6 хормона стреса и њиховог утицаја на тело

Постоје различити начини на које особа може одговорити на стресну ситуацију, јер то представља субјективни и лични одговор који ће зависити од тога како особа доживљава и доживљава ову ситуацију..

Међутим, постоји читав низ процеса и физиолошких реакција које су заједничке свим људима. Ове реакције се покрећу низ ефеката које стварају хормони повезани са стресом.

• Сродни чланак: "Врсте хормона и њихове функције у људском телу"

Шта је стрес?

Када особа доживи стање напетости и анксиозности током непрекидног временског периода Он живи оно што је познато као стрес. Ово стање може да произведе читав низ физичких осећања, као и узнемирујући осећај туге у особи која га пати.

Дакле, двије главне карактеристике стресних стања су:

• Психолошко поријекло стреса, при чему елемент који особа доживљава као стресан изазива низ промјена у физичкој и органској активности.
• Интервенција различитих хормона повезаних са стресом, који су одговорни за те физичке промјене.

Ови хормони се ослобађају из мозга у све углове нашег тела, узрокујући, као што је речено, велики број физичких и физиолошких промена..

Хормоналне измене

Главна структура која се односи на стање и одговор на стрес је неуроендокрини систем, који се активира појавом стресних догађаја или ситуација убрзавањем функционисања надбубрежних жлезда.

Ова активација изазива низ ланчаних реакција у којима су различити хормони, као кортизол, хормон који има већу тежину у тим реакцијама и који мења у већој мери телесно функционисање..

Међутим, постоје различити хормони укључени у стресне процесе, који су под утицајем дејства кортизола.

Хормони повезани са стресом

Као што је горе поменуто, хормони укључени у реакцију на стрес дјелују на друге хормоне који мијењају њихово дјеловање на тијело.

1. Кортизол

Кортизол се доказао као хормон стреса антономазијом. Разлог је тај што тело, под стресним или хитним околностима, производи и ослобађа велике количине овог хормона, који служи као окидач за брзо и вјешто реаговање на ову ситуацију..

У нормалним околностима, енергија коју производи наше тело је усмјерен на обављање различитих метаболичких задатака који одржавају равнотежу телесних функција. Међутим, пре појаве стресног догађаја мозак генерише низ сигнала који путују до надбубрежних жлезда, које почињу да ослобађају велике количине кортизола.

Када се кортизол ослободи, ово одговоран је за испуштање глукозе у крви. Глукоза ствара велику количину енергије у мишићима, која се може брже кретати и пружити много бржи одговор на стимулус. Када стресор нестане, ниво кортизола се обнавља и организам се враћа у нормалу.

Овај одговор уопште није штетан за особу, све док не остане на вријеме. Када се то догоди, почињу да се јављају симптоми узроковани хормонском дисрегулацијом. Међу овим симптомима су:

• Раздражљивост
• Моод цхангес
• Умор
• Главобоље
• Палпитатионс
• Хипертензија
• Низак апетит
• Жељене тегобе
• Бол у мишићима
• Црампс

2. Глукагон

Хормон који се зове глукагон синтетише ћелије панкреаса и његов главни фокус фокусира се на метаболизам угљених хидрата.

Главна сврха овог хормона је да пусти јетру да ослободи глукозу у тренуцима када то нашем телу треба, било због стресне ситуације са циљем активирања мишића или зато што су нивои глукозе у крви ниски..

У ситуацији ванредног стања или стреса, панкреас ослобађа велике дозе глукагона у крвоток да би напунио наше тело енергијом. Ова хормонска неравнотежа, иако корисна у ситуацијама претње Може бити опасно код људи који пате од неке врсте дијабетеса.

• Сродни чланак: "Врсте дијабетеса: ризици, карактеристике и третман"

3. Пролацтин

Иако је овај хормон познат по учешћу у излучивању млека током периода лактације, нивои пролактина могу бити озбиљно угрожени у ситуацијама стреса које се продужавају током времена., долази до хиперпролактинемије.

Као што му име говори, хиперпролактинемија се односи на повећање нивоа пролактина у крви. Ово повећано присуство пролактина у крви инхибира, различитим механизмима, ослобађање хипоталамичких хормона одговорних за синтезу естрогена..

Као последица тога, инхибиција женских полних хормона доводи до смањења естрогена код жена, менструалних промена и, чак и недостатак овулације.

4. Полни хормони

У стресним околностима, полни хормони познати као тестостерон, естроген и прогестерон виде своје нормално функционисање поремећено.

4.1. Тестостерон и стрес

Тестостерон, мушки полни хормон по заслугама, одговоран је за развој мушких полних карактеристика, као и за сексуални одговор.

Када особа доживљава високе нивое стреса током дугих временских периода, смањује се производња тестостерона, јер тело даје приоритет ослобађању других хормона као што је кортизол, што је корисније у ситуацијама стреса или опасности.

Плод овог дуготрајног подвргавања ефектима инхибиције тестостерона, Особа може имати сексуалне проблеме као што је импотенција, Еректилна дисфункција или недостатак сексуалне жеље.

Други симптоми повезани са смањењем нивоа тестостерона су:

• Моод цхангес.
• Умор и стални умор.
• Проблеми са спавањем и несаницом.

4.2. Естрогенс

Као што је горе поменуто, висок ниво стреса смањује ослобађање естрогена, ометајући нормалан сексуални рад жене.

Ипак, подударност између естрогена и стреса јавља се двосмерно. Дакле, ефекти стреса доприносе смањењу нивоа естрогена и истовремено врше заштитну функцију пре утицаја стреса..

4.3. Прогестерон

Прогестерон се прави у јајницима, а међу многим функцијама је он прилагодите менструални циклус и интервенишите у ефекте естрогена, са сврхом ових не прелазе њихову стимулацију раста ћелија.

Када је жена подвргнута ситуацијама или стресним ситуацијама дуго времена, производња прогестерона се смањује, узрокујући велики број ефеката и симптома као што су екстремни умор, повећање тежине, главобоље, промјене расположења и недостатак сексуалне жеље.

Закључак: веза између психологије и физиологије

Постојање хормона стреса показује колико је ендокрини систем повезан са нашим менталним стањима и нашим стиловима понашања. Ослобађање једног или другог типа хормона је способно произвести мјерљиве промјене како у неуробиолошкој динамици организма тако иу учесталости појављивања одређених акција..

Дакле, још једном видимо да је раздвајање физиолошких и психолошких процеса илузија, нешто што користимо да схвати комплексну стварност функционисања људског бића, али то не мора нужно да одговара граници која је природно присутна у биологији наших тела.

Библиографске референце:

• из Веертх, Ц., Зијл, Р., Буителаар, Ј. (2003). "Развој циркадијског ритма кортизола у детињству". Еарли Хум Дев 73 (1-2): стр. 39 - 52.
• Хара, И., Ватерс, Е.М., МцЕвен, Б.С., Моррисон, Ј.Х. (2015). "Естрогенски ефекти на когнитивно и синаптичко здравље током живота". Пхисиологицал Ревиевс. 95 (3): 785-807.
• Неаве, Н. (2008). Хормони и понашање: психолошки приступ. Цамбридге: Цамбридге Унив. ИСБН 978-0521692014. Лаи суммари - Пројецт Мусе.
• Воет, ЈГ (2011). Биоцхемистри (4тх ед.). Нев Иорк: Вилеи.