Ангрофобија (страх од љутње) симптоми, узроци и третман

Реч ангрофобија се односи на претерани страх од беса. То је страх од туђе љутње, а такође и страха од љутње или доживљавања као "љутите" особе. Иако је то феномен који није проучаван психопатологијом, то је термин који се користи са одређеном учесталошћу у колоквијалном језику..

У наставку ћемо видети шта је ангрофобија, као и неке хипотезе о њеним узроцима и последицама.

• Релатед артицле: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је ангрофобиа?

Као што и само име каже, ангрофобија је ирационалан или претјеран страх од љутње. То је, с једне стране, страх од љутње. То значи Страх је да ће искусити осећај беса, љутње, љутње или не воли једног или неколико људи. С друге стране, то је страх да други људи осећају ова осећања према себи.

Будући да је фобија, можемо рећи да је ирационални страх карактеристичан за њега комбинација спољашњих стресора, оне су објективно штетне, или не; са одређеном личном шемом превазилажења ових догађаја.

Иако се не дешавају сви случајеви, фобије могу генерисати клинички значајну нелагоду, тј. Могу утицати на начин на који особа обавља своје свакодневне активности. Ако се ради о фобији емоције љутње, врло је вјероватно да ће, ако дође до те неугодности, то утјецати на начин на који се особа односи на.

То јест, док је бес она је једна од основних емоција и присутна је у свакодневним интеракцијама, Особа са страхом од таквих емоција може имати потешкоћа у успостављању и одржавању међуљудских веза. Из истог разлога се може сматрати и врстом социјалне фобије.

Међутим, ова фобија, као што смо рекли, није болест или клиничка слика коју стручњаци препознају као такву. То је термин који је део колоквијалног језика и који се више користи у књижевној нарацији да би изразио страх од љутње, као и његове последице..

Зашто се плашите беса?

Бес је емоција која је традиционално проучавана и анализирана као "негативна емоција". С једне стране, он је каталогизиран као такав због његове повезаности са ситуацијама сукоба које укључују низ Физичке тегобе које се крећу од повећаног протока крви до повећања брзине срца и присуство значајне количине енергије, која се понекад може агресивно или насилно усмјерити.

Из горе наведеног, произвели смо читав низ правила о томе ко, када, како и гдје је прикладно да се наљути, иу којим околностима или према оним људима.

• Можда сте заинтересовани: "Како контролисати бес: 7 практичних савета"

Контрадикторна социјализација беса

Социјализација за коју су многи људи прошли кроз љутњу била је да је зауставе, или у сваком случају, замени је за смиреност, контролу, олакшање, паузе, или минимизирањем ситуација за које смо се наљутили. Чак и претходна ствар се десила каталогизацијом "будала" када смо се наљутили. Од младих људи се, с једне стране, тражи да избјегнемо бијес, или барем да спријечимо да њихов израз буде очигледан; са друге стране, ми захтевамо супротно: изразите то, јер је то најбољи начин да правилно каналишете (Рената-Франко и Санцхез Арагон, 2010).

Емоционално образовање према љутњи било је контрадикторно, што често представља део породице и школе, медија и научних теорија о емоцијама. Тако је створена и генерализована култура страха од негативних емоција, као што је љутња, идејом да нас ово друго може спријечити и од среће и од остварења личних циљева, као што је интеракција и испуњење дужности да будемо друштвени..

Од одбацивања до страха од "негативних емоција"

Ако идемо мало даље и конкретнији у овом питању, можемо видјети да, у ствари, постоје неки профили појединаца који су повијесно и друштвено допуштени да осјете или изразе свој бијес на одређене начине; постоје и други профили појединаца којима су одбијени исти облици. На пример, екстернализовани бијес у облику физичке агресије или гласних речи може бити друштвено прихваћенији у мушкости него у женствености..

Суочени са таквом реакцијом, људи могу добити опомене и одбацивања. У ствари, уобичајено је да се употребљава придјев "љут" или "љут" да се говори о одређеним људима и да се оправда неколико намјера да се живи са њима. Ово питање је једно од оних које могу изазвати прогресивни страх од љутње и порицање те емоције која изазива ирационалне страхове.

У том смислу, ангрофобија може да се манифестује на различите начине код различитих људи: неки се могу плашити да их се посматра као љуте, и социјално одбачена захваљујући тој перцепцији; и други, можда се плаше да ослободе туђу љутњу. Последица у сваком случају може бити избегавање изражавања мишљења, мисли или понашања одређених страхом да ће их људи доживљавати као људе који се лако наљуте или због страха да ће се други наљутити на њих.

Третман ирационалног страха од беса

Након што смо искусили контрадикторну емоционалну едукацију о негативним емоцијама као што је љутња и без појачаних чврстих стратегија суочавања са конфликтним ситуацијама које могу изазвати такве емоције, очекује се да ће се неки људи развити претерану потребу да се избегне бес у свим његовим изразима.

Као што се дешава када се било која потреба развије прекомјерно, изложеност догађају који изазива стрес (у овом случају, љутња), може изазвати значајне тегобе, од стања стреса или анксиозности, до њихових физичких корелација, Опсесивне мисли и понашања повлачења која штите од опаженог ризичног догађаја.

Стога је један од начина да се спречи ангрофобија анализирати компоненте које окружују такав ирационални страх и рад на помирењу, изван контрадикције, емоционалног образовања истински оријентираног на асертивност. Неопходно је радити са стручњацима за ментално здравље да би се процес водио кроз психотерапију.

Библиографске референце:

• Ретана-Францо, Б. и Санцхез-Арагон, Р. (2010). Трагање у прошлости ... начини за регулисање среће, туге, љубави, беса и страха. Университас Псицхологица, 9 (1): 179-197.