Јесте ли емпатични? 10 типичних особина емпатичних људи

Карактеристична особина емпатичних људи је да су то појединци који знају како да се стављају у руке других и разумију своје емоције и / или физичке симптоме. Они су изузетно осјетљиви људи.

Њихова визија света је веома интуитивна, они се односе на друге, приоритете својих емоција и осећања изнад прорачуна и хладноће, и обично им је тешко описати и ставити у реч све што осећају..

Емпатија: квалитет који се развија

Бити емпатична особа је нешто позитивно за живот. Али има и много мање пожељних тачака. Људи са овом особином такође могу бити подложнији емоционалном утицају ствари које се дешавају око њих.

На пример, они могу бити склонији патњи од анксиозних криза, депресије, хроничног умора и других симптома и поремећаја повезаних са емоционалном нестабилношћу..

Међутим,, емпатија је врлина која нам може много помоћи током живота, поготово ако научимо да га ефикасно управљамо. Први корак је да знате да ли сте заиста емпатична особа.

10 особина емпатије

У овом чланку смо описали 10 карактеристичних карактеристика (навике, ставови и понашања) људи који имају веома развијену емпатију.

1. Они су осјетљивији од других људи

Емпатски појединци су одвојени, отворени за нова искуства, љубазни и добри 'слушаоци'. Они су пажљиви људи и знају како да преносе ова добра осећања када комуницирају са другима.

Они су увијек спремни помоћи и понудити раме гдје плачу. Али они такође могу да се осећају повређени и увређени са запањујућом лакоћом. Они су веома осетљиви људи, до те мере да су у неким случајевима заиста подложни.

2. Емпати “апсорбовати” емоције других

На људе са високом емпатијом утичу емоције и расположења других људи. За добро или за лоше.

Они су у стању да осете оно што други осећају живље од обичних људи, и то понекад може бити тежак камен који треба превазићи. Ако су блиски некоме ко је узнемирен или је под стресом, то их кошта страха да њихов ум не опонаша те ставове. Срећом, добијају и позитивне емоције.

3. Они су обично интровертни

У једном чланку пре неколико месеци разговарали смо о разлици између интровертних и екстровертних. У случају емпатичних људи, обично је случај да су они прилично интровертни. Не уживају превише масовних забава, већ преферирају мале групе или иду на кафу са једним пријатељем.

Чак и међу емпатичним субјектима који су отворенији за одлазак на забаве и мјеста са много људи, они су склони да буду пажљиви и преферирају да умјерено утроше вријеме које проводе у овој врсти окружења..

4. Они су интуитивнији од просјека

Емпати виде свет кроз своју интуицију. Они воле да развију своју интуицију и редовно обраћају пажњу на своје навике. То им омогућава да се окруже позитивним људима и да се одмакну од оних који могу да промене своју емоционалну равнотежу.

• Сродни чланак: "7 стратегија за побољшање интуиције"

5. Воле да проводе време на миру

Они су веома осетљиви људи и они су обично погођени ако дуго слушају и помажу другима. Из тог разлога, они морају периодично бити сами да би се могли вратити својој емоционалној равнотежи.

6. Могу се претерано заштитити у сентименталним односима

Живот као пар може бити компликован за емпатичну особу и може чак развити филофобију или сличне манифестације. Они избегавају да се заљубе у некога тако да не морају касније да трпе ако ствари не иду добро.

Могу осетити страх од емоционалног захваћања од стране свог партнера. Они морају редефинисати свој концепт љубавне везе како би имали позитивне и сретне односе.

7. Они су лак плијен за емоционалне вампире

¿Јесте ли чули за емоционалне вампире? То су они људи имају лошу навику да све своје негативности преузимају код других људи, на које “суцк” његова енергија да би могла да настави у својој спирали фатализма, беса и љутње.

Емпатски људи могу посебно патити од ефеката емоционалног вампира у близини, јер су посебно рањиви на све лоше осјећаје које ти појединци преносе..

8. Осјећају се врло угодно у контакту с природом

Обавезе и стрес свакодневне рутине утичу на све нас, а посебно на емпатичне мушкарце и жене. Они обично искључују и пуне батерије када су окружени природом: планинарење, уживање на сунчаној плажи или једноставно шетња кроз зелену ливаду.

9. Имају осећај коже

Емпатични људи су опћенито осјетљивији. У бучном окружењу могу се осећати веома лоше или када примете да постоји велика напетост у окружењу.

10. Они су добри људи, чак и на штету властитог благостања

Емпатски појединци су добри људи: они имају велико срце и искрено брину о другима. Осјећају се лоше када виде некога тко пати на улици, и не могу избјећи да им се обрате да покушају ублажити свој бол.

Иако је то неоспорна врлина, Истина је да емпатични људи могу ићи предалеко и опсједнути рјешавањем проблема других, и осећај фрустрације или збуњености ако не могу да реше своје проблеме.

Управљајте емпатијом

Емпатични људи, као што смо видели, они имају низ врлина које долазе повезане са другим проблемима због њиховог емоционалног благостања.

Постоје технике које могу помоћи овим људима да управљају својом личношћу и да не буду превише оштећени својом осетљивошћу. Контролисање времена и дневног реда, успостављање граница са људима којима је потребна помоћ и навике, као што су медитација и вежбање, може повратити психолошку добробит.

Библиографске референце:

• Баррутиа, А. (2009). Интерперсоналне компетенције У А. Баррутиа (Ед.), Емоционална интелигенција у породици (стр. 381-416). Испаниа: Торомитицо.
• Царпена, А. (2003). Социо-емоционално образовање у примарној фази. Барцелона: Оцтахедрон.
• Големан, Д. (1996). Корени емпатије. У Д. Големан (Ед.), Емотионал Интеллигенце (стр. 162-183). Барселона: Каирос.