4 основне терапеутске вјештине у психологији

Психотерапија, према Шпанској федерацији удружења психотерапеута (1992), састоји се од научног третмана психолошке природе који промовише постизање промјена у начину дјеловања, физичко и психичко здравље, кохерентност и интегритет идентитета и добробити и група и појединаца. 

Његова ефикасност лежи у терапијској промени која омогућава пацијенту да живи свој живот на функционалнији и здравији начин. Који фактори подстичу ову промену?

Бројне студије показују да је квалитет терапијског савеза, који је успостављена веза између пацијента и терапеута у терапији, је најснажнији предиктор третмана, који је мање важан за врсту терапије која се користи да не представља значајне разлике између њих, будући да су они суштински модерирани контекстуалним и релационим факторима..

Дакле, онда, Различите карактеристике, ставови и терапеутске вјештине су посебно релевантни ефикасности интервенције. Који су најважнији?

Карактеристике терапеута

Међу особним карактеристикама професионалца који фаворизују промену Његови пацијенти укључују следеће.

• Цордиалитиизразити (вербално и невербално) интерес, уважавање, охрабрење и одобрење пацијента.

• Цомпетитион: способност да помогне људима да ријеше своје проблеме и побољшају њихово самопоуздање.

• Цонфиденце: перцепција пацијента да ће терапеут радити како би му помогао, без обмане или покушаја да му науди.

• Атракција: може бити физичко или интерперсонално. Први утиче посебно на почетну фазу терапије, док је друга много важнија током читавог процеса.

• Дирецтивити: степен до којег терапеут даје инструкције, ограничава задатке, поставља питања за добијање информација, даје информације и повратне информације ... И вишак и дефект усмјерености су негативни у терапији.

Основне терапијске вештине

Основни ставови за успостављање терапеутског савеза су активно слушање, емпатија, безусловно прихватање и аутентичност.

1. Активно слушање

Знање како слушати је фундаментално у терапији, јер охрабрује пацијенте да разговарају о себи и својим проблемима, повећавајући могућност њиховог разумијевања и охрабрујући их да буду одговорни за свој процес промјене, видећи терапеут као сарадник а не као стручњак.

Активно слушање укључује три активности: примање поруке (путем вербалне, невербалне и вокалне комуникације и става), обрада информација (знање како разликовати оно што је важно и успостављање његовог значења) и емитовање слушних одговора.

• Сродни чланак: "Активно слушање: кључ за комуникацију са другима"

2. Емпатија

Емпатија се састоји у способности да разумемо мисли и осећања људи из њиховог сопственог оквира. Укључује обратите пажњу на манифестну и латентну, хватање и разумевање значења емоционалних, когнитивних и бихејвиоралних импликација изван онога што је изражено. Поред тога, потребно је знати како комуницирати с другом особом коју разумијемо.

Неке емпатијске стратегије су: активно слушање (претходно дефинисано), појашњење (формулисање питања да би се знало шта пацијент изражава), коришћење парафразирања, синтезе и рекапитулације (прикупљање и изражавање идеја које је пацијент раније изразио) и рефлекс (сакупљање и хватање представљене емоционалне компоненте).

3. Безусловно прихватање

Прихватите пацијента какав јесте, вредновање без просуђивања.

Међу компонентама безусловног прихватања налазимо: посвећеност пацијенту (интерес и спремност да му помогнемо), напор да се то схвати и не-евалуативни став.

4. Аутентичност

Аутентичност подразумева бити себе, комуницирање сопствених осећања и унутрашњих искустава. Терапијска ситуација захтева познавање шта да се каже или изрази, како и када, како се не би нашкодило пацијенту или терапијском односу.

Неки од његових главних елемената су: невербално понашање (као што су осмех, контакт очима и оријентација тела према пацијенту), мали нагласак на улогу терапеута на ауторитет, спонтаност (способност да се природно изрази, без размишљања пре свега оно што је речено и учињено) и само-откривање (контролисана понуда, од стране терапеута, информација о себи и његовим реакцијама на ситуацију у терапији).

• Сродни чланак: "Основне терапеутске вештине у Гесталт терапији"

Библиографске референце:

• Цампбелл, Л.Ф., Норцросс, Ј.Ц., Васкуез, М.Ј., & Каслов, Н.Ј. (2013). Признавање ефикасности психотерапије: резолуција АПА. Психотерапија, 50 (1), 98.

• Цорбелла, С. и Ботелла, Л. (2004). Истраживања у психотерапији. Процес, резултати и заједнички фактори. Мадрид: Нет Висион.