Крвна фобија је све што треба знати о хематофобији

Тхе фобија крви, познат и као хематофобија, је једна од фобија која генерише више интереса, вероватно из прилично једноставног разлога: има много људи који не воле да виде крв, и зато могу да помисле да ли осећају хематофобију или не.

Међутим, не имати превише обожавалаца крви и рана не значи да је фобија крви распрострањена, а још мање. Сама дефиниција фобије указује на то да се јављају само у случајевима када нивои стреса и нелагоде повезани са неком врстом стимулуса штете квалитету живота особе и спречавају их да обављају свакодневне активности природно. Зато хематофобија има много озбиљније импликације од једноставног покушаја да се не повреди.

На крају крајева, фобија крви је психолошка промена која је понекад разлог психолошка интервенција. Ова врста фобија може постати проблем, али у већини случајева симптоми се могу ублажити до те мјере да готово не ометају свакодневни живот. Али знати кроз које механизме можете "излечи" фобију крви пре него што морате да разумете шта је то и у којим психолошким процесима је основан.

Шта је крвна фобија?

Хематофобија је страх од крви (и ситуације које се перципирају као директно или индиректно повезане с њом) које је неспособно водити нормалан живот. Дакле, фобија крв се може појавити када видите ову супстанцу, али и када видите или замислите вакцинацију или рану у којој је настала краста, у многим другим ситуацијама. Укратко, симптоми фобије крви односе се и на најосновније и на "грубе" перцепције везане за крв и са апстрактнијим идејама које се односе на њу..

Али, поред тога што је повезан са страхом од сопствене крви или других, хематофобија се заснива на другом аспекту панике: страх од самих симптома који генеришу ове кризе. Зато се фобија крви делимично заснива на феномену страх од страха, карактеристика коју дијели са феноменима као што је агорафобија.

Дакле, страх који стоји иза фобије крви нема никакве везе са самом физичком боли, већ са идеју тече крви и пролијевање. Ради се о томе а терор више ирационалан него практичан, јер ситуације не угрожавају наш живот или нечији живот, већ знакове ових потенцијално опасних ситуација.

Симптоми хематофобије

Оно што чини фобију крви јединственом је то криза коју производи на крају доводи до несвјестице прилично често, нешто што се не догађа у другим врстама фобија. Иако је несвестица повезана са нападима панике, истина је да то није типичан симптом већине фобија, које се манифестују изненадним порастом напетости, појавом изузетно високог нивоа стреса и осећаја стреса. Потребно је напустити мјесто и извући стимуланс који је покренуо епизоду.

Крвна фобија, међутим, фобична епизода има две фазе, уместо само једне. После откуцаја срца и будности, долази до наглог пада крвног притиска који понекад изазива несвестицу када кисеоник не дође до мозга. На тај начин, друга фаза хематофобије поништава ефекте прве и чак узрокује пад крвног притиска.

Дакле, симптоми фобије крви рефлектују дифазно функционисање ове појаве. Вртоглавица и несвестица, напади панике, мучнина и осећај дубоког гађења.

Који су узроци фобије крви?

Разлози због којих се јавља фобија крви нису тачно познати, иако је било могуће верификовати чињеницу пада или не у породици у којој неко доживљава хематофобију је веома снажан фактор када је у питању процена могућности да имају фобичне епизоде ​​овог типа; фобија крви се делимично објашњава генетиком.

Такође се сматра да се хематофобија може развити као резултат прошлих искустава, односно учења и сећања. Није чудно сматрати да хематофобија може настати као резултат искустава, узимајући у обзир да се ова супстанца обично појављује у болним или неугодним приликама. Дакле, из перспективе понашања, фобија крви може бити узрокована повезивањем овог стимулуса са болом који генерише несрећу, здравственим третманима, итд..

Може ли крвна фобија бити корисна??

Такође предложено је да фобија крви може бити заснована на механизму преживљавања да у одређеним приликама може бити корисно. На крају крајева, нагли пад крвног притиска значи да у случају да ова супстанца излази из сопствених рана, губите мање. Међутим, ова хипотеза заснована на адаптивном потенцијалу пада напона не престаје да буде шпекулација коју је тешко проверити.

У сваком случају, мора се разјаснити да је главна дефинирајућа карактеристика фобије у крви да уопште није корисна, већ управо супротно. Иако је еволуција можда погодовала ширењу одређених гена повезаних са хематофобијом, услови живота модерног људског бића су веома различити од оних стотина хиљада година. Данас су важни тестови крви и вакцине, као и чињеница да се свакодневно комуницирамо са многим људима и да се изложимо свим врстама активности (међу којима треба да видимо стварне или измишљене слике у којима се крв појављује). претвара крвну фобију у проблем који, у зависности од његовог интензитета, може бити веома онемогућен.

Борба против фобије крви

Можеш ли "излечити" фобију крви? Постоји више третмана и стратегија за бављење хематофобијом, али ниједна се не заснива на читању текстова; заустављање фобије у крви захтева живу примену субјекта и извођење одређених вежби под надзором и персонализованим третманом стручњака.

Међу најкориснијим средствима за отклањање хематофобије су оне које се често користе у току когнитивно-бихевиоралне терапије, које се заснивају на бихевиоралном приступу и наглашавају десензибилизацију тако да се навикнемо на крв.

Једна од најчешће коришћених техника у овој и многим другим фобијама је постепено излагање фобичном стимулусу, у овом случају крв. Током неколико сесија, особе са дијагнозом фобије постепено ће се изложити ситуацијама које изазивају анксиозност, од најмањих до оних које укључују директнији и блиски контакт са крвљу..

Још један користан алат је учење инструкција које се морају слиједити ментално узастопно и које се односе на имплементацију техника релаксације и рутина приближавања ономе што производи страх..

Вриједи тражити рјешење

Доживљавање вртоглавице када се узимају узорци крви је релативно уобичајено, али не мора бити синоним за хематофобију. Фобија крви може бити мање или више озбиљна и може се представити на мање или више озбиљан и досадан начин, али увек укључује проблеме који се односе на дан у дан, а не толико на специфична искуства.

Доживјети фобију крви значи пролазити кроз проблеме везане за избјегавање медицинских третмана и вакцина, ускраћивање помоћи повријеђеним особама, избјегавање задатака у којима постоји минимална могућност изазивања озљеда (кухање, планинарење, итд.). или, у случају жена, није у могућности да размотре могућност порођаја. Због тога је вредно ићи на сертификоване стручњаке и добити вашу персонализовану пажњу и дијагнозу која вам омогућава да планирате третмане.