Како да знам да ли сам веома осетљива особа

Деведесетих година, Др. Елаине Арон је створио тај термин Високо осетљиво лице (ПАС), које детаљно објашњава у својој књизи “Дар осетљивости”. Високо осетљиви људи су они који могу интензивно да ухвате емоције и позитивна и / или негативна осећања. Овај тип људи радије него вођен разумом, обично их води њихов инстинкт, које су високо развили и користе га да доносе готово све врсте одлука у свом животу. Каже се да између 15 и 20% људи без разлике у сексу имају овакву врсту личности, али, ¿Како да знам да ли сам веома осетљива особа?, ¿који фактори утичу на то?.

У овом чланку о психологији откривамо вас Како да знам да ли сам веома осетљива особа, тако да ћемо решити све ваше сумње у вези ове теме, тако да коначно можете утврдити да ли сте веома осетљива особа и / или научите да идентификујете људе који су.

1. Карактеристике високо осетљивих људи
2. Потешкоће високо осетљивих људи
3. Знаци знају да ли сте веома осетљива особа

Карактеристике високо осетљивих људи

Главне карактеристике које идентификују веома осетљиве људе су следеће:

• Они обрађују информације на дубок начин. Високо осетљиви људи имају тенденцију да рефлектују и интернализују своје мисли и емоције. Они су веома интроспективни људи који имају тенденцију да обилазе своје пословање и детаљно анализирају сваку ситуацију како би дошли до доброг закључка.
• Тенденција да се осећа претерано стимулисано. Још једна карактеристика високо осетљивих људи је да они обрађују много осетљивих и емоционалних информација у исто време када се осећају претјерано стимулисано. Стога, бити у окружењима у којима постоји много подражаја изазива нелагоду и тера их да изгубе менталну и емоционалну равнотежу. Управо из тог разлога људи из ПАС-а преферирају да буду на мирним мјестима гдје има мало подражаја.
• Они су веома емпатични и емоционални. Нервни систем овог типа људи је програмиран да све интензивније осети. Зато ће се много негативних и позитивних подражаја експериментисати са већим интензитетом. Особа може да опази и дубоко доживи своје емоције и сензације, као и осећања других људи, што је чини емпатичнијом јер лако улази у друге.
• Они су осетљиви на суптилности. Они имају велику способност да сагледају промене које се дешавају у њиховом окружењу, колико год оне биле мале. Као што су у стању да опажају промене у емоционалном стању других људи.

Потешкоће високо осетљивих људи

Када је особа веома осетљива не зна како да управља својим емоцијама на здрав начин, врло је вероватно да ће се суочити са различитим врстама потешкоћа које се могу појавити током његовог живота.

Међу главне потешкоће са којима се могу суочити људи који су веома осетљиви:

• Могу имати осећај неприкладности са другима због њиховог стања да су веома осетљиви. Што у најгорем случају може довести до тога да се особа све више изолује од других.
• Пошто интензивније доживљавају позитивне и негативне емоције, могу бити превише осетљив на критике, који, ако не знају како да га добро управљају, мало по мало погоршава њихово самопоштовање.
• Потешкоће у постављању лимита други зато што се осјећају одбаченим и сматрају да је њихово самопоштовање погоршано, можда се труде да задовоље друге.
• Могу се појавити проблема на радном месту због претеране стимулације која се редовно јавља у раду и велике потребе за индивидуалним радом и уз минималне стимулансе.

Међу осталим проблемима који се односе на недостатак прихватања сопствене личности, не уче да управљају сопственим емоцијама и остављају по страни предности које имају у зависности од њихове индивидуалне ситуације..

Знаци знају да ли сте веома осетљива особа

Испод је а мали тест да иако не можете да гарантујете 100% да сте веома осетљива особа, позитиван одговор на већину изјава је показатељ да је вероватно да ћете бити један од њих.

• Уживам много више времена него што сам у пратњи (а).
• Обично често плачем.
• Ја сам изузетно интуитивна особа.
• Све схватам врло озбиљно.
• Ја сам веома проницљива особа, тако да се добро познајем.
• Више волим да радим сам, него као тим.
• Ја себе сматрам веома интензивном особом, обично живим негативне и / или позитивне емоције са великим интензитетом.
• Веома сам повређена критикама које други могу да учине о мени.
• Када погријешим, стално размишљам о томе и читав дан га имам у глави.
• Превише сам под стресом када сам окружен многим људима.
• Ја себе сматрам веома креативном особом.
• Обично избегавам да видим или чујем лоше вести и не волим филмове у којима постоји нека врста насиља.
• Ја сам веома суосјећајна особа.

Ако желите више информација о емоционалној преосетљивости, препоручујемо да извршите следећи тест осетљивости.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како да знам да ли сам веома осетљива особа, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.