Пар

Зашто постоје људи који не знају да изразе љубав?

Зашто постоје људи који не знају да изразе љубав? / Пар

Свијет љубави и односа је већ компликован, али има тренутака када се суочавање са њим постаје још теже за проблеми изражавања и комуникације.

У ствари, за неке људе нешто тако једноставно (теоретски) као што каже "волим те" може постати изазов. Делимично, то може бити и због страха од посвећености, али може бити повезано и са тешкоћама које изражавају осећања уопште. Затим ћемо видети шта се дешава када се љубавни живот спотакне на ову другу препреку.

  • Можда сте заинтересовани: Емпатија, много више од стављања себе у туђе ципеле

Када је љубав празна реч

Замислите да вам реч љубав не значи ништа, и да се иста ствар дешава са мржњом, страхом, кривицом или срећом. Када их слушате, звуче празно, лишено емоционалног тона који их карактерише. Осећања су само више речи које треба додати у речник, шупље речи, знате шта они значе јер сте то научили, али вам ништа не говоре.

Не знате како да тумачите емоције, можда знате да се уопште осећате лоше, али не можете прецизирати да ли сте тужни, љути, уплашени итд. Не знате да ли сте заљубљени или сте икада били, никад ниси рођен да кажеш "волим те". Не разумете изглед, гестове, тишину, невербални језик је још једна загонетка коју не можете дешифровати.

Иако се чини чудним и ријетким феноменом, шпанско друштво за неурологију процјењује да, барем према студијама о преваленцији, 10% свјетске популације пати од ове ситуације, тј., један од 10 људи има психолошко стање које се назива алекситимија.

Карактеристике алекситимије

Термин алексиметија дословно значи "недостатак ријечи за осјећаје" и означава потешкоће у идентификацији и вербалном описивању емоција и осјећаја у себи иу другима. Ово ограничење у невербалном језику се такође посматра.

Неки симптоми или карактеристике алекситимије су:

  • Потешкоће у идентификовању различитих врста емоција и осећања.
  • Потешкоће у повезивању емоција са физичким или телесним осећањима и изражавањем осећања.
  • Стил ограниченог или ограниченог размишљања.
  • Потешкоће у откривању емоција у другима и препознавању њихових знакова лица или геста.
  • Мало или нимало фантазије, сањарења и маштовитих активности.
  • Крути стил комуникације, држање и ограничени изрази тела, без гестова, монотоних тонских тонова и без интонације.

Људи су превише хладни у односима?

Људи са алекситимијом често их други описују као хладне и удаљене. Недостаје им емпатија и често се суочавају са проблемима у препознавању и одговарању на расположења и осећања људи око себе, тако да су породични, брачни и друштвени односи често веома погођени.

Поред тога, они представљају веома прагматичан начин размишљања, заснован на логици, где афективни аспекти немају места. Они имају смањену способност да уживају и за њих је готово немогуће искусити фантазије и снове или мислити маштовито.

То нису алексиметици који немају емоције; они их имају, њихова потешкоћа је што их не могу препознати и изразити ријечима или гестовима. Неспособност изражавања утиче на соматизацију, главобољу, болове у стомаку, тахикардију, напетост мишића итд.. Они у свом физичком стању одражавају оно што не могу рећи ријечима или гестовима. Према томе, алекситимским људима је веома тешко разликовати које су емоције од онога што су телесне сензације.

  • Повезани чланак: "Алекитимиа: неспособност да се каже" волим те "

Врсте потешкоћа о којима се говори о осећањима

Алекитхимиа се може поделити у две категорије-

1. Примарна Алекитхимиа

То се односи на органске факторе. Овде би пацијенти са поремећајима спектра аутизма били уоквирени. У ствари, висок проценат пацијената са поремећајима из аутистичног спектра (између 80% и 90%) показује особине алекситимије. Повезан је и са повредама или неуролошким болестима, као што су мождани удар, мултипла склероза, паркинсонова болест итд..

У неуролошким терминима, то може бити због комуникацијске дисфункције између лимбичког система (одговорног за регулацију емоција) и неокортекса (регулише апстрактну интелигенцију, расуђивање и логику), или између леве хемисфере (одговорна је за језик, логично резоновање, итд.) и право (одговорно је за емоције, креативност, уметност, итд.).

2. Секундарна Алекитхимиа

Везано за чисто психолошке факторе, то се примећује код људи који су претрпели емоционалне трауме, као што су злостављање у детињству, посттрауматске стресне ситуације (рат, сексуално злостављање, малтретирање, итд.), или једноставно да нису имали адекватно емоционално учење у детињству (деца која нису адекватно научена да обележавају и идентификујте своје емоције).

Честа је и код особа са депресијом, циклотимијом, поремећајима у исхрани, као што је анорексија или људи са зависношћу. Секундарна алекситимија, за разлику од примарног, може бити реверзибилна кроз психотерапију, а понекад уз помоћ антидепресива.

Третман

Иако људи са алекситимијом обично не иду на терапију, а ако то чине, то је због инсистирања њиховог непосредног окружења, когнитивно-бихевиорална терапија и интерперсонална терапија могу помоћи да развију своју емоционалну свест..

Главни циљ психолошког третмана то ће помоћи пацијенту да идентификује, обележи и адекватно разуме емоције. Важно је да знају како да дају емоције значењем, да их вербализују и идентификују сензације повезане са њима..

Такође ће бити неопходно да се надокнади слаба способност емоционалне регулације подучавањем особе емоционално се регулише, и адекватно изразити осећања.