Пепперминт 10 својства и здравствене предности ове биљке

Сигурно су најпознатија својства менте ароматична и гастрономска. Међутим, ова биљка има много љековитих користи које се користе стољећима.

У овом чланку наћи ћете неколико својства пеперминта, као и неке од главних карактеристика ове биљке.

• Сродни чланак: "Полео минт: 7 својстава и користи за здравље"

Шта је пеперминт?

Пеперминт је ароматична биљка рода Ментха. У ствари, његово научно име је Ментха Спицата, који потиче из латинског "спица" и значи "копље". Овај назив добија по облику лишћа, чије стабљике достижу 30 цм висине.

У екстракту њихових листова они су различитих природних хемијских једињења која имају важне ефекте за наш организам. То је лако узгајана биљка европског, азијског и афричког поријекла која се користи већ неколико стољећа, посебно због својих љековитих својстава.

То је такође биљка која се лако може набавити и додати дневној исхрани. Међу хранљивим састојцима и минералима налазе се влакна, витамин А, магнезијум, гвожђе и фолат.

• Можда сте заинтересовани: "Лубеница: 10 својстава и предности овог летњег воћа"

10 својстава папрене метвице

Због вишеструких својстава које поседује, спицата менте је добила име "метвица". Међу најпопуларнијим су његове ароматичне и гастрономске погодности, али има и бројна љековита својства. Видјет ћемо испод које су главне.

1. Превенција дијабетеса

Једна од особина која је недавно истражена је активност ментола у регулацију липида који циркулишу у крвотоку. У експериментима са пацовима са индукованим дијабетесом, унос екстракта метвице смањио је ниво холестерола и триглицерида, што може указивати на важну особину превенције дијабетеса..

2. Антиоксидативна активност

Помаже регулирати процес станичне оксидације, због биоактивних твари присутних у листовима метвице. Ова антиоксидантна акција омогућава окретање спречавају упалне процесе и, у редовној комбинацији са другим здравим начином живота, може помоћи у спречавању хроничних дегенеративних болести (као што су дијабетес и кардиоваскуларни поремећаји).

3. Антиспазмодични и аналгетички ефекти

Унос и употреба коже од папрене метвице има својства релаксације мишића. Укључите ово Омогућава ублажавање болних сензација, питање које се приписује дјеловању ментола. Због тога се препознају аналгетичка својства.

4. Антибактеријско својство

Пеперминт је показао различите начине деловања код бактерија и еукариотских ћелија, показујући различита бактерицидна својства. То може бити због присуства фенолних компоненти које делују као про-оксиданти, што спречава активност бактерија. Поред тога, један од ефеката лишћа менте је био Модулирајте активност имуног система, тако да је био повезан са антипаразитским ефектом.

5. То погодује пробави

Пеперминт може бити ефикасан у ублажавању стомачних поремећаја и пробавне сметње. Потоњи су обично узроковани продуженом постојаношћу хране у желуцу, током њеног проласка у дигестивни тракт.

У том смислу, унос уља папрене метвице уз оброке био је ефикасан у повећању брзине пролаза хране; што значи да фаворизује варење.

6. Ослободите симптоме иритабилног црева

Још једно од својстава везаних за претходну тачку је олакшање карактеристичних симптома синдрома иритабилног црева, на пример, бол у стомаку и вишак гаса. Ментол помаже опуштању мишића пробавног тракта, што помаже у ублажавању неких од ових симптома.

7. Опуштање

Као и код других природних инфузија, пеперминт има важна својства као психолошки релаксант. Тако је, јер може изазвати приметно смањење нервне напетости након узимања у врућем чају. Исто тако, ментолово уље, које се користи у облику масти, има релаксирајућа и освежавајућа својства. Због тога се користи у важним мишићним напетостима, као код рељефа грчева.

8. Олакшати опекотине

У вези са претходном тачком, маст за ментол (нарочито када се помеша са другим елементима као што је маслиново уље) може да олакша мање опекотине. Ово повезан је и са расхладним својствима.

9. Ослободите се симптома прехладе

Често се сматра да метвица има својство разграђивања. У ствари, неколико фармацеутских третмана који се купују без рецепта садрже ментол, примарни екстракт уља папрене метвице. Међутим, ментол сам по себи нема деконгестивну акцију. Ефекат рељефа је узрокован освежавајућим осећајем који мета изазива када га удишемо.

10. Енергетски ефекат

Недавно је инхалација етеричних уља папрене метвице повезана са можданим функцијама, посебно у краткорочном задржавању информација. Предложено је и то побољшава будност и смањује умор, тако да се може сматрати окрепљујућим. Међутим, потребно је провести више студија како би ови резултати били коначни.

Библиографске референце:

• Цристина, С., Переира, А., Барбалхо, С.М., и Ландграф, Е. (2017). Својства ментха пиперита: кратак преглед. Ворлд Јоурнал оф Пхармацеутицал анд медицал ресеарцх, 3 (1): 309-313.
• 8 здравствених користи од метвице. (2018). ХеалтхЛине Приступљено 12. октобра 2018. Доступно на хттпс://ввв.хеалтхлине.цом/нутритион/минт-бенефитс.