Излечивање сломљеног срца 7 кључева за суочавање са недостатком љубави

Може се мислити да супротност љубави није мржња, већ љубавна неуспјех. Осећај губитка који се често назива "сломљено срце" то је тип двобоја који се може веома тешко суочити. Не само да доводи до губитка лица у будућим ситуацијама (немогућност повратка да се осећа и понаша на исти начин са одређеном особом), већ нас наводи на разматрање аутентичности свих искустава које смо провели у стварној или замишљеној компанији те особе.

Препоручени чланак: "5 фаза за превазилажење двобоја паузе"

Осећај сломљеног срца је тежак не само због материјалних промена које га прате, као што је чињеница да се не види или не види много мање особе, већ и због егзистенцијалних сумњи које у нас уводи.. Да ли смо живели неузвраћену љубав? Да ли се друга особа променила или смо били? Наш однос је морао да се заврши, или смо га могли поправити? Да ли смо урадили нешто да заслужујемо сломљено срце??

То нису питања која ми постављамо из дистанцирања са којима научник проучава групу ћелија: то су сумње које су изазване низом осећања као што су кривица, туга и разочарење, и начин на који ми реагујемо на њих. то ће такође имати јасан емоционални утицај на нас.

Може ли се сломљено срце оздравити?

Јасно је да чињеница да они ломе наша срца (или, боље речено, да ми сами имамо сломљено срце) има важан утицај на наше животе. добро време ... Хоће ли та осећања и идеје остати ту заувек? Непоправљиво је да се ова нелагодност на нас укаже?

Осјећај туге и беспомоћности може се угушити, али, међутим, сломљена срца могу бити излијечена. Лијечење сломљеног срца може захтијевати вријеме и труд, али то је могуће из једноставног разлога: баш као што је емоционални бол изазван низом понашања и научених мисли, можете одучити све што вас чини да се осјећате лоше.

Да би се вратили на рад са овим опоравком, уместо да се фокусирамо на савете за лечење сломљеног срца, важно је фокусирати се на идеје, виталне принципе који ће нас пратити у нашем свакодневном животу. Уосталом, савет се може дати само ако су околности сваке особе познате и могу се испитати и дискутовати између две стране.

Рјешење је, дакле, да се прихвате одређене идеје и кључеви живота који нас терају да реорганизујемо шеме којима интерпретирамо нашу околину, себе и друге. Овде можете да прочитате 7 од ових тастера.

1. Отварање нових могућности

Чињеница да се осећате сломљеним срцем је аномалија која вас може довести до живљења нових ситуација и нетипично да се иначе не бисмо искусили. На пример, ако осећате усамљеност, то ће вас навести да преузмете иницијативу и упознате друге људе који ће у будућности бити веома вредни за вас.

Ако се осећате тако лоше да не желите ништа да радите, чињеница да се присиљавате да радите супротно од онога што вам тело говори (да бисте прекинули динамику туге) може довести до истог резултата. У сваком случају, ви ћете радити ствари које нисте радили, и то на нови начин. Из негативних осећања можете узети прилике.

Препоручујем вам да прочитате: "Водич за упознавање нових људи: сајтови, вештине и савети"

2. Сломљено срце као мотор креативности

Много пута се могу искористити и најнеповољније ситуације. Осећања која изазивају осећај сломљеног срца могу бити извор нових креација које вам такође могу помоћи да схватите бол који осећате у том тренутку..

Можете покушати да пишете оно што осећате, користећи своју машту да преведе текстуално све што желите да кажете, или можете да развијете било који пројекат у којем мислите да вам емоционална активација коју осећате може да вам помогне.

3. Моћна моћ пажње

Да ли сте приметили да је током историје било великих трагедија и непоправљивих губитака и, међутим, да се не осећате страшно погрешно у сваком тренутку? То је зато, упркос томе што познају многе од ових тужних прича, не обраћајте пажњу на њих у свом свакодневном животу.

Ако мислите да вам осјећај сломљеног срца не може помоћи ни на који начин, Добро је да знате да је овај бол присутан зато што га храните својим акцијама и својим понављајућим мислима: Она не постоји сама од себе. То је разлог зашто вас многи од савета који се обично дају у овим случајевима позивају да се бавите нечим, присиљавајући себе да се фокусирате на нове задатке..

4. Прихватање хуманизма

Поправљање сломљеног срца значи прихватање идеје да смо ми ти који одлучујемо шта можемо очекивати од других и од нас самих. Не постоји суштинска или изванредна особа изван вриједности коју смо сами себи дали.

На исти начин, не постоји објективна мјера која одређује нашу вриједност, нити с ким можемо или заслужујемо бити. Сви можемо одлучити о искуствима која доживљавамо у садашњости. Прихватање хуманистичког духа ће нам помоћи да схватимо да смо ми ти који стварима дају смисао и вредност.

5. Стоицисм

Добро је имати на уму да не можемо контролирати све што се догађа у нашим животима. Многе добре и лоше ствари се дешавају без обзира на наше намере и зато не треба да се осећамо кривим за њихово постојање.

Стоичка идеја да треба да бринемо само о томе шта директно зависи од тога шта радимо је веома применљива у случају сломљеног срца, које обично укључује неког другог осим нас..

6. Осјећај лошег није лош

Нема ничег лошег у изражавању наше туге другима. Плакање је веома корисно за ублажавање бола, а исто се дешава када дијелимо наше мисли с другима.

Када патимо од сломљеног срца, добро је искористити сву помоћ коју нам пружају, а не да је одбацимо како не бисмо били терет или ширили нелагоду. На крају крајева, исто би учинили и за друге људе.

7. Порицање не поправља ништа

Покушавајући да блокирамо успомене на оно што живимо са неким, само ћемо се више усредоточити на та сјећања и стално ћемо их побудити. На исти начин, порицати да се осећамо лоше када је очигледно да то није случај, само ће нас навести да уочимо напетост у коју не можемо уступити, и наш начин понашања ће постати потпуно вештачки.

Да бисте одахнули од бола сломљеног срца, морате прихватити да су та осећања тамо, и то неће нестати за неколико минута.