе да будеш гол пред неким и да је неко други у истом стању голотиње.

На исти начин, гимнофобија ће избећи сусрете са ситуацијама које подразумевају скидање одеће, као што је туширање у свлачионици са више људи или чак одлазак на одређене медицинске прегледе..

Карактеристике фобијског страха

Као што је горе поменуто, гимнофобија је поремећај анксиозности, тако да се страх који се јавља у њему битно разликује од нормативног или адаптивног страха.

Главне карактеристике које разликују патолошки страх од страха који се сматра нормалним су:

• Осјећај претјераног и непропорционалног страха у односу на стварну пријетњу коју представља ситуација или фобични стимуланс
• То је ирационално, тако да особа није у стању да пронађе разумно објашњење за своју реакцију
• Не може се контролисати, тако да особа није у стању да овлада доживљеним осећањима
• Ствара понашање избјегавања и летења
• Иако се појављује само пред страхом, тај страх је константан кроз вријеме и ситуације

Симптоми страха од голотиње

Иако је главни симптом гимнофобије експериментисање великог страха пред појавом страха од стимулуса, у овом случају голотиње, постоје многи други симптоми анксиозне реакције које особа доживљава.

Ови симптоми не морају да се појављују на исти начин код свих људи са гимнофобијом. Међутим, ови симптоми се могу сврстати у три различите категорије, у зависности од тога да ли одговарају физичким, когнитивним или бихевиоралним симптомима..

1. Физички симптоми

Први симптоми које особа свјесно опажа када се суочава са фобичним стимулусом су физички симптоми. То су због прекомерне активности нервног система који изазива све врсте промена и промена у телу:

• Повећан број откуцаја срца
• Повећање брзине дисања
• Палпитатионс
• Осјећај да вам недостаје зрака
• Мишићна ригидност
• Повећано знојење
• Главобоља
• Промене желуца као што су бол у стомаку и / или дијареја
• Мучнина и / или повраћање
• Осјећам вртоглавицу или вртоглавицу
• Несвесност и губитак свести

2. Когнитивни симптоми

Физички симптоми гимнофобије увек прате, заузврат, низ когнитивних симптома који се манифестују искривљеним и ирационалним мислима о људској голотињи.

Ове идеје су карактеристичне по томе што су ирационалне и интрузивне и, поред тога, могу бити праћене менталним сликама катастрофалног садржаја у односу на могуће опасности или претње фобијским стимулансима..

3. Бихевиорални симптоми

Као што се често дешава са специфичним фобијама, сами симптоми завршавају ометајући или условљавајући властите обрасце понашања. Они имају тенденцију да мењају начин на који се ово понаша у свакодневном животу, генеришући две врсте одговора који се сматрају као бихевиорални симптоми: избегавајућа понашања и избегавајућа понашања..

Кроз избегавајућа понашања разумемо сва она понашања која особа са гимнофобијом обавља како би избегла страшну ситуацију или подстицај. На пример, избегавајте улазак у свлачионице теретане.

Међутим, понашање у бекству настаје када субјект није у стању да се носи са предметом фобије, тако да он обавља све могуће радње или понашања која му омогућавају да што прије побегне из ситуације..

Узроци

На почетку чланка је коментарисано да база гимнофобије може бити повезана са осећајем инфериорности према телу, које је појачано или развијено у фобију.

Међутим, постоје многи други фактори који могу играти посебну улогу у развоју фобије, најчешће се ради о експериментима или искуствима која су веома трауматична или са високим емоционалним садржајем, у којима је голотиња имала више или мање релевантну улогу..

Иако понекад може бити тешко одредити специфично поријекло фобије, постоји одређен број механизама или фактора ризика који га могу фаворизирати. То су:

• Генетски елементи
• Персоналити
• Когнитивни стилови
• Дирецт цондитионинг
• Вицариал леарнинг

Третман

Срећом, Постоји низ веома ефикасних третмана, без обзира на озбиљност фобије, може помоћи смањити симптоме особе и омогућити им да воде нормалан ритам и начин живота.

У случају гимнофобије и било које врсте специфичне фобије, врста интервенције која је најуспјешнија је когнитивна бихејвиорална терапија; у којој, поред когнитивног реструктурирања како би се елиминисале искривљене мисли, извођене живе технике или технике систематске десензитизације (ДС).

У овој врсти технике, пацијент се постепено излаже ситуацијама везаним за фобију, било директно или преко маште. Уз то, изводи се и обука у техникама релаксације која омогућава да се смањи ниво физичких симптома анксиозности.

Библиографске референце:

• Боурне, Едмунд (2005). Тхе Анкиети & Пхобиа Воркбоок, 4тх ед. Нев Харбингер Публицатионс.
• Волпе, Јосепх (1958). Психотерапија реципрочном инхибицијом ... Станфорд Университи Пресс.