Како се понашају психолошки зрели људи? 10 тастера

Израз "бити незрео" је ознака која се користи на уобичајени начин за описивање оних људи који се у неким својим виталним областима не развијају на кохерентан, компетентан или стабилан начин. Иако је овај тип личног функционисања маладаптиван, он не постоји као посебна категорија у садашњем систему класификације за менталне поремећаје, ДСМ-В. Међутим, овај бихевиорални и став о стилу може се представити на основни начин као заједнички елемент у различитим поремећајима личности.

Да, на исти начин на који можемо говорити, користећи свакодневни језик, незрелих људи, могуће је говорити ио психички зрелим људима. Да видимо шта их карактерише.

• Сродни чланак: "9 фаза живота људи"

Стил зреле личности

За психијатра и стручњака Енрикуеа Ројаса (2001) постоје три области на које се може описати такозвано стање личне зрелости: афективно, интелектуално и професионално. У погледу аутора, зрелост је стање знања и добре просудбе, разборитости и знања, то је постигнуто и води ка позитивном управљању сопственом психологијом. На овај начин, особа која је у тој држави има адекватан ниво способности да свој живот води на компетентном и ефективном емоционалном нивоу.

Кључни аспект је схватити овај конструкт као динамички процес, феномен који нема специфичну сврху или одредиште, али се стално и трајно модулира током цијелог животног циклуса. Према томе, идеја да постоји савршен и идеалан степен личне зрелости којој се статички мора доћи и одржати мора бити протјерана..

Неуроанатомски кључеви психолошке зрелости

Када се говори о неуроанатомском развоју различите структуре и везе које чине људски мозак, Бројна истраживања су показала како подручја фронталних режњева имају централну улогу у понашању везаном за доношење одлука, способност планирања будућих догађаја, флексибилност при извођењу сложених аргумената у рјешавању проблеме и импровизовати и усвојити адаптивно или флексибилно понашање, итд..

Ове компетенције су веома повезане са дефиницијом која је горе назначена о томе шта подразумева зрели лични стил; то су вјештине које људском бићу дају такву категорију и интелектуално га разликује од других мање развијених животињских врста.

Научне студије су утврдиле да су ова фронтална подручја не достижу свој пуни развој све до треће деценије живота, стар око 25 година. Поред тога, студије које су поткрепиле знање које имамо данас о концепту емоционалне интелигенције, такође блиско повезано са питањем личне зрелости, потврђују како детерминантни резултати у неуронским колима успостављеним између фронталног режња и структура система. лимбиц, чија је функција регулација емоционалних стања.

Уопштено говорећи, може се рећи да је овај задужен за контролирање најин- стинктивнијих физиолошких реакција стреса, љутње или страха и интервенише у мотивационим процесима иу учење сложенијих понашања и разрађене на основу прошлих искустава. С друге стране, орбитофронтална зона аналитички модулира осећања и даје наредбе о томе како се понашати понашање када се добије информација лимбичког система док појединац доживљава одређено емоционално стање. Неуспјеси у вези између оба подручја узрокују непромишљене, несразмјерне и друштвено неусклађене одговоре.

Класичан примјер који објашњава овај феномен налази се у литератури која је утемељила развој неурознаности као таквог: случај Пхинеас Гаге (1948), предрадник који је радио у изградњи жељезница и који је претрпио озбиљне промјене у личности након импресивна несрећа у којој је метална шипка потпуно пробила мозак сприједа.

• Можда сте заинтересовани: "Делови људског мозга (и функција)"

Главне карактеристике психолошки зрелих људи

Оно што је до сада речено указује на велику везу између конструката личне зрелости, компетентности у емоционалној регулацији и афективног света уопште. У том смислу, појединци који уживају добар ниво зрелости у пољу осећања они се спретно развијају на следећим такмичењима (Ројас, 2001):

1. Упознајте природу емоционалног свијета

Другим речима, за то су способни психички зрели људи посматрајте себе и повезујте ситуације или догађаје са емоционалним искуствима.

2. Успоставити солидну основу у сентименталном подручју

Овај квалитет се односи на осећање љубави у његовој дубини и знати неопходне импликације и обавезе за одржавање такве љубавне везе.

3. Посједовати реалну визију пара

Избегавање идеализације и пристрасне перцепције другог је од суштинског значаја. Превисока очекивања од односа и други члан брачног пара ометају позитивно рјешавање недаћа или неслагања која могу настати између оба.

4. Сматрајте другу особу и однос као још један дио живота

Емоционална независност од других врло је блиско повезана са добрим нивоом самопоштовања и самопоуздања, што је темељна чињеница у успостављање здравих међуљудских односа.

5. Разумети динамичну природу емоција и осећања

То подразумева да су ови феномени промењиви и промењиви током времена и да је неопходно спроводити свакодневне акције и понашања која их константно хране позитивно..

6. Бити способан да даје и прима љубав на здрав начин

Ова тачка подразумева способност да се пренесе осећај вербализацијама и акцијама, као и да се зна да је та чињеница део људске природе. У ствари, зрела особа разуме да је достојна интринзичне љубави друге особе и, дакле, да желите да му одговарате на исти начин.

7. Будите спремни да изградите заједнички пројекат са другом особом

Углавном, овај аспект подразумијева подјелу подручја свог живота с другим појединцем на задовољавајући начин, а такођер има и компетентност и преданост да жели ријешити могуће сукобе који се могу појавити у његовом тијеку..

8. Имати довољне квалитете интелигенције, воље и преданости

Ове три квалитете подразумијевају способност проналажења равнотеже између постизања сопствених животних циљева и оних заједничких за пар. Потоњи морају бити подијељени од стране оба члана добровољно, тако да ефикасну комуникацију између двије стране постаје основни и неопходни аспект.

9. Одржавати дугорочни осећај љубави

Важно је бити свјестан да је позитивно да не падне у низ фаза површне заљубљености. Ова тачка је веома блиско повезана са претходном у погледу нивоа обавезе тако да овај сентиментални пројекат има задовољавајући континуитет.

10. Саморегулирати

Коначно, важно је да то и сами усвојите може научити да интерно регулише своје емоције и осећања. У блиској вези са првом тачком, зрели појединац је у стању да се не однесе својим емоцијама и компетентан је да их идентификује, комуницира и рационално анализира како би постигао прилагодљивије финално понашање..

Као закључак

У тексту је уочено да, у ширем смислу, психолошки зрела особа посједује квалитете емоционалне интелигенције; осећај посвећености, одговорности и напора; рационалан и регулисан стил рада (унутар и међуљудски) где свијет емоција је уравнотежен са свијетом когнитивног; и, коначно, довољан степен етичког и моралног понашања.

Поред тога, аспекти као што је добро познавање сопственог знања, где се претпостављају предности и слабости, такође су релевантни састојци; адекватан капацитет за анализу, рефлексију и доношење одлука на кохерентан начин и на основу чврстих аргумената; и позитиван развој слике о себи у којој је емоционална независност од друге главна компонента.

Библиографске референце:

• Переда, И. (2018) Карта мозга. Боналлетра Алцомпас, С. Л .: Испаниа.
• Ројас, Е. (2001) Ко си ти? Од личности до самопоштовања (4. издање) Данашња питања: Мадрид.