6 најбољих апликација рано устати и не заспати

Рано ујутро устајање је једна од најбољих опција за наш дан да будемо продуктивни. Поготово у оне дане када морамо да радимо или имамо много посла, потребно је рано ставити батерије како би задаци били спремни и нисмо имали ништа за следећи дан. 

Иако је некима лакше устати из кревета јер имају добре навике спавања, други имају озбиљне потешкоће при преласку са кревета.

• Сродни чланак: "Разлике између јутарње и веспертино"

Сигурно су чак и они који су рано устајали понекад искусили осјећај да желе спавати још пет минута, а још пет минута више, и још пет минута више ...

Устаните рано и добро спавајте

И то је да су дани када је вани хладно и тако удобно у кревету, да се аларм може подесити са најбољим намјерама, али је у стању да притисне дугме за искључивање тако да досадни звук престане звонити и може спавати додатно време. Ова опција, међутим, није идеална са становишта хигијене спавања.

Заправо, да се спречи да се то догоди и да се може устати рано, морате имати неке здраве навике спавања, као да идем рано у кревет, не једем много ноћу, не гледам телевизију када идете у кревет, итд. Али ... шта се дешава када неко нема добре навике спавања и треба да устане рано да изврши главни испит или да оде да достави документе о незапослености?

Најбоље апликације за не спавање ујутро

Срећом, нове технологије су ту да нас извуку из невоља, а мобители имају низ апликација које нам могу помоћи да не заспимо. Испод можете наћи списак апликације које ће вам помоћи да устанете раније:

1. Не могу се пробудити!

Ако сте један од оних људи који имају озбиљне тешкоће устајући ујутро, може да искључи аларм тако што не чује тај ужасан звук и онда се врати у кревет, апликација "Не могу се пробудити!" шта сте тражили.

Доступно за Андроид и ИОс, нуди 8 различитих јутарњих изазова то ће учинити да будете опрезни за добро јутро. Прва је математичка једначина, онда ћете морати да изведете судоку, и тако даље кроз серију тестова. Ако након секвенце у којој још спавате, морат ћете преписати неки текст или одговорити на главни град земље.

2. Пуззле Аларм

Ако сте уморни од типичног формата за искључивање аларма помоћу дугмета, јер се не можете пробудити ујутро, аларм Аларм не престаје да звони све док не решите математичку операцију или проблем са меморијом. Након искључивања аларма, спремни сте да се суочите са даном луцидно.

3. Окрени ме

Много је теже вратити се на спавање када сте на ногама и ходали. Постоји неколико апликација које раде као аларм и то они не престају да звоне све док не прођете неколико корака или сте отишли ​​около. Један од њих је "Спин ме ароунд". Једини начин за искључивање аларма је устајање из кревета и физичко окретање док се не заустави.

4. Води ме будним

Ова знатижељна апликација је корисна ако сте изашли из кревета и кренули на посао, али сан утиче на вас на такав начин да заспате. Креиран од стране ланца Цафе Амазон и агенције Прокимити ББДО, Ова апликација користи препознавање израза и гестова, и када приметите да особа иза волана држи очи затворене дуже него што би требало, аларм се оглашава. Апликација која се брине о вашој сигурности.

5. Пробудите се или умрите

Једна од најзанимљивијих апликација на тржишту, тако да деактивирате аларм потребно је покретати мобител са довољном снагом да напусте К.О. чудовиште које се појављује у њему. Због тога је потребно интензивно трести ручни зглоб, који ће вас одмах пробудити.

6. Време је новац

Један од најиновативнијих аларма постоји. Боље да изађете из кревета са "Тиме ис монеи" или ће ваш банковни рачун бити погођен. Ова апликација вас санкционише ако се не пробудите и, као резултат тога, она узима новац са вашег рачуна. Да, уз ваш пристанак. Хоћеш ли остати у кревету и изгубити новац? Боље да размислите пре него што почнете да користите ову апликацију, јер ваша економија може да пати.

Психолошки трикови за рано буђење

Ове апликације могу бити веома корисне за рано јутарње устајање и за спавање у кревету. Апликације које су приказане на овој листи присиљавају вас да изађете из кревета и концентришете се да бисте могли да искључите узнемирујући звук аларма.

Сада је могуће извршити и низ психолошких стратегија које ће вам помоћи да се будите природно и будете луцидни у првим сатима дана. Оне су следеће:

• Одложите будилицу са места на којем спавате: Ако желите да вас то кошта да искључите аларм, боље је да га ставите на место које је далеко од кревета. На тај начин ћете бити далеко од онога што звучи и биће неопходно да кренете да га искључите.

• Лагана вечера: Тешке вечере захтевају више времена за варење и то може утицати на спавање.

• Иди рано у кревет: ако желите да се пробудите луцидно да бисте били продуктивни, боље је да одете рано у кревет. У ствари, студија показује да је спавање 6 сати дневно једнако лоше као и спавање. Можете кликнути овдје да бисте сазнали више о овој студији.

• Искључите ТВ да би избегли ометање ноћу.

• Спавајте уз удобан мадрац и удобан јастук за мирно спавање.

Можете продубити ове психолошке стратегије и друге у нашем чланку: "8 психолошких стратегија за рано устајање"