Кораци да престанете да будете контролна особа

За неке људе је веома лако поштовати слободу и вољу других, допуштајући им да дјелују у складу са својим критеријима. За друге, мушкарци и жене сматрају да је то готово немогуће, и они покушавају да контролишу све што се дешава око њих, укључујући оно што раде или шта се догађа њиховом партнеру, њиховој дјеци, њиховим пријатељима, сарадницима итд. Овај покушај контролише све не само да претпоставља велики ниво стреса и за оне који контролишу и за оне који су под контролом, али то може озбиљно оштетити личне односе оних који контролишу, јер они на крају одвајају све са њихове стране, због патњи које њихово понашање узрокује.

Поверење и комуникација

Да би то избегли, прва ствар коју морамо имати на уму је да је покушај да се контролише све и свако је илузија.

Много пута овај покушај контроле, посебно у пару, долази од страха да не буде вољен или да буде напуштен. Морамо имати на уму да је једна од основа да се елиминише тај страх, било у пару или у некој другој области, поверење и комуникација, изражавајући наше страхове и дозволити другом да се слободно изрази. На тај начин можемо постепено уклонити те страхове.

Уложите поверење у друго

У случају дјеце, родитељи су обично контролори како би избјегли опасност или зато што се осјећају несигурно у вези своје љубави, те стога покушавају да их не изгубе.. Повјерење дјеци и одобравање њиховог повјерења је један од првих корака да се избјегне ова жеља за контролом.

Суочени са страхом да ће им се нешто десити, ако је веома интензивно, препоручљиво је пратити терапију како би научили како контролирати ову бол. Ако није, кад год се деси страх од нечега, треба да покушамо да се опустимо, дубоко дишемо и зауставимо бујицу мисли које изазивају узнемиреност.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Кораци да престанете да будете контролна особа, Препоручујемо да уђете у нашу категорију личности.