5 врста терапије парова

Односи су сложени. Није само ствар љубави према себи: одржавати равнотежу између страсти, интимности и преданости, исправно комуницирање и однос који омогућава партнерима да расту и обогаћују животе других људи подразумијева велики напор. У овом контексту, није неуобичајено да се током цијеле везе могу појавити различити типови сукоба који ће се пар морати суочити, и они то можда неће моћи учинити сами..

Алтернатива која је доступна, ако постоји жеља за побољшањем ситуације, је тражити стручну помоћ: можда ће бити потребно ићи код стручњака који нам помаже да обавимо терапију парова. Међутим, терапија парова није хомогена ствар која се увијек проводи на исти начин, различите струје мишљења су развиле различите приступе који могу бити већи или мањи у овисности о предметном проблему. У овом чланку ћемо коментирати шта је уопште терапија парова неке врсте паралелних терапија које постоје.

• Сродни чланак: "Како знати када треба ићи на терапију пара? 5 увјерљивих разлога"

Шта је пар терапија?

Назив парне терапије је тип третмана или процедуре који се користи на професионалном нивоу ** како би се побољшала ситуација и однос пара ** прије постојања било којег типа проблема који омета његово нормално функционирање или који је генератор патње за једну или обе стране.

Ова врста терапије је веома корисна за оне парове са значајним проблемима и конфликтима или за оне који желе ријешити мање проблеме, али који могу утјецати на однос. Најчешћа ствар је да се иза различитих проблема скривају присуство неке врсте фрустрације или незадовољства са неким аспектом односа, који су обично повезани или погоршани недостатком комуникације.

Могуће је да не постоји јасна потражња изван присуства релационих проблема, један од главних аспеката рада је да се разјасни разлог незадовољства са циљем проналажења начина да се то смањи и уведу промјене које омогућавају рјешавање проблема. конфликтима Међутим,, у другим случајевима узрок сукоба може бити више ограничен на околности, ситуацији или конкретној неусклађености.

Неки од главних узрока који обично доводе до тога да се пар консултује често су појава неверства, проблеми или недостатак комуникације, лоша коегзистенција, присуство љубоморе, емоционална зависност, проблеми плодности, сексуалне дисфункције, одсуство заједничких циљева или перцепција недостатка укључености једне од страна, неслагања у образовање потомства, структурна неслагања на нивоу проблема хијерархије или непостојање једнакости у моћи или неочекиваних проблема као што су смрт детета или дијагноза или патња хроничне или терминалне медицинске болести или менталног поремећаја.

• Можда сте заинтересовани: "Врсте психолошких терапија"

Врсте терапија парова према њиховој парадигми

Сви ови проблеми се могу посматрати и третирати из веома различитих теоријских и практичних перспектива. На пример, неки од њих могу се више фокусирати на емоционалне факторе или сензације својих чланова, док су други више засновани на постојању породичних улога и структура или на више когнитивних аспеката. Сви они се сматрају терапијом парова и сви они имају своју корисност у различитим ситуацијама.

Затим ћемо видети неке од главних врста терапије парова које постоје на основу теоријске струје из које одлазе.

1. Психодинамска терапија пара

Терапија парова која се проводи из психодинамске перспективе обично се фокусира на присуство конфликата насталих у дјетињству или рани развој као узрок стварања проблема у паровима у садашњости. Такође Анализира се употреба одбрамбених механизама као што је пројекција у другој сопствених страхова или интројекција карактеристика другог у сопство појединца.

Други значајни аспекти су висока вредност која се даје терапеутском односу и свесним и несвесним фантазијама сваког члана пара, посебно у погледу односа..

• Можда сте заинтересовани: "Пројекција: када критикујемо друге, говоримо о себи"

2. Системска парна терапија

Једна од најпознатијих врста терапије парова, која такође доводи до примене породичне терапије, заснива се на системској парадигми. У овом случају, однос пара се сматра отвореним системом у коме постоји размена улога, норми и односа. Већина проблема је обично повезана са проблемима у комуникацији, недостатком регрутовања или изражавањем потреба сваког члана пара или појаву или одржавање фиксних улога које постају нефункционалне и генератори патње.

3. Когнитивно-бихевиорална терапија

Когнитивно-бихевиорална терапија је најраспрострањенија и препозната до данас у већини аспеката психологије. Ова врста терапије обично су повезани са спознајама, веровањима, очекивањима и мислима сваког субјекта, као и понашања која из њих проистичу. Према томе, уобичајено је да одступања раде под овом парадигмом у смислу очекивања у односу, присутности понашања које претпоставља патњу за једну од страна. Ситуације у којима постоји прекомјерна контрола или ниско узајамно појачање.

• Сродни чланак: "Бихевиорална когнитивна терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?"

4. Хуманистичка парна терапија

Друга врста терапије парама, можда мање позната од претходних, заснива се на хуманистичком приступу. Из овог приступа, тражи се да чланови пара развијају и оптимизују своје потенцијале, руше маске и улоге и сами себе откривају. Сматра се да је развој индивидуалности сваког члана пара што ће довести до јачег међусобног синдиката.

5. Друге врсте терапије парова

До сада смо говорили о различитим типовима терапије парова који се заснивају на парадигми која је дио, али то нису једини. У тим истим парадигмама можемо пронаћи различите начине концептуализације и спровођења терапије.

На пример, постоји терапија фокусирана на емоције (који настоји да побољша везу од емоционалног изражавања и превазилажења зачараних кругова негативних емоција) или интеграла заснованог на прихватању и посвећености проблематичне ситуације (на примјер, патње хроничног поремећаја). Постоје и терапије које су више фокусиране на одређене аспекте односа, као што је сексуална терапија.