Карактеристике или профил асертивне и не-асертивне особе

Асертивност је средиште између инхибираних понашања и насилног понашања. Не-асертивна или инхибирана особа не брани лична права и интересе. Поштујте друге, али не себе.

У овом чланку ПсицхологиОнлине, видећемо детаљно које су карактеристике асертивне особе, а не асертивне, као и његов психолошки профил.

Можда ћете бити заинтересовани и за: Карактеристике асертивних и емпатијских људи Индекс

1. Карактеристике пасивне не-асертивне особе и примјери
2. Карактеристика агресивне не-асертивне особе и примјера
3. Карактеристике асертивне особе и примјери
4. Поље понашања

Карактеристике пасивне не-асертивне особе и примјери

Спољашње понашање:

• Низак ниво гласа, слаби говор, блокови, муцање, оклевање, тишина, пунила.
• Бјежећи од контакта са очима, ниских очију, затегнутог лица, затегнутих зуба или дрхтавих усана, нервозних руку, оникофагије, напетог држања, неугодно.
• Несигурност да се зна шта треба радити и рећи.
• Честе жалбе трећим лицима ("Кс ме не разуме", "И он је себичан и користи ме")

Обрасци мисли:

• Сматрају да избегавају узнемиравање или вријеђање других. Они су "жртвовани" људи
• "Оно што осећам, мислим или желим, није важно, важно је шта осећате, мислите или желите"
• "Неопходно је да вас сви воле и цене"
• Непрестано се осећа погрешно схваћено, манипулисано, занемарено

Осећања или емоције:

• Импотенција, пуно менталне енергије, мало спољашњих, честих осећања кривице, ниско самопоштовање, емоционално непоштење (могу да се осећају агресивно, непријатељски, итд., Али то не испољавају и понекад, не препознају га пре себе), анксиозност, фрустрација.

На пример:

• Особа 1: "¡Хеј! ¿Јеси ли донела књигу? "
• Особа 2: “Нисам га донео, заборавио сам поново”
• Особа 1: “Па, ништа се не дешава, није важно”
• Особа 2: “¿Не смета ти?”
• Особа 1: “Па, требало ми је данас, али није важно”
• Особа 2: “Па, сутра ћу вам га донети ¿У реду је?”
• Особа 1: “У реду је”

Карактеристика агресивне не-асертивне особе и примјера

Ови људи имају изненадни испади агресивности. Ове епидемије су обично прилично неконтролисане, јер су резултат нагомилавања напетости и непријатељства и које се не испољавају социјалним вештинама..

Агресивна особа претјерано брани лична права и интересе, без узимања у обзир оних других: понекад их не узима у обзир, понекад му недостају вјештине да се суочи са одређеним ситуацијама..

Спољашње понашање:

• Висока гласноћа гласа, понекад говор није јако флуидан јер је пребрз, говори отворено, прекиди, употреба увреда и претњи.
• Контакт са очима изазивач, лице напето, руке напете, држање које захвата простор другог, тенденцију контранапирања.

Обрасци мисли:

• "Сада само ја мислим, оно што мислиш или осећаш не занима ме".
• Они мисле да ако се не понашају на овај начин, они су претјерано рањиви.
• Све стављају у смислу победе-пораза.
• Веровања се могу дати: "постоје лоши и покварени људи који заслужују да буду кажњени" и / или "страшно је да ствари не иду онако како бих желео да изађу", "важно је добити оно што желим"

Емоције или осећања:

• Растућа анксиозност
• Усамљеност, осјећај неразумијевања, кривице, фрустрације
• Ниско самопоштовање (ако не, не би се толико бранили)
• Осјећај недостатка контроле
• Све више стални бес и то се проширује на све више људи и ситуација.
• Емоционална искреност: изражавају оно што осећају и "никога не варају".

Као иу случају пасивних не-асертивних људи, агресивци трпе низ последица свог понашања:

• Генерално, одбацивање или лет од других
• Понашање "зачараног круга" за присиљавање других да буду све више непријатељски расположени и тако их све више повећава своју агресивност.

На пример:

• Особа 1: "¡Хеј! ¿Јеси ли донела књигу? "
• Особа 2: “Нисам га донео, заборавио сам поново”
• Особа 1: “¡Али то је четврти пут да заборавите!”
• Особа 2: “Хтио сам га узети, али на крају сам заборавио”
• Особа 1: “Увек је исто, одлазим, видимо се касније”

Карактеристике асертивне особе и примјери

Асертивни људи знају своја права и бране их, поштујући друге, то јест, неће "победити", већ "постићи договор". Победио сам.

Спољашње понашање:

• Говори течно, безбедно, без блокова или штака, директан контакт очима, али не изазован, опуштање тела, постурална удобност.
• Изражавање позитивних и негативних осећања, одбрана без агресије, искрености, способност да се говори о сопственим укусима и интересима, способност да се отворено не слажем, способност да се тражи објашњење, кажу "не", знају како да прихвате грешке.
• Они знају и верују у права за себе и друге.
• Његова увјерења су углавном "рационална", његов начин размишљања је рационалнији, дјелује прилагодљивије на његов живот и околности.

Осећања или емоције:

• Добро самопоштовање, не осећају се нижи или супериорнији од других, задовољство у односима, поштовање према себи.
• Осјећај емоционалне контроле.

И у овом случају, асертивно понашање ће имати последице на околину и понашање других:

• Прекините или разоружајте особу која их напада
• Разјасните нејасноће
• Други се осећају поштовано и вредновано
• Асертивна особа се обично сматра "добром", али не и "глупом"..

На пример:

• Особа 1: "¡Хеј! ¿Јеси ли донела књигу? "
• Особа 2: “Нисам га донео, заборавио сам поново”
• Особа 1: “Разумијем да си заузет у многим стварима, али ми је потребно и много пута заборавиш, ¿Чини ми се да вам сутра шаљем текстуалну поруку да се можете сјетити?”
• Особа 2: “¡Спреман!”

Поље понашања

Сада, с обзиром на когнитивно поље, погледајмо поље понашања, ¿како обично реагујемо?

• Без издавања било каквог понашања.
• Одговарајући у складу са увјерењем да је то жеља других.
• На забрињавајући начин: са муцањем, знојењем, рукама, стереотипним покретима.
• Или на агресиван начин: са подизањем гласа, лупањем врата, увредама.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Карактеристике или профил асертивне и не-асертивне особе, Препоручујемо да уђете у нашу категорију личности.