10 уобичајених симптома адолесцената са депресијом

Стадијум адолесценције подразумева бесконачност промена, и физички и емоционално, као иу аспекту међуљудских односа..

То је кључна фаза када је у питању обликовање нашег начина постојања и фокусирање на одрасло доба. Хормонске промене и неке социјалне ситуације могу да доведу до тога да адолесцент буде подложнији и раздражљивији, и је фаза у којој се могу појавити и постати очигледни поремећаји расположења. Један од петоро младих људи понекад у овој фази пати од неке депресивне слике. Тинејџери са депресија може се изоловати и представити симптоматологију континуираног обесхрабрења.

Ако се овакво понашање одржава најмање шест мјесеци, то може бити знак да млади пате од неке врсте депресије.

Који су симптоми депресије код младих тинејџера?

Неколико међународних институција као што је ВХО или Америцан Псицхиатриц Ассоциатион развили су серију водича који дефинишу и описати различите симптоме и знакове који нас упозоравају да тинејџер пати од депресије.

Депресија у овој животној фази је трећи узрок самоубиства. Стога, морамо бити свјесни ове стварности како бисмо дјеловали на минимизирању овог проблема.

Следећи Навешћемо најчешће симптоме који указују на то да тинејџер можда има лоше време:

1. Поремећаји спавања

Када адолесцент озбиљно промени своје навике повезане са сатима сна, можда се нешто дешава. У неким случајевима, то може бити један од првих физичких знакова депресије. Када млада особа спава неколико сати или превише сати, основни поремећај може бити депресија. У сваком случају, постојање симптома не значи да особа пати од депресије, али то је сигнал упозорења.

Више информација о овом питању: "Поремећаји спавања: све што требате знати"

2. Абулиа: губитак интереса

Када тинејџер који се претходно забављао и имао хобије и активности које је страствено изгубио интересовање за те ствари, требало би да почнемо да бринемо. Можемо видјети како ће млада особа бити неухватљива и досадна, те ће више вољети проводити пуно времена без друштва пријатеља или породице..

3. Промене у понашању у исхрани

Често се каже да екстреми никада нису добри. Овај случај је јасан примјер овога. Када неко потпуно изгуби жељу да једе, или напротив, прекомерно једе, нешто пође по злу. Поремећаји исхране, као што су анорексија или булимија, могу бити уско повезани са сликом депресије.

4. Љутња и јецање без очигледног разлога

Знаци спонтане љутње и туге су веома чести код пацијената који пате од депресивних симптома. Када говоримо о тинејџерима, напади беса или плача могу се појавити без разлога или видљивог разлога. Ако ова ситуација постане учестала, требамо размишљати о тражењу помоћи.

5. Прогресивно напуштање њихових пријатељстава

То је један озлоглашени аспект међу адолесцентима са депресијом они се постепено удаљавају од својих пријатеља, показујући мало интересовања за дружење и преферирајући да се изолују од контакта са другим људима.

6. Лоша способност концентрације и мања академска постигнућа

Младић који пролази кроз фазу ниског расположења обично има ниску способност концентрације, поред неколико проблема када се ради о памћењу ствари и доношењу одлука. Ови фактори, заједно са нижом мотивацијом за студије, имају тенденцију да резултирају лошијим школским резултатима.

7. Ниско самопоштовање и негативан концепт самопоштовања

Ниско самопоштовање је веома честа особина међу младима уопште, али Када постане упорна, може завршити генерирајући погрдне коментаре према себи и то може бити знак депресије. Превелики осећај кривице, претјерана критика и емоционална зависност од других људи такође треба да нас натерају да приметимо да се нешто дешава.

Више о овом питању: "Зашто себе мрзим? Узроке и рјешења"

8. Агресивно понашање и флертовање са илегалним супстанцама

У слуцају да адолесцент поцне да се цесто бави борбама или туцама, да се "малтретира" неком од својих другова или да цесто погадја, мозе патити од неког озбиљног проблема у позадини. Такође,, ризично сексуално понашање или флерт са алкохолом или другим дрогама би били фактори које би требало узети у обзир.

9. Лет и други позиви на пажњу

Бијег из породичне куће је један од могућих знакова депресије. Понекад, она може бити одбрамбени механизам за адолесценте, који тежи да привуче пажњу родитеља.

10. Мисли и суицидалне идеје

Ово је недвосмислени знак да адолесцент пати од озбиљног менталног проблема. Ова врста понављајућих мисли о смрти има своју вербализацију са фразама попут "Не желим да наставим да живим". У напреднијим случајевима адолесцент може самоповређивати или покушати самоубиство.

Пет савјета за лијечење депресије

Сада знамо различите знакове које можемо посматрати код тинејџера са овим поремећајем, објаснићемо како да поступамо (као родитељи, пријатељи или породица) у случају да нека млада особа у нашем непосредном окружењу може патити од депресије.

1. Разговарајте с њим / њом

Први корак који можемо предузети да сазнамо зашто се тинејџер чудно понаша је разговарајте с њим како бисте сазнали узроке. У ствари, постоје симптоми који се могу појавити, али који не могу укључивати поремећај у позадини.

У сваком случају, важно је разговарати с адолесцентом да ли је свјестан да се његово понашање промијенило и да ли ће се обратити ако затражи помоћ. Ако су суицидалне идеје очигледне, добра је идеја да се не бавимо тим питањем као табу. Породица, у оваквим случајевима, може играти битну улогу када се ради о удруживању како би се адолесценти боље осјећали..

2. Иди код доктора

Не треба се плашити да одемо до породичног лекара. Ако су симптоми које показује адолесцент све више забрињавајући и компликован за управљање, треба да идемо код специјалисте за ову врсту случаја, на пример психотерапеута.. Стручњак за ментално здравље може понудити поуздану дијагнозу у сваком случају и развити лијечење ако је потребно, осим вођења родитеља да управљају ситуацијом.

3. Психолошка терапија боља од дроге

Ми живимо у друштву које тежи да све лијечи дрогом. Понекад лечење је неопходно, ау случају депресивних поремећаја постоје антидепресиви који могу бити од велике помоћи.

У сваком случају, лили идеално је да млади људи науче да управљају својим емоцијама и правилно усмеравају своју мотивацију, а то се не може постићи таблетом. У случајевима благе депресије (на пример код слика са дистимијом), фармаколошко лечење није потребно. Истински љековито је пронаћи начин да се изразе осјећаји и емоције, а то је лакше постићи уз терапијску подршку лијечника и психолога..

Едукативни психолози такође могу бити веома корисни у откривању и третирању овог типа случаја. Они могу одлучно помоћи у подизању свијести међу адолесцентима да се њихова ситуација може и треба промијенити. Поред тога, сна стручњаке који имају способност да прилагоде окружење наставе што је више могуће потребама ученика са овим поремећајем.

4. Промените навике и рутине

Адолесценти који пате од депресије они обично имају веома поремећене распореде спавања и равнодушни су према рутинским активностима. Из тог разлога препоручљиво је да им помогнете да развију добро испланиран распоред, не баш строг, али амбициозан, у коме ћемо, на пример, поставити време за одлазак у кревет и неколико активности које је млади човек осећао мотивисаним за свакодневни рад..

Бити у стању подијелити вријеме и простор с људима који вас подржавају може значити дозу позитивности.

5. Играње спортова, најстарија терапија

Вежбање физичког вежбања је веома позитивно за свакога, али посебно за младића са депресијом. Проналажење активности која одговара карактеристикама и потребама младе особе може бити фантастичан начин за усмјеравање стреса и анксиозности, осим извора добрих осјећаја како би смањили негативне емоције.

Ако се ова активност одвија у групама и на отвореном, позитивни ефекти могу бити још бољи.

Можете га прочитати читањем овог чланка: "10 психолошких предности практицирања физичке вјежбе"