Ефикасност онлине психологије у анксиозности и депресији

Много пута је проналажење места у тесном недељном распореду за одлазак на терапију веома компликовано. С друге стране, чак и ако успијемо имати времена, понекад се сусретање са особом може отежати многим људима који имају анксиозност или депресију. Онлине психологија може бити најефикасније рјешење за ове проблеме.

Пацијенти могу примати терапију путем онлине психологије кад год и гдје год желе. Из онлине психологије можете пружити повјерење, повјерљивост и удобност. Ови елементи су неопходни да би могли помоћи људима којима је потребна психолошка интервенција, али се невољко јављају на консултације психолога лицем у лице.

• Сродни чланак: "Врсте психолошких терапија"

Ефикасност онлине психологије

Онлине психологија, од последњих деценија, је начин добијања психотерапије људима који они су преплављени проблемима анксиозности и депресије.

Као и лицем-у-лице когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ) и трећа генерација бихејвиоралних терапија (АЦТ, активација понашања, пажљивост, ...) су такође ефикасне у онлине модалитету за особе са депресијом и анксиозношћу..

Пионирске земље и развој у Шпанији

Пионирске земље у онлине психологији су САД, Канада и Аустралија. У Канади више од половине психолога користи онлине психологију у свом раду (Симмс, Гибсон и О'Доннелл, 2011).

У Шпанији се сматра да се почетак онлине психологије појавио 2000. године, са 1% свих психотерапијских третмана. Година 2010. означава прекретницу у развоју онлине психологије у Шпанији присутан у 12% психолошких третмана. У 2013. години разматра се покретање онлине психолошке терапије са 26% свих психотерапијских интервенција (Гонзалез-Пена, П., Торрес, Р., Дел Баррио, В., и Олмедо, М., 2017).

• Можда сте заинтересовани: "9 предности онлине психолошке терапије"

Студије и институције

Психолог Андреас Маерцкер са Универзитета у Цириху спровео је студију са особама које пате од депресије 2013. године и закључио је да он-лине психологија То је подједнако ефикасно и лицем у лице.

Пронашли смо у другој студији коју је спровела Америчка психијатријска асоцијација која је закључила да онлине психотерапија има резултате еквивалентне онима постигнутим у психологији лицем у лице. С друге стране, поменута студија је пронашла сличан ниво задовољства код пацијената који су били лечени и онлајн и лично.

Главни психијатар Гратзер службе за ментално здравље у болници Сцарбороугх (Торонто) и његов тим размотрили су студије о ефикасности онлине психотерапије проведене између 2000. и 2012. Према овим студијама, пацијенти који су користили онлине психотерапију имали су боље резултате од оних који су користили психологију лицем у лице.

У часопису ЈАМА Псицхиатри (до 2013. године Арцхивес оф Генерал Псицхиатри) објављено је истраживање које процјењује како он-лине психологија утјече на добробит лијечника у обуци. Стални доктори имају велико оптерећење, укључујући ноћи и викенде, а нагомилани стрес може довести до депресије и мисли о самоубиству. Стални доктори који су примили полусатне онлине психолошке сесије имали су мање депресивних симптома и суицидалних мисли.

Психолози Цохен и Керр са Универзитета у Аризони објавили су 1999. године студију о ефикасности онлине психологије за лијечење анксиозног поремећаја код ученика и закључили да не постоји разлика у нивоу ефикасности између онлине психологије или лице провјерен психометријским инструментом Инвентар стања анксиозности стања.

Институције признатог престижа, као што су Медицинска школа Јохнс Хопкинс са Харвардског универзитета, Национални институт за ментално здравље Сједињених Америчких Држава и Бритисх Јоурнал оф Псицхиатри, сматрају да је он-лине психотерапија једнако ефикасна као и психолошка њега лицем у лице..

Међутим, онлине психологија Не препоручује се особама са тешким менталним поремећајем.

Наше искуство

Из нашег клиничког искуства од седам година на ввв.ризалдос.цом онлине психолошке праксе са више од 1200 сесија и око 100 људи третираних видеоконференцијом, потврдили смо ефикасност горе наведених података..

Резултати наших испитивања задовољства пацијената показују значајан ниво задовољства пацијента на вези са психологијом када је у питању третирање проблема анксиозности и депресије..

За све горе наведено у овом чланку онлине психологија данас је средство за обављање адекватне психотерапије, обезбеђивањем ефикасности у психолошком лечењу код људи који су погођени анксиозношћу и депресијом.