Врсте можданих таласа Делта, Тхета, Алпха, Бета и Гамма

Постоји 5 врста можданих таласа који раде скоро као музичке ноте. Неки раде на ниској фреквенцији, други на већој фреквенцији. Међутим, као целина, они су способни да формирају хармоничну хармонију у којој наше мисли, емоције и осећања могу да достигну савршену равнотежу, где се осећамо усредсређеније и прихватљивије за све што нас окружује ...

Сви ћемо чути да је то неко рекао "Желим да тренирам своје алфанумеричке таласе да се осећам опуштеније и да достигнем праву спокој и лични мир" Штавише, у последње време чак говоримо о био-повратним машинама које су способне да стимулишу одређене таласе да нам омогуће да дођемо до одређених стања свести са њима. Па, истина је да треба да будете опрезни са овим подацима.

"Око упија ... Мозак производи форме ..."

-Паул Цезанне-

У односу на наше мождане таласе, кључ за истинско благостање је да сваки од њих ради исправно, унутар своје фреквенције и на оптималном нивоу. Осим тога, не можемо занемарити да ови мозговни ритмови нису стабилни, већ да се мењају како растемо, сазревамо и старимо. Циљ, дакле, није да се опсједамо повећањем мојих бета валова како би се побољшала моја пажња или да би се постигло претпостављено мистично или духовно стање.

Истина је да не постоји једна врста можданих таласа боља од друге или више специјалне у односу на друге. Све су важне, јер су све резултат електричне активности наших неурона и сваког нашег менталног стања.

Различити типови можданих таласа

То сви знамо мозак је електрокемијски орган; у ствари, неуролози објашњавају да ако би све наше нервне ћелије биле активиране у исто време, могли бисмо добити довољно енергије да осветлимо сијалицу. Подаци су свакако невероватни.

Заузврат, сва ова електрична активност је одговорна за различите типове можданих таласа, врста комплексног, фасцинантног и савршеног процеса којим свака активност, свако ментално стање и мисао могу емитовати врсту можданог таласа.

С друге стране, важно је то појаснити током дана наш мозак одржава активни 5 типова можданих таласа. У зависности од тога шта радимо у сваком тренутку, то ће бити таласи који показују више активности у одређеним областима нашег мозга и други ће радити са мање интензитета у другим областима, али ниједан од њих неће бити, да тако кажем, "искључен".

На пример, у тренутку дана наш талас Алфа може имати интензивну активност у фронталном режњу, што ће проузроковати осећај анксиозности. Међутим, тај исти талас Алфа у окципиталном подручју, подразумева оптимално стање релаксације.

То су врло специфичне нијансе које треба узети у обзир. Погледајмо испод шта су различити типови можданих таласа и како се карактерише њихов ефекат.

1. Делта валови (1 до 3 Хз)

Делта таласи су они који имају већу амплитуду таласа и односе се на дубок сан (али без снова). Такође је занимљиво знати да су они врло чести код беба и млађе дјеце, тако да, како постајемо старији и старији, настојимо произвести мање таласа овог типа. Истина је да је сан и наша способност да се одморимо изгубљени, мало по мало, током година.

Са друге стране, такође треба напоменути да је овај тип таласа углавном повезан са телесним активностима које нисмо свесни, као што је регулација откуцаја срца или дигестије.

• Шта се дешава ако се електроенцефалограм појави на веома високим врховима? Може указивати на повреде мозга, проблеме у учењу или чак бити индикатор тешког АДХД-а.
• Шта се дешава ако се овај талас појави у електроенцефалограму у ниским врховима? Може указивати на лош сан, проблеме у активирању и ревитализацији тела и ума ...
• Одговарајући ниво делта таласа погодује и брине о имунолошком систему, нашег одмора и наше способности да учимо.

2. Тхета таласи (3.5 до 8 Хз)

Друга врста можданих таласа креће се од 3,5 до 8 Хз и углавном се односи на наше имагинативне способности, са рефлексијом и спавањем. Као радозналост, то се може рећи Тхета таласи имају тенденцију да показују високу активност када искусимо веома дубоке емоције.

Једноставан пример у коме можемо бити свесни када овај тип таласа преузме контролу, јесте када завршимо са напором или задатком који захтева много енергије. Управо у том тренутку када се опустимо и пустимо да наша машта "лети", Тхета валови добијају веће присуство у нашем мозгу.

Да видимо још илустративних података:

• Висок врх Тхета таласа може бити повезан са неким депресивним поремећајем, недостатком пажње ...
• Низак курс врхова са анксиозношћу, стресом и ниском емоционалном самосвесношћу.
• Одговарајући ниво делта таласа погодује креативности, емоционалној вези, па чак и нашој интуицији.

3. Алфа таласи (8 до 13 Хз)

Алфа се појављује у том средњем сумраку где је мирно, али не и сан, где постоји опуштање и повољно стање за медитацију. Можемо то искусити и када смо на каучу гледајући ТВ или у кревету, али без спавања.

• Висок ниво алфа таласа би нас спречио да се усредсредимо на нашу пажњу или чак осећате са врло мало снаге да извршите задатак.
• Низак ниво пролази кроз анксиозност, стрес и несаницу.

4. Бета таласи (12 до 33 Хз)

Већ смо прешли праг тих типова церебралних таласа, ниског или умереног нивоа, да би дошли до горњег ешалона. Ми смо већ у том спектру виших фреквенција које настају као резултат интензивне неуронске активности.

Причамо о томе Врло занимљиве државе, у исто вријеме комплексне, све се мора рећи. Државе које су повезане са овим свакодневним активностима, гдје стављамо сву нашу пажњу, када будемо будни и морамо бити свјесни вишеструких подражаја.

Заједничке активности као што су вожња, полагање испита, излагање, рад на састанку на којем се представља пројекат, итд., Су моменти максималне активације. Међутим,, прекомерна, неуронска прекомерна активација може довести до стања анксиозности или стреса који може да нас повриједи.

• Низак ниво Бета таласа, с друге стране, довео би нас до стања које је превише опуштено, лагано, чак и депресивно ...
• Оптимални ниво ових таласа нам помаже да будемо много пријемчивији, фокусиран на побољшање наше способности да решимо проблеме.

Истраживања у овој области и даље доносе резултате. Истраживање које је недавно објавио тим неуронаучника у престижном Массацхусеттс Институте оф Тецхнологи (МИТ) открило је велико откриће о бета таласима. Наиме, када људи обављају задатке који захтевају радну меморију, мозак користи овакве нискофреквентне таласе за промену између различитих делова информација. То јест, он дјелује као регулаторни пролаз који одлучује када се информације похрањене кратко у радној меморији читају или одбацују, а то нам омогућава да размишљамо о нечем другом..

5. Гамма таласи (25 до 100 Хз)

Знамо да слушањем речи "гама" одмах долазимо у обзир чувене гама зраке, са њиховом дугом таласном дужином и високим електромагнетним зрачењем. Па, заправо гама таласи и гама зраке изгледају само један аспект: њихова екстремно брза фреквенција.

Треба то рећи Неурознанственици почињу да откривају више података о овом типу таласа, али до недавно нису знали превише. Штавише, веома је тешко ухватити га у електроенцефалограму. Говоримо о типу таласа који настаје у таламусу и креће се од иза мозга напред и невероватном брзином.

• То је повезано са задацима високе когнитивне обраде.
• То има везе са нашим стилом учења, са способношћу да успоставимо нове информације и са нашим чулима и перцепцијама.
• Познато је, на пример, да људи са менталним проблемима или проблемима у учењу имају мању активност гама таласа од просека.
• Стања среће такође показују високе врхове у овом типу таласа.
• РЕМ фаза спавања се такође обично карактерише високом активношћу овог фреквентног опсега.

Да закључимо, познавање различитих типова таласа нам омогућава да разумемо наши ментални процеси, наше емоције, активности и динамика стварају неку врсту "енергије" у нашем мозгу. Стога је кључно бити свјестан тога, научити се опуштати, бити рецептивнији, интуитивнији или фаворизирати, на примјер, ту емоционалну контролу, гдје наша тјескоба дјелује у нашу корист, а никада против нас..

Вреди покушати.

7 загонетки људског мозга Загонетке људског мозга опстају, упркос великом броју истраживања која се тренутно развијају.