Пивски квасац 10 разлога и користи за свакодневно узимање

Већина становништва је чула за Вишеструке здравствене предности умјереног пијења пива. Међутим, оно што можда није добро познато је да једна од његових компоненти, пивски квасац, има вишеструка својства која се примењују на веома различите начине.

Пивски квасац се у својој верзији сматра прехрамбеним додатком (који није исти као онај који се користи у припреми алкохолног пића) један од елемената који има највећи број нутритивних компоненти. Гљива Саццхаромицес церевисиае од чега се производи ферментација слада, и има вишеструке здравствене карактеристике за тело, што је проузроковало да се често користи као дијететски.

10 предности конзумирања пивског квасца

Нека од својстава која могу довести до њене потрошње су следећа.

1. Има вишеструку исхрану и добро је за раст

Пивски квасац је састојак богат протеинима, влакнима, гвожђем и витаминима. Конкретно, то је једна од намирница са највећим процентом витамина Б, који се природно не складишти у организму и стога се мора стећи кроз исхрану.

Све ове компоненте су веома корисне за производњу различитих хормона и производе енергију неопходну за одржавање тела, као и за њен раст и добро здравље..

2. Обезбеђује енергију

Висок садржај витамина Б2, аминокиселина и минерала доприносе доприносу пивског квасца велику количину енергије. Препоручује се да се то ради ујутру на доручку из тог разлога. Такође помаже у борби против астеније, недостатка мотивације, анемије и дефицита у исхрани.

3. Ствара пад колестерола

Компоненте квасца пива дозвољавају да његова уобичајена потрошња смањи ниво холестерола високе густине (познато као лош холестерол), као и триглицериди.

4. Спречава затвор

Узимајући у обзир да поред претходних елемената овај додатак садржи висок ниво пробиотика, Пивски квасац је такође користан у регулисању цревног транзита. Има много влакана, тако да се може користити за управљање ситуацијама затвора. Доприноси опоравку зидова црева и његове флоре.

5. Добро код дијабетес мелитуса и хипертензије

С обзиром да квасац не садржи шећере или велике количине натријума, Овај додатак исхрани је веома користан за одржавање стабилног крвног притиска, поред тога што помажу у прехрамбеном и енергетском доприносу субјектима који су ограничили неке прехрамбене групе, нетолеранције или проблеме са метаболизмом, као у случају дијабетеса.

6. Доприноси оздрављењу

Као што је раније поменуто, квасац пива има велику количину хранљивих материја. Међу њима је биотин, елемент од велике важности за регенерацију повређених ткива.

7. Јача имунолошки систем и срце

Као додатак енергизирању тијела, разне компоненте квасца изазивају јачање имуног система, захваљујући доприносу енергије и отпора. Такође одржава снажан срчани и артеријски систем, процењујући могућност спречавања кардиоваскуларних проблема због садржаја есенцијалних масних киселина..

8. Корисно против хипотироидизма

Показано је да пивски квасац доприноси правилном одржавању штитне жлезде, побољшање његове функционалности у случајевима хипотироидизма.

9. Ојачава нокте, косу и кожу

Потрошња ове супстанце, посебно због њеног доприноса витамину Б2, доприноси њези коже, косе и ноктију, побољшава текстуру, снагу и хидратацију. Спречава старење коже и олакшава раст здраве косе и ноктију.

10. Побољшава мотивацију и расположење

Енергетски допринос који долази са његовом потрошњом олакшава побољшање способности људског бића да буде мотивисан. Ово изазива боље функционисање понашања, као и већу могућност за успостављање стратегија и акционих планова. Слично томе, сматра се да може довести до побољшања расположења.

Пре него што га узмете, предузмите мере опреза

Иако генерално, његова администрација обично не представља проблем, Препоручује се да се консултујете са лекаром и / или фармацеутом о прикладности њиховог уноса и дозама које ће се користити.

Због високог садржаја у пурину ова супстанца је контраиндикована код субјеката са гихтом, бубрежном коликом или током дојења (мада се други стручњаци разликују у овом другом случају).