Фобија за симптоме лифтова, узроке и како се суочити са њом

Страх од осјећаја закључаног унутар малог простора може се појавити у било којем тренутку у нашим животима. Међутим, када је овај страх претјеран и спречава нас да развијемо наш нормалан свакодневни живот, можда ћемо се наћи пред фобијом. То се дешава са фобијом лифта.

У овом чланку ћемо описати у чему се састоји ова врста специфичне фобије, као и који су њени симптоми и узроци и шта болесник може да уради да се носи са нелагодом која узрокује.

• Релатед артицле: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је фобија лифтова?

Фобија лифтова се манифестује као погоршани, ирационални и неконтролисани страх од ове врсте машина. Међутим, иако су њихови симптоми исти као и за било који други специфични анксиозни поремећај, страх од дизала се не сматра фобијом пер се, већ је категоризиран унутар двије друге врло уобичајене фобије: клаустрофобија и ацропхобиа.

Клаустрофобија се састоји од ирационалан страх од простора или ограђених простора или ограничених димензија, док је акрофобија претеран страх од висине.

Схватајући ова два концепта, много је лакше разумети у чему се састоји страх од лифтова. У оним случајевима у којима особа почиње да осећа симптоме анксиозности у тренутку када се подигне до лифта, или чак и када зна да ће то подићи, то је страх од клаустрофобије; због ограниченог простора у коме се налази особа.

Међутим, када се појављује тај ирационални страх када се мисли да се достигне одређена висина, Основа страха од дизала је у акрофобији. Овај страх има тенденцију да се повећа у оним лифтовима који имају стаклене зидове, јер особа доживљава већи осећај да је суспендована у ваздуху.

• Можда сте заинтересовани: "7 врста анксиозности (узроци и симптоми)"

Који су симптоми?

Без обзира на основу или поријекло фобије лифта, људи који пате од њега имају тенденцију да искусе претеран, ирационалан и неконтролисан страх од лифтова, дизала или виљушкара, који виде интензиван анксиозни одговор кад год су изложени могућности да возе једног од њих.

Главна последица ове фобије је да особа тежи да спроводи све врсте понашања, поступака и понашања чији је циљ да избегне страх од страха или да побегне од њега што је пре могуће..

Будући да се ови уређаји налазе на готово свим мјестима, фобија лифтова може бити врло неугодна и понекад јако онеспособљавајућа, што на важан начин омета свакодневно дјеловање особе. Међутим, као што ћемо видети, постоји низ смерница које се могу пратити како би се боље толерисале ове ситуације пуне анксиозности или, у случају великог проблема, веома ефикасан психолошки третман.

Пошто је то ирационалан страх од одређеног објекта или ситуације, фобија лифтова дијели симптоме са осталим специфичним фобијама, је најкарактеристичнија манифестација високог нивоа анксиозности код људи који пате од ове фобије.

Иако се број симптома и интензитет ових симптома могу разликовати од особе до особе, тако да се тај страх може класификовати као фобија, особа мора представити неке од симптома типичних за три категорије повезане са фобијама: физички симптоми, когнитивни симптоми и симптоми понашања.

1. Физички симптоми

Пошто је то анксиозна симптоматологија, пре појаве фобичног стимуланса, особа обично доживљава низ промена и промена у свом организму.. Порекло ових промена долази од прекомерне активности аутономног нервног система, и може генерисати следеће ефекте:

• Повећање откуцаја срца.
• Убрзање дисања.
• Осјећај гушења и кратак дах.
• Мишићна напетост.
• Повећани ниво знојења.
• Главобоље.
• Проблеми са желуцем.
• Вертигос.
• Мучнина или повраћање.
• Несвесност и губитак свести.

2. Когнитивни симптоми

Ови физички симптоми праћени су низом интрузивних и ирационалних идеја о наводној опасности од дизала. Ова искривљена веровања играју двоструку улогу, јер потичу физичке симптоме и силе које се појављују од тада особа не може уклонити ове идеје из главе.

Ови когнитивни симптоми укључују:

• Интрузивна и неконтролисана веровања и идеје о фобијској стимулацији.
• Опсесивне спекулације.
• Катастрофалне слике о могућим сценаријима или ситуацијама.
• Страх од губитка контроле.
• Осјећај нереалности.

3. Бихевиорални симптоми

Трећа група симптома је она у којој су укључени сви обрасци понашања или понашања који се појављују као одговор на фобични стимуланс.. Овакво понашање има за циљ да избегне страшну ситуацију (избегавање понашања) или бекство када особа већ наиђе на фобични стимуланс (избегавање понашања).

У понашању избегавања, особа врши сва могућа понашања или поступке који му омогућавају да избегне могућност да се суочи са стимулусом. У овом случају то може бити уз степенице уместо дизања, без обзира на број спратова.

Што се тиче понашања у бекству, оне се појављују када је особа већ у уређају, унутар које ће учинити све што је потребно да што прије оде. На пример, принудно гурање дугмета за отварање врата.

Шта је узрок?

Покушај да се одреди специфично порекло фобија може бити веома важан задатак компликована, јер је у много наврата Не постоји ниједан фактор који покреће поремећај. Али особа осјећа страх од дизала, али није свјесна разлога.

Међутим, постоје теорије које указују на идеју да ће генетска предиспозиција особе, заједно са присуством догађаја или трауматске ситуације повезане на неки начин са лифтовима, изазвати, врло могуће, појаву поменуте фобије..

Како се суочити са тим страхом?

Постоје бројни кључеви или смјернице које могу помоћи људима који имају велики страх од дизала да избјегну повећање осјећаја тјескобе. Неке од ових смерница су следеће:

• Дишите полако, дубоко удахните и полако издахните да бисте смањили повећање срчаног ритма и избегли осећај вртоглавице и гушења.
• Покушајте да не изводите компулзивна понашања у случају избегавања, као што је присиљавање врата, јер ће то још више повећати ниво анксиозности.
• Иди пратити или тражити помоћ ако је потребно или се нађемо веома лоше. Друштво друге особе пружа нам више сигурности.
• Покушајте да задржите ум заузет током путовања.

Постоје ли психолошки третмани??

У случајевима у којима ниједна од наведених смјерница не функционира и страх је високо онеспособљавајући или узнемирујући, може се покренути психолошки третман за ову фобију. У овој интервенцији се користи психотерапија модификовати или елиминисати погрешне мисли и уверења то доводи до остатка симптоматологије.

Поред тога, ова психотерапија је праћена техникама за лечење фобија као што је изложеност уживо или систематска десензибилизација и релаксациона обука..