Симптоми и третман анксиозне кризе

Један криза анксиозности или напад панике То је интензивна епизода анксиозности која је често праћена страхом. Осећате да се ваше срце убрзава, не можете да дишете, осећате се као да полудите или чак можете да умрете. Ако се не лијечи, напади панике могу развити панични поремећај и ометати живот особе избјегавањем одређених ситуација у свакодневном животу. Уз правилан третман, кризе анксиозности се могу смањити или елиминисати. У овом чланку о Психологији-Онлине, објашњавамо вам Кризе анксиозности, њихови симптоми и третман.

1. Криза анксиозности: узроци
2. Уобичајени симптоми анксиозног напада
3. Криза анксиозности: третман

Криза анксиозности: узроци

Криза анксиозности је а интензивна епизода страха који се одликује неочекиваним, уморним и онеспособљавајућим. Обично се појављује изненада. Понекад нема јасног окидача напада, то се може десити у било ком тренутку, када се бавите спортом, док путујете ...

Криза анксиозности може бити изолована епизода, али често многи људи доживљавају епизоде ​​неколико пута. Нормално, поновни напади панике покрећу одређени стимуланси, као што је улазак у лифт, осим ако је тај стимуланс већ изазвао кризу анксиозности у другом тренутку, вероватноћа је већа. Генерално, анксиозна криза се јавља када особа осећа страх и не може да пронађе начин да избегне страх од ситуације.

Кризе анксиозности могу се појавити као нешто што је независно или се ове кризе анксиозности могу појавити као део другог поремећаја као што су депресија, социјална фобија ... Да ли се анксиозни напад дешава независно или се дешава у контексту поремећаја Може се лечити.

Уобичајени симптоми анксиозног напада

Криза анксиозности може представљати различите симптоме, јер је свака особа различита, али нека опћи симптоми Они су:

• Краткоћа даха или хипервентилација.
• Тахикардија.
• Бол или нелагодност у грудима.
• Тремор.
• Осјећај гушења или кратког даха.
• Знојење.
• Мучнина или узнемирени стомак.
• Осјећам вртоглавицу.
• Утрнулост и пецкање.
• Хладне или вруће трепће.
• Страх од губитка контроле, умирања ...

Криза анксиозности може се појавити у било које време: током вожње, студирања, бављења спортом ...

Физички симптоми анксиозног напада морају се разликовати од оних физичких симптома чије је поријекло физичка патологија.

Многи симптоми анксиозне кризе су физички и у многим случајевима симптоми су толико интензивни да особа мисли да има срчани удар због сличности симптома. Многи људи који имају нападе на анксиозност иду код лекара опетовано, јер верују да имају симптоме медицинског порекла. Нешто фундаментално је да се искључе могући физички узроци симптома као што су тахикардија, нелагодност у грудима или неуспех дисања ...

Криза анксиозности: третман

Напади панике могу се успешно третирати. Углавном, постоје два типа третмана за нападе анксиозности:

Психотерапија

• Когнитивно-бихевиорална терапија: Генерално, сматра се да је најефикаснији третман за нападе анксиозности и других сродних поремећаја. Когнитивно-бихевиорална терапија се фокусира на оне мисли и понашања која подржавају или изазивају нападе панике. Помозите особи да сагледа њихове страхове на реалнији начин.
• Терапија изложености: У овој терапији, особа је изложена физичким симптомима карактеристичним за њихове анксиозне кризе у "умјетној" околини, што се сматра примјереним за праксу. На тај начин можете научити ефикасне начине за рјешавање симптома. Од вас се тражи да хипервентилирате, зауставите дисање и друге врсте вежби. На овај начин, слични симптоми анксиозне кризе настају у сигурном контексту. Изложбе омогућавају особи да се осећа мање уплашено од ових осећања и да има већу контролу над њима.

Лијекови

Лијек се може користити привремено како би се смањили симптоми када су врло озбиљни. Имајте на уму да то не решава проблем. Лијекови могу бити корисни у случајевима са већим симптомима који онемогућавају, иако се препоручује као допунски третман, а не као једини третман. Он је најефикаснији у комбинацији са психолошком терапијом и промјенама у понашању особе.

Тхе психотропних лекова за кризу анксиозности укључују:

• Антидепресиви: Његови ефекти почињу да се примећују након узимања неколико недеља, тако да се морају узимати непрекидно, а не само када дође до кризе анксиозности.
• Бензодиазепини: Они су анксиолитици који делују брзо (30 минута - 1 сат). Узимајући их током анксиозне кризе, долази до брзе ремисије симптома. Морамо имати на уму да бензодиазепини могу изазвати овисност и присутне симптоме повлачења, стога се препоручује да се врши контролисана употреба.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Криза анксиозности: симптоми и третман, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.