Спавање мало узрокује да се мозак уништи

Многи људи мисле да мало спавање нема важних посљедица, осим што изазива осјећај умора који може бити прилично подношљив за неке људе. Ипак, недостатак сна узрокује промене у функционисању мозга које није увек лако детектовати, али које су повезане са озбиљним дугорочним проблемима.

Недавна студија која је проведена на Политехничком универзитету у Марцхеу у Италији пружа релевантне информације о овој чињеници. Према ауторима, мало спавајте може да назове супстанцу глиа "једе" здраве неуронске везе (такозване "синапсе"), које утичу на неуронску повезаност и повећавају ризик од развоја неуролошких поремећаја као што је деменција. Глија се састоји од ћелија нервног система званих глијалне ћелије које нормално обезбеђују да све ради како треба, али извесне промене изгледа да модификују њихово понашање..

• Сродни чланак: "10 основних принципа за добру хигијену спавања"

Глијалне ћелије: астроцити и микроглије

Да би се разумела открића направљена овим истраживањем, неопходно је имати јасне функције глијалних ћелија у нервном систему. Студија се посебно фокусира на улогу двију од њих: астроцита и микроглија.

Глијалне ћелије или неуроглиа Они су специјализовани за пружање подршке неуронима, Они су веома ефикасни у преносу неурона, али су веома ограничени на друге начине. Различити типови глије дају неуронима чврсту структуру, убрзавају синаптичке везе и одржавају равнотежу ванћелијског окружења нервног система.

Астроцити су врста глије која се налази у централном нервном систему, тј. У мозгу и кичменој мождини. Поред тога што је део крвно-мождане баријере која храни и штити неуроне, Астроглиа елиминише непотребне синапсе погодује регенерацији оштећених ткива.

Микроглијалне ћелије или микроглије се такође налазе у централном нервном систему. Сматрају се делом имунолошког система због њихове способности да фагоцитирају ("једу") отпадне производе и оштећене ћелије, што је веома важно за заштиту тела од патогена, инфекција и других претњи..

Студија Беллесија и сарадника

Истраживачки тим Политехничког универзитета у Марцхеу, на чијем је челу био Мицхеле Беллеси, проучавали ефекте недостатка сна код мишева поређењем мозга три сета експерименталних субјеката користећи технике мерења и тродимензионалну репрезентацију.

Глодари једне од група су могли слободно да спавају. Они у другом су били будни 8 сати када су морали да спавају, док су они у трећем били лишени сна током периода од 5 дана. Ова последња група имала је за циљ да симулира недостатак хроничног сна.

Студија се фокусирала на анализу Разлике у активности глијалних ћелија у зависности од степена депривације сна, посебно од астроцита и микроглије, које су Беллеси-јев тим и друге истраживачке групе раније повезивале са дегенерацијом мозга.

Истраживачи су то открили интензитет фагоцитозе се повећао са дефицитом сна. Тако, док су астроцити били активни у 6% синапси мишева који су били у стању да спавају, они су били у 7% код мишева са благом депривацијом и 13,5% у групи недостатка хронични сан.

Са друге стране, Белеси и његови сарадници су такође идентификовали повећање активности микроглија. Ово може бити још релевантније од фагоцитозе коју изводе астроцити, јер вишак у функцији микроглиа се односи на развој неуродегенеративних болести, као што ћемо касније објаснити.

• Можда сте заинтересовани: "Борите се против несанице: 10 решења за боље спавање"

Позадина ове истраге

Раније је Беллесов тим открио да се гени који доводе до астроцита да започну процес фагоцитозе интензивније изражавају у условима депривације сна. Међутим, до сада нису могли да демонстрирају директна веза између активности ове глијалне ћелије и недостатка сна.

Студије су такође објављене, и код глодара и код људи, што указује на узрочну везу између лошег спавања и пораста упале нервног система. Истраживање Беллеси тима пружа важне информације да је ова упала последица повећане активности микроглије.

Ова врста глије има велику пажњу научне заједнице због улоге хроничне упале у различитим неуродегенеративним болестима, посебно код Алзхеимерове и Паркинсонове болести. Функције микроглије они постају деструктивни уместо регенеративног када је количина оштећења мозга претјерана.

Импликације налаза

Синтетички, резултати ове студије указују да се активност одређених глијалних ћелија појачава у условима депривације сна. Ови подаци се повезују са познатом чињеницом да ако астроцити или микроглија дјелују у сувишку може изазвати дуготрајно оштећење мозга.

У случају астроцита, Беллесов тим је открио да мало спавања може изазвати фагоцитозу здравих синапси као и неважне везе и отпадне производе. То доводи до погоршања неуронске трансмисије која би постала све израженија што се више одржава дефицит сна..

Прекомерна активност микроглије је повезана са неуродегенеративним болестима као што је Алзхеимерова деменција. Чини се да је то због чињенице да су инфламаторни одговори изазвани овом глијалном ћелијом предиспонирани за развој великих оштећења ако се одржавају предуго..

• Можда сте заинтересовани: "Делови људског мозга (и функција)"

Библиографске референце:

• Беллеси, М .; из Виво, Л.; Цхини, М.; Гилли, Ф.; Тонони, Г. & Цирелли, Ц. (2017). Губитак сна поспешује астроцитну фагоцитозу и микроглијалну активацију код миша мождане коре. Јоурнал оф Неуросциенце, 37 (21): 5263-73.