Душевна туга после порођаја

Постоје неке жене које, након порода, улазе у стање необјашњиве туге. Раздражљивост, емоционална пропадања, изненадне промене расположења, умор, ау неким случајевима и спонтани крикови.

Овај феномен не мора увијек бити случај постпарталне депресије; то може бити и нешто што је познато као баби блуес и да је, у ствари, веома честа.

Шта је беби блуз?

Баби блуес је психолошки феномен који укључује улазак у стање туге који може трајати између неколико сати, неколико дана и двије седмице након порода. Сматра се да је то посебно учестало код првих мајки, и њени симптоми не постају толико интензивни да би значајно утицали на кућне послове особе која је родила.

То значи да, иако је беба блуз досадна и изазива нелагоду (или, боље речено, нелагодност), жене нису у стању да обављају своје дневне задатке и они немају никакву аутономију.

Беби блуес је, пре свега, феномен који утиче на субјективност особе, и која изван сопствене нелагодности нема јасних и очигледних објективних преноса. Са клиничке тачке гледишта, то није битно.

Укратко, беби блуес није психолошки поремећај, већ скуп симптома који нису јако интензивни и, када се зброје, не угрожавају ментално здравље мајке..

Како се манифестује?

Међу најчешћим симптомима баби блуеса су:

• Губитак апетита
• Проблеми са спавањем
• Раздражљивост
• Осјећај нелагоде и тугу уопште
• Умор
• Спонтано плакање чије узроке је тешко одредити

Узроци беба

Какав је изглед беби блуза? Није лако знати, али стручњаци га приписују наглим хормонским промјенама које се јављају код мајке након рођења. Конкретно, хормони и супстанце које су укључене у ове промене су естрогени, тхесеротонин, прогестерон и пролактин.

Међутим, нису сви узроци изоловани унутар биологије мајке: начин на који је захваћен околином такође производи важне ефекте. Нарочито, потреба да се брине о беби током прве две недеље производи значајно физичко и психичко трошење, што често доводи до недостатка сна.

Заузврат, ефекти које производи животна средина у телу су помешани са хормонским променама које настају при порођају, а од тог неурохемијског превирања роди беба блуз.

Блага верзија постпарталне депресије

Врло често се збуњује беби блуес са постпорођајном депресијом, будући да су оба феномена оне су повезане са тугом. Међутим,, разлике између оба феномена су изузетне. У ствари, баби блуес се понекад назива постпартум тугом да би га разликовао од ове друге.

Баби блуес је скуп симптома, док постпартална депресија представља пријетњу менталном здрављу и то је разлог за психолошко и психијатријско клиничко лечење које понекад захтева употребу психотропних лекова. Поред тога, први нестаје сам, али други мора бити третиран од стране здравствених специјалиста.

Такође, док беби блуз може да траје највише две недеље и може се појавити само у наредним данима након рођења, постпорођајна депресија може трајати годину дана и појавити се у каснијој фази, седмицама након тренутка рођења.

С друге стране, баби блуес је много чешћи, од тада може се појавити у до 80% случајева порођаја, док постпартална депресија у било ком нивоу интензитета не прелази 15%.

• Можда сте заинтересовани: "6 разлика између туге и депресије"

Како се носити са бебином блузом

Да бисте знали како да управљате беби блузом, препоручљиво је да следите ове једноставне смернице:

Схватите да је то нешто хормонално

Бескорисно је покушавати да рационализујете своје емоције и своју нелагодност, окривљујући друге. Пожељно је имати на уму да је ова нелагодност последица уобичајене хормонске неравнотеже и да ће се то десити само.

Нађи тренутке за одмор

Ако можете могућност да се одморите и добро спавате, Много нелагоде ће ускоро ићи.

Пратите рутине

Не излажите се каотичној и непредвидивој динамици понашања: пратите добро дефинисане навике како би вам олакшали равнотежу хормона.

Прихватите помоћ других

Рођење није лако, а други то знају. Беби блуес је само један од многих доказа тога. Из тог разлога, добра је идеја прихватити помоћ оних који су у позицији да могу помоћи у задацима.