Постпорођајна депресија код мушкараца и лијечење

Навикли смо да осећамо постпарталну депресију код жена и емоционалне промене које могу да доживе након порођаја, али ¿Да ли сте знали да мушкарци такође пате од ове врсте депресије као и жене? Тако је, каже Свјетска здравствена организација, да око 10% мушкараца који се суочавају с очинством пате од овог стања након порођаја, ау овом случају обично је тише, што може отежати дијагнозу и адекватан третман. Важно је да погођени мушкарац има подршку свог партнера, његовог блиског окружења и стављен је у руке професионалног психолога да превазиђе овај проблем и да се прилагоди овој новој породичној ситуацији. У овом чланку о психологији, детаљно објашњавамо шта су они Симптоми и третман постпарталне депресије код мушкараца.

1. Депресија код родитеља који први пут долазе: узроци
2. Симптоми постпарталне депресије код мушкараца
3. Лечење постпарталне депресије код мушкараца

Депресија код родитеља који први пут долазе: узроци

Према најновијим истраживањима и истраживањима Постпорођајна депресија код мушкараца постоји и указано је на то погађа између 5 и 10% родитеља, посебно код мушкараца који ће први пут бити родитељи у животу и оних који не живе са својом децом.

Симптоми постпарталне депресије код мушкараца се обично манифестују између трећег и шестог мјесеца након рођења дјетета и упркос чињеници да постоји и значајан хормонски фактор као што је смањење нивоа тестостерона током трудноће жене. , у мушкарцима узроци овог депресивног стања за очинство може се наћи у факторима које наводимо у наставку:

• Страх или страх од неуспеха као родитеља: Родитељи који први пут могу да постављају питање да ли ће или неће извршавати улогу оца и да ли ће знати како да добро образују своје дете.
• Страх од промена које ће ваш отац преузети у вашој свакодневној рутини.
• Страх од губитка слободе.
• Економски проблеми: могуће је да је човек узнемирен или забринут вишком повећањем трошкова или могућношћу да не зна да ли ће моћи да преузме све трошкове који захтевају бригу о беби.
• Мушкарци који имају партнера који пати од постпарталне депресије имају већу вероватноћу да ће развити симптоме депресије.
• Честе расправе у пару.
• Стрес који изазива неколико сати сна, бебини крикови, нове породичне обавезе итд..
• Недостатак друштвене и емоционалне подршке.

Поред горе наведеног, у случају мушкараца са родитељском депресијом то је врло често Не изражавајте своје страхове или како се они осјећају, или зато што се не осећају угодно изражавајући своја осећања или не желећи да брину свог партнера, што узрокује да се ситуација погорша и да се депресивни симптоми могу погоршати, додатно компромитујући њихово емоционално здравље..

Важно је обратити пажњу на ово стање и иницирати одговарајући третман за побољшање емоционалне добробити погођене особе, али и осигурати да дијете расте и развија се на здрав начин, јер је показано да свако дијете које је изложено родитељима током дјетињства Ако имате дијагнозу депресије, вероватније је да ћете имати проблеме у понашању, емоцијама и учењу током читавог живота.

Симптоми постпарталне депресије код мушкараца

Постпорођајна депресија код родитеља се манифестује са симптомима који су врло слични симптомима жена које пате од депресије након порода, иако се могу уочити неке разлике као што ћемо видјети у наставку. И физички и ментални напори укључени у очинство за мушкарца могу да доведу до ситуације "емоционалне загушености" и да представи следеће Симптоми постпорођајне депресије:

• Имајте осећај празнине и туге.
• Осјећај кривице за ову депресију због очинства.
• Издвојите се и одвојите се од људи око себе, као пар, породица и пријатељи.
• Бити раздражљив и љут без очигледног узрока.
• Више насилно и агресивно понашање.
• Анксиозност.
• Проблеми који заспавају и спавају или прекомерно спавају.
• Губитак интереса за активности или ствари које су раније награђиване.
• Апатија.
• Песимистички став према вашој будућности.
• Претјерана или стална брига која не тражи рјешење.
• Умор, умор и губитак енергије.
• Генерализед малисе.
• Губитак сексуалне жеље.
• Злоупотреба алкохолних пића.
• Фрустратион.
• Опседнут финансијама и породичним финансијама.
• Значајан губитак тежине или добитак.
• Проблеми концентрације.
• Тешкоће у доношењу одлука.
• Суицидалне мисли.
• Радите много више сати да бисте избегли одлазак кући.

Ако патите од неких од ових симптома и мислите да можете патити од тзв. Пост-постепене депресије, важно је да то откријете рано и да идите код специјалисте тако да можете да изразите како се осећате, а да не осећате да сте осуђени. Дакле, можете наћи начин да се суочите са својим очинством без толико брига и да уживате у највећем делу дивног искуства да сте отац.

Лечење постпарталне депресије код мушкараца

У лечењу постпарталне депресије код мушкараца постоји низ савете и алате то вам може помоћи да се боље носите са ситуацијом и успјешно савладате депресивне симптоме. Обратите пажњу на следеће препоруке:

• Препознајте шта вам се дешава: На првом месту, веома је важно прихватити емоције и препознати да очинство ствара ово депресивно стање да не познајете добро. Ако препознате проблем и схватите га озбиљно, можете подузети кораке да затражите стручну помоћ и започнете лијечење или одговарајућу терапију како бисте је превладали..
• Разговарајте са својим партнером и тражите подршку у вашем окружењу: комуникација између пара у овом дивном и посебном тренутку њиховог живота је фундаментална. Можете да коментаришете како се осећате, да подржавате једни друге да се суочите са очинством и мајчинством на најбољи могући начин и да будете у стању да превазиђете ову ситуацију заједно. Подршка породице и пријатеља на свакодневној основи такође може бити од велике помоћи у борби против постпарталне депресије.
• Укључите се у бригу о бебама: проводите време са својом бебом и максимално се укључите у њихову бригу, промовишите своју везу и емоционалну везу са њим.
• Остало: Такође је важно да и отац и мајка нађу времена за одмор и мало спавања. Можете се смењивати и бринути се о беби, тако да можете и да спавате дубоко неколико сати и повратите снагу.
• Ојачајте ваш однос: проводити више времена са паром и дијелити све задатке везане за дијете је такођер кључ за боље осјећање.
• Потражите стручну помоћ: Ако осећате да нисте у стању да превазиђете постпарталну депресију за себе и да вам подршка најближих људи није довољна, време је да потражите стручну помоћ и одете код психолога да вам помогне да се што брже извучете из ове ситуације. . У наредном чланку детаљно објашњавамо од чега се психолошки третман за депресију може састојати.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Постпорођајна депресија код мушкараца: симптоми и лијечење, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.