Да ли је ваш однос са партнером проблематичан? Детаљи се рачунају

Концепт "срећног пара" је значајно контроверзан. Не можемо говорити о постојању парова са сретним или проблематичним карактером. Уместо тога, могли бисмо се позвати на чланове пара чије би личне карактеристике могле бити сличније или различите.

Што се тиче овог другог, обично имамо две погрешне мисли; или ми верујемо да су супротни полови привучени, или, инсистирамо на тражењу сродне душе.

У оба случаја, ми смо склони да превидимо да ће се кључ успеха фокусирати на прихватање учења и вештине адаптације оним карактеристикама нашег партнера које нисмо узели у обзир, а које би могле бити представљене, али које су такође део свакодневног живота, као што су: не стисните боцу паста за зубе за место које радимо, или се пробудите у лошем расположењу ујутро.

Дакле, од чега се састоји срећни пар??

• Сродни чланак: "14 врста пара: како је ваш однос?"

Логика проблемског односа

Када се појаве први сукоби или разлике, Неки људи верују да нису испред своје боље половине, или да је љубав готова. Управо у овом тренутку је неопходно зауставити анализу онога што се дешава, избегавајући доношење одлука вођених високим нивоом емоционалне активације.

У овој критичној тачки за однос пара, два суштинска фактора ће одредити њихову судбину:

• Проблем суочавања ресурса: дефицит би могао довести до конфликтних ситуација у пару.
• Комуникацијске вјештине и рјешавање проблема: да ће одржати или не у времену, конфликтне ситуације.

Рад не-проблематичних парова

Функционисање "срећних" или не-проблематичних парова је кружни процес који се развија на следећи начин:

1. Ви манифестујете а лепо понашање према партнеру.
2. Ваш партнер доживљава ово понашање и осећа се мотивисаном лепо се понашај према теби.
3. Како примате пријатно понашање од свог партнера, ви сте награђени њиховим пријатним понашањем, а такође се осећате више мотивисано да се вратите и пријатно се понашате са својим партнером.

• Сродни чланак: "Како знати када треба ићи на терапију пара? 5 увјерљивих разлога"

Рад проблематичних парова

Са своје стране, функционисање конфликтних парова она представља процес у облику негативног зачараног круга:

1. Очигледно непријатно понашање према партнеру.
2. Ваш партнер доживљава ово понашање и мотивисан је да се и неугодно понаша.
3. Како примате неугодно понашање од свог партнера, осјећате се повријеђено, и више мотивирани да се вратите да се понашате на неугодан начин са својим партнером, и одговорите на исти начин на који сте то учинили.

У овом случају, развио би се зачарани круг у којој избегавате да радите лепе ствари које ваш партнер воли, јер ваш партнер не ради оно што вам се свиђа и обрнуто.

Оба процеса функционисања, како оних срећних парова, тако и конфликтних парова, чине бич који угризе свој реп.

Међутим, једном зачарани круг конфликта или негативан, ниво емоционалне активације спречава парове да престану да анализирају шта се дешава да би се утврдило који су фактори који задржавају проблем у овом тренутку и који узрокују његово продуљење током времена. На тај начин, фокус пажње не би био на поријеклу проблема, већ на наставку проблема у овом тренутку..

У овом тренутку, вероватно ћемо уочити дефицит вештина за анализу, суочавање или решавање проблема, и / или проблеме у комуникацији у паровима. У већини случајева, порекло се налази у суптилним сукобима, неважним проблемима, анегдоталне детаље, којима смо дали велики значај, и на којима смо развили читав низ негативних емоција и дисфункционалних мисли. Ти безначајни детаљи нас, много пута, држе подаље од идеалног сретног пара.

Комуницирајте више да бисте решили конфликте

Из онога што смо видјели, можемо закључити да су емпатија и комуникација елементи који, у минималним дозама, могу ријешити многе сукобе. Вреди узети у обзир вредност дијалога, узајамног разумевања и образложене анализе ситуације.

• Можда сте заинтересовани: "Високи психолошки трошкови давања превише за везу"