Колико је времена потребно за превазилажење прекида?

Крај романтичне везе није само емоционално болан; Такође нас терају да осећамо губитак контроле над нашим животима. Према томе, нормално је да они који пролазе кроз ова искуства постављају себи питање да су практично сви они који пате од сломљеног срца: Колико је времена потребно за превазилажење распада пара?

У наредним редовима видећемо шта је познато о трајању овог процеса психолошког опоравка.

Колико је времена потребно за превазилажење прекида?

Никаква психолошка промена се не дешава преко ноћи, ни у теорији ни у пракси. Једноставан чин покушаја да се присилите да одмах престанете да се осећате лоше је у најбољем случају неефикасан, ау најгорем случају и штетан.

У случају парења, ово је врло јасно. Љубавна прича која је живјела заједно са другом особом одлази веома снажан емоционални траг то не мора да нестане само када нам то одговара, као да је то компјутерски фајл. Наши мозгови не раде у складу са нашим жељама, јер су ту много прије него што смо почели размишљати о емоцијама које осјећамо.

Дакле, онда, време је кључни елемент када је у питању превазилажење љубавне паузе; Без обзира да ли то желимо или не, потребан нам је овај састојак да се осећамо боље када схватимо да је једно од ових поглавља наших живота затворено. И колико дуго је тај период?

Према истраживањима Универзитета у Лондону и Бингхамтон Универзитета, чији су резултати објављени у часопису Еволутионари Бехавиорал Сциенцес , у већини случајева, потребно је између шест мјесеци и двије године да људи размисле о томе да превладају паузу. Међутим, постоји много фактора који утичу на време које је потребно, а пол особе је један од њих.

• Можда сте заинтересовани: "Фазе сломљеног срца и њене психолошке последице"

Жене се опорављају прије болова

Дакле, они одражавају податке прикупљене из овог истраживања, на основу упитника који су давани више од 5.000 људи из 96 земаља, Жене пате интензивније од мушкараца када се руптура недавно десила, али се и они опорављају пре тога. У ствари, на основу онога што је виђено, релативно је уобичајено да мушкарци започну другу везу без да у потпуности превазиђу претходни раскид.

Једно од могућих објашњења за ову разлику између жена и мушкараца је сљедеће: они имају тенденцију да више улажу у сваки однос, будући да је њихово благостање компромитовано због могућности да буду мајке и због културног притиска везаног за улогу женског рода, док су мушкарци имају тенденцију да претпостављају да морају усвојити компетитивни начин размишљања у љубави. Ово би многе жене довело до прекида у правовременом смислу, док мушкарци увијек носе терет да морају позвати пажњу потенцијалног партнера..

Важност отпорности

Истина је да је време важан фактор када је у питању превазилажење распада, али је такође тачно да свака особа има другачији начин суочавања са невољама. Та способност да задовољи ударце (метафорички речено) која нам даје живот је оно што је познато као отпорност.

Чудно је, изгледа, има оних који скоро потпуно немају еластичност. Није да су то људи који не желе да се потруде да се извуку из таквих рупа; само, кад горе буде врло нам је лако да изгубимо контролу над нашим ставовима и нашим навикама, и као посљедица тога, постоје они који се, када пролазе кроз лош тренутак, осјећају потпуно неспособни да учине било шта друго осим да покушају да се повуку, или чак маштају о својим властитим невољама..

Веома је могуће да отпорност има делимичну генетску компоненту, тако да различити људи имају различите степене лакоће или тешкоће да их превазиђу, али нема сумње да је еколошки и научени аспект основни. Према томе, интернализовање низа вештина може да скрати време потребно за превазилажење прекида, побољшавајући нашу отпорност, али такође може бити да понашање научено добровољно или нехотице непотребно продужити овај период патње.

Стога ће неки људи морати ићи на психолошку терапију да би имали неку врсту "емоционалне обуке"; другима, потребна је само подршка породице и пријатеља, итд. Важно је да буде јасно да је отпорност, било да се примењује на недостатак љубави или било који други аспект живота, нешто индивидуално, и да је истраживање фокусирано на време потребно да се психолошки опорави након паузе генерализовани тренд, плод статистике, а не функционисања мозга. У емоцијама нема јасних правила која нико не може надмашити; свако мора да истражи ту увек мистериозну џунглу која је његов сопствени ум.

• Можда сте заинтересовани: "Зашто нам је тако тешко превазићи сентименталну паузу?"