Како да избегнемо да будете безизражајни

¿Ви сте особа која не зна? Лако је препознати ако сте или нисте цлуелесс јер је главна карактеристика је да они заборавити ствари лако. Цлуелесс људи такођер имају тенденцију да губе своје личне ствари лако тако што не плаћају довољно пажње на своје свакодневне навике. Ова особина личности може довести до животних ситуација које су донекле проблематичне, нарочито ако се збуњеност дешава у вашем радном окружењу или у вашим породичним обавезама. У овом чланку о Писцологи-Онлине ћемо вас открити како да избегнемо да будемо нејасни дајући вам добре савете који ће вам сигурно помоћи.

1. Карактеристике цлуелесс особе
2. Шта треба да урадите да бисте престали да будете бесмислени: 7 савета који ће вам помоћи
3. Вежбе да престанете да будете бесмислени

Карактеристике цлуелесс особе

Пре него што уђемо у тему и откријемо како да избегнемо да будемо нејасни, верујемо да је важно обратити пажњу на карактеристике људи који не знају. На овај начин можете сазнајте да ли сте и ви један од њих и боље познају особитости овог типа личности.

• Често заборављају нови задаци шта они морају да ураде
• Изгубили су своје ствари личне ствари као што су кључеви куће, мобилни телефон, наочаре за сунце итд.
• Обично раде листе и подсетнике да боље контролишете своје обавезе
• Они обично не памте снове које имају ноћу
• Тешко им је памтити неке анегдотске приче које су испричале породица или пријатељи
• Тешко им је остани фокусиран дуго времена

Шта треба да урадите да бисте престали да будете бесмислени: 7 савета који ће вам помоћи

Људи који не знају могу живети са озбиљним проблемима, посебно ако лако забораве ствари везане за њихов професионални или приватни живот. Понекад се може збунити због чињенице да нема добро памћење, али, у већини случајева, ова ситуација је посљедица непажње. Зато је важно то покушајте да будете пажљивији на оно што се дешава око вас и да, поред тога, ви помажете са овим саветима да бисте избегли да будете бесмислени.

Поставите приоритете за своје задатке

Ако желите да знате како да избегнете бесмисленост, важно је да организујете своје обавезе и одговорности. Приоритетирајте оно што је најважније да урадите и оно што не смијете заборавити, тако да можете бити мирни током остатка дана. Осим тога, препоручујемо да оно што је најхитније урадите на почетку дана, тако да га, дакле, не заборавите.

Помоћ са алармима и белешкама

Ако лако заборавите ствари, добар трик за неупућене људе је да ставите аларм или биљешке на све што морају запамтити. На пример, у вашем радном окружењу можете имати различите постове које ће вам помоћи да се сетите шта је најважније. Код куће можете имати и подсетнике у фрижидеру који ће вам помоћи. Ако сте ван куће и морате нешто да запамтите, добар начин који данас постоји је аларм за мобилни телефон, пошто вам већина уређаја омогућава да ставите малу напомену као подсетник.

Обрати пажњу

Пратите све што се дешава око вас, увек будно. Покушајте да обрадите све информације које примите и Покушајте да га запамтите све тако често Сасвим је уобичајено да се нешто заборави јер док други говори, мисли или ради нешто друго. Обраћање пажње у свакодневном животу је пажљиво слушање других и оно што радите. Не ради ствари из чисте инерције.

Смањите стрес

Као што смо већ рекли, забуне се више односе на недостатак пажње него на недостатак меморије. И овај недостатак пажње може да се деси зато што живите са веома високим нивоом стреса који вас тера да изаберете информације да бисте посветили више пажње. Стога, ако желите да избегавате да будете бесмислени, препоручујемо

Анализирајте себе

Ако сте нешто заборавили, запитајте се зашто сте то заборавили, потражите расуђивање које ће вам помоћи да препознате своје потешкоће и моћи ћете да размислите о разлозима који вас воде да заборавите неке ствари. С временом ћете постати свјесни и то вам се неће догодити тако често.

Имајте лични план

Ако имате много тога да урадите, добро је користити особни програм. Сталне обавезе и обавезе које захтева савремени свет захтевају да се организујемо на уредан начин, можете да служите и на папиру, е-маилу или мобилном телефону. Припремите листу сваке ноћи онога што треба да урадиш следећег дана да не ризикујеш да заборавиш.

Вежбе да престанете да будете бесмислени

Способност да концентрација и памћење Непосредна потреба за њиховим развојем. Добра идеја да радите на глави је да обратите пажњу на наслове дана када се чују на радију или телевизији. Поновите их неколико пута и можете их запамтити говорећи о њима са својим окружењем. Посебно је добро укључити навику читања и вјежбања као што је јога, медитација или таи цхи да би се постигло временом научити да контролише своју концентрацију. У овом другом чланку откривамо најбоље вежбе за медитацију и опуштање код куће.

Ако сте неко ко свуда оставља ствари и онда их не проналази. Ми вам препоручујемо одредити одређено место да депонујете мале свакодневне предмете: кључеве, наочаре, новчаник, мобител, документе, новчаник или дневни ред. На овај начин, ризик од губитка суштинских елемената бит ће увелико смањен сталним напорима да се искористи то посебно мјесто.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како да избегнемо да будете безизражајни, Препоручујемо да уђете у нашу категорију личности.