5 типова личности који генеришу психолошки стрес

Имајући у виду емоционалну сложеност људског бића, у многим приликама је тешко разазнати какве међуљудске односе постају оснажујући за добробит појединца или извући из штетних посљедица. Дакле, аналогно сваком индивидуалном психолошком процесу, у односима који се одржавају са људима из окружења они конвергирају, када оцјењују ове интеракције, емоционалне аспекте с другима рационалнијег типа.

Ове процјене, размишљања или просудбе о искуствима која дијелимо с другим појединцима су фундаментална јер воде наше властито друштвено понашање, па се чини да је одлучујуће да су оба фактора (емоционална и рационална) свакако уравнотежена, без једног они могу доминирати над другим. Ово може бити посебно компликовано у односу на неке од такозваних профила токсичног личног функционисања, Облици личности који стварају нелагоду с много лакоће. Да видимо испод које аспекте их карактеризира и како их можемо идентифицирати.

• Сродни чланак: "Главне теорије личности"

Лични профили који стварају психолошки стрес

Од када је Стаматеас објавио скоро деценију рад "Људи токсични", као и друге касније сличне теме, овај термин је постао популаран..

По мишљењу аутора, токсични људи су они који представљају велику количину негативних емоционалних набоја, веома разноврсне фрустрације и тенденцију да испуштају деструктивну критику у облику личних напада на људе око себе. Овај погубан функционални стил је у стању да негативно утиче на потоње може изазвати појаву емоционалне несигурности или слабости, немир и значајан психолошки стрес.

Стога се чини неопходним научити да се психолошки дистанцирамо од ове врсте групе, у циљу очувања емоционалне добробити..

1. Критични профил

Овај тип појединаца карактеризира представљање профила који настоји да се изведе константне оптужбе за вршење контроле над другом особом. Кроз операцију засновану на критикама других заједно са одсуством самокритичног капацитета, они се обично сматрају савршеним бићима која генеришу сумње и несигурности према онима око њих. Они обично прибјегавају конфронтацији и увредама да би се други осјећали инфериорно. Ово одражава интензиван осећај унутрашњег гнева чије се канализирање изводи на овај погубан начин.

Овај психолошки стил повезан је са импулсивним и ирационалним когнитивним функционисањем, па тако и када се ради са њима, опозициона конфронтација издата без претходног размишљања није веома ефикасна. На овај начин, све то може резултирати тиме да особа која прима критику развија исти агресивни учинак као и први. Уместо тога, и прибегавање употреби хумора, суптилна иронија или генијални одговори који избацују критичког саговорника изгледа даје боље резултате. Такође, пратећи принципе асертивног понашања, пажљиво, чврсто и рационално пропитивање порука које та особа покушава да пренесе својој "жртви" може помоћи да се одржи одређена дистанца између обе стране..

Варијанта унутар те исте групе идентификована је са "завидним профилом типа". На исти начин на који се критички стил фокусира на доношење судова о омаловажавању на достигнућа других, уместо да се оријентише на постизање сопствених циљева. Они обично дају већу важност материјалним питањима као изворима среће и благостања и скривају у многим случајевима личности ниског самопоштовања и високе несигурности.

2. Стручњак за окривљавање

Неколико аспеката даље дистанцира људско биће у испуњавању његових циљева и животних циљева од осећаја кривице. Ова емоција постаје главна метода којом се блокира и емоционално парализује сопствена вредност и мотивација да се остваре сопствени пројекти.

Кривња, нажалост, има значајну функцију у нашој психи то чини његово превазилажење сложенијим: то је ефикасан одбрамбени механизам који служи као објашњење када циљ није постигнут због недостатка напора или улагања енергије у њега. Према томе, чини се да је удобније окривити друге факторе (или људе) који су себи странци или то такође може бити лако прибјегавање самооптуживању узрока који су довели до „неуспјеха“.

Један аспект који треба узети у обзир је тај не спадају у грешку изједначавања појма "не-успех" са грешком. У том смислу, људи који представљају профил који је крив, окарактерисани су операцијом која је ирационално ригидна, нефлексибилна и апсолутистичка. Према томе, за њих који нису у потпуности покрили своја претходна очекивања може се схватити као неуспјех, а не дјелимичан успјех. Стога, веома релевантна тачка за анализу у овом психолошком ставу изгледа да је повезана са типом очекивања које појединац представља. Оне би требале бити реалистичне, а не претјерано захтјевне; Ово је један од централних елемената који могу покренути аларм да би се утврдило да ли особа испред вас има овај маладаптивни стил понашања.

3. Психопатски манипулатор

С обзиром на њихову неспособност да живе у друштву на адаптиван начин, ови субјекти дјелују у свом интересу и они разумију друге људе као пуке инструменте за постизање својих циљева. Овај отровни профил у свом најекстремнијем изразу, психопатији, крши права других и чини злочиначке радње без икаквог кајања. Чак и тако, постоје различити степени интензитета карактеристика које су присутне у овој врсти појединаца, тако да, бјежећи од лажног увјерења да би психопатски профил требао бити повезан са профилом серијског убојице, ова врста особе може се наћи у друштвено окружење чешће него што се очекивало.

Изгледају манипулатори неспособни да поседују способност разумевања и емпатије са другима. Они представљају незрело, неодговорно и егоцентрично функционисање за које се лако вређају поступцима других људи и реагују на њега импулсивно и љутито, без оклевања да заварају друге да би постигли оно што предлажу. Екстерно, они показују профил претераног самопоуздања и љубави према себи, обезвређују друге и нису у стању да прихвате сопствене грешке или изведу било који чин самокритике. Пре ове групе људи, најефикаснија опција суочавања је физичка и емоционална дистанца, јер имају велику способност површног шарма и лукавости којом обично успевају да убеде своје "жртве"..

4. Конформист подносиоца жалбе

Његова најважнија карактеристика је страх од промјене и ниска толеранција за неизвјесност, због тога његова филозофија живота тежи да буде оријентисана на монотонију, рутину и лишена је аспирација и снова које треба испунити. Потоњи их доводи до усвајања пасивног понашања у којем се не укључују или улажу довољно напора да би се постигло оно што их заиста задовољава..

Његов стил размишљања је уско повезан са "краткорочним", непосредном наградом и удобношћу. Дакле, све што укључује нове алтернативне приступе (скупље емоционално или једноставно другачије) оцјењује се опасним или недоступним.

Резултат свега тога је да добијате исте просечне резултате и прибјегавате сталној жалби што нисте постигли сврху коју заиста желе. У овом случају постоји и одсуство самоодговорности када се разматрају витални циљеви и вишак окривљавања других фактора који су вањски према особи као узрок исхода њихових поступака и одлука.

• Можда сте заинтересовани: "Шта је контролни локус?"

5. Неуротски стил

Овај тип личности има тенденцију да претрпи значајан интензитет и учесталост симптоми анксиозности који потичу од сталних брига који генеришу за све врсте свакодневних проблема. С друге стране, њихов ирационални и искривљени систем вјеровања чврсто вјерује у потребу да буду вољени и прихваћени од свих других, без изузетка. Према томе, они захтијевају стално добивање признања од других и обично су означени нереалним циљевима и перфекционистима је немогуће постићи.

Они такође користе стручну методологију да окривљују када не добију оно што желе, увелико повећавајући своју несигурност, своју когнитивну ригидност кроз издавање екстремног расуђивања и своју општу инхибицију када обављају активно сучељавање у лице недаћа. Ово друго служи и као појачано понашање будући да им исказ притужбе и пасивност у околностима дозвољавају да привуку пажњу људи око себе, усвајајући улогу жртве..

Пред особом овог стила потребно је дефинисати одређена ограничења како би се прекида зачарани круг нездравих брига да стално шаљу другима, као и жељу да контролишу и добију ексклузивну пажњу.

• Релатед артицле: "Неуроза (неуротицизам): узроци, симптоми и карактеристике"

Као закључак

Из наведеног се чини да постоје различити састојци који доприносе емоционалном нивоу у постизању емоционалног благостања. То је примећено самозадовољство је право на које се мора индивидуално радити кроз самоодговорност циљева, претпоставку прилагодљивости која произлази из прављења грешака као неопходног процеса у личном расту и дискурса заснованог на самопоуздању и рационалности личних приступа.

Препоручује се да се све то комбинује са активно прихватљивим стилом, где се уместо да се претвара да мења друге, претпоставља се да је различитост мишљења и начина поступања природна. Овај принцип служи као референца у области интерперсоналних одлука и понашања, мада је истина да може бити комплексно успоставити јасну разлику између ове премисе, прихватајући разноликост критеријума, и релативизам, чији недавни бум засјенио је разлику између оно што се може објективизовати из онога што је само субјективно.

Библиографске референце:

• Стаматеас, Б. (2011) Исполнители: Токиц Пеопле. Едиционес Б, С.А. (Барселона).