Неуробиологија отпорности

Неуробиологија отпорности је поље истраживања које објашњава, са биолошке тачке гледишта, један од најфасцинантнијих процеса људског бића.. Тамо где се људи успевају да се суоче са стресорима који проистичу из неповољних ситуација са успехом, да се много боље прилагоде нашој сложеној стварности, такође инвестирајући у емоционално здравље и смањујући утицај трауматских догађаја.

Реч "еластичност" представља концепт који је заузео централно место у последњим деценијама. Термин и његово значење нас инспирише, волимо га, чак и многи од нас читају о томе и покушавају да га развију. Међутим, постоји један аспект који наставља да буди знатижељу неуропсихолога ...

Зашто постоје људи који се ефикасније суочавају са сложеним ситуацијама и недаћама а други уместо тога постају заробљени у стању трајне беспомоћности? Зашто ови људи могу бити исти у два различита времена у животу?

"Свијет разбија свакога, а онда су неки јаки у сломљеним мјестима"

-Ернест Хемингваи-

Видели смо га много пута и на најразличитије начине. На пример, Можемо имати три брата, троје дјеце која су морала проживјети трауматски губитак једног или оба родитеља. Под истим околностима иу истом окружењу, ова деца могу одрасти показујући другачији образац понашања. Неке од њих ће повући трауматску рану која показује проблематично понашање, ниско самопоштовање, анксиозност, потешкоће у учењу итд..

Други брат, с друге стране, може развити прилагодљивији став за себе, одржавајући психолошку равнотежу упркос ударцу. Све то нас присиљава да се запитамо зашто. Који неуробиолошки механизми узрокују да неки од нас буду мање или више отпорни? ...

Неуробиологија отпорности или наша способност да толеришемо стрес

Говорити о отпорности подразумијева неопходну референцу на нашу способност да се носимо са стресом, користећи је иу нашу корист. У том смислу, идеја се истиче: наш мозак је, пре свега, претећи детектор информација.

Један од наших приоритета је да преживимо, и стога, на свакодневној основи и готово не схватајући, ми обрађујемо само димензије које нас занимају., предвиђање негативних догађаја који се још нису догодили и филтрирање свих врста ризика или неуравнотежености у нашој средини које могу утицати на нас на неки начин: физички, социјални, емоционални ...

Стручњаци за неуробиологију отпорности нам говоре да је умјерени стрес или "еустресс" најбољи од свега: припрема нас за акцију. Међутим, када нас забрињавају бриге, страхови, сећање на прошлост и узнемиреност за будућност, да "невоља" постаје хронична и мења генетски и неуролошки мозак. Тада настају ментални проблеми, несрећа и наша неспособност да се прилагодимо нашим већ сложеним контекстима.

С друге стране, и иако сви знамо да се управљање стресом може обучити, као и отпорност, постоје они који су рођени са овом способношћу на природан начин, а има и оних који једноставно представљају озбиљне потешкоће када се суоче са чак и најмањим потешкоћама, највише еверидаи Разлог? Неуробиологија отпорности нам говори да има више или мање "отпорних" мозгова.

Хормоналне супстанце и неуротрансмитери у отпорности

Почетком 2016. године часопис "Натуре" објавио је занимљиву студију о неуробиологији отпорности. То објашњава да је ова способност повезан је са низом врло специфичних подручја мозга: церебралним неокортексом; и, на субкортикалном нивоу, комплекс амигдале, хипокампус и небески локус.

Такође, најфасцинантније и најупечатљивије је несумњиво активност на нивоу хормона и неуротрансмитера, што погодује или спречава нашу способност да будемо отпорни.

• Дехидроепиандростерон (ДХЕА) има способност да регулише утицај кортизола у нашем мозгу. Људи који имају дефицит у овој врсти хормона ће стога бити мање отпорни.
• Људски мозак има два типа рецептора за стрес. Постоји онај који је раније активиран, са малим количинама кортизола, и који пак стимулише хипокампус да повећа траг сјећања.
• Други се активира касније и када постоји виши ниво кортизола у крви. Ова чињеница, коју овај други пријемник више стимулише, утиче на квалитет нашег сећања. Најмање отпорни људи имају виши ниво кортизола у свом телу и због тога овај тип рецептора реагује.

Дјеца орхидеја и дјеца маслачак

Један од најчешћих фактора који може разликовати мање отпорне људе јесу њихова рана искуства. Тако, дјетињство обиљежено несигурном везаношћу, недостатком афекта, злостављањем или специфичним трауматским догађајем генерира токсични стрес код дјетета који утиче на њихов каснији развој мозга.

Такође, унутар неуробиологија отпорности је такодје диференцирана према деци орхидеје.

• Први су они које смо раније описали, малишани који су живјели трауматично дјетињство. Међутим, епигенетика се додаје тежини животне средине. Нешто што се види, на пример, је да мајке све више пате од емоционалног стреса. Да ли то желимо или не, ти нивои кортизола допиру до фетуса и мењају неуронске везе у бебиној амигдали.
• С друге стране, дјеца маслачка су дјеца која су, према различитим факторима, много отпорнија на стрес. Генетско наслеђе које је наслеђено од оца или мајке, одгајано у сигурном везивању, са повољним друштвеним кругом, несумњиво одређује отпорнији однос према животу и његовим тешкоћама.

Да закључимо, како открива неуробиологија отпорности, оно на шта се у овој димензији најбоље можемо ослонити зависи, на први поглед, од низа хормона и неуротрансмитера, од епигенетике и квалитета нашег детињства. Ови фактори могу без сумње изгледати "детерминистички"; међутим, као што смо истакли у чланку, отпорност је такође научена, развијена и примењена.

Ево их, на пример, студије о церебралној неуропластичности и како чињеница покретања нових понашања, претпостављања нових шема мишљења и ставова може учинити наш мозак много отпорнијим органом. Не заборавите, увек је добар тренутак да уложите више у себе, научите да се суочите са већом енергијом, снагом и оптимизмом у нашим малим и великим проблемима..

Невоља изазива неке људе да превазиђу своје границе, а други да се сломе, а најтеже границе које треба превазићи су оне које су у нашем уму. У било ком правцу идете, увек ћете померати границе. Прочитајте више "