Која је функција хипоталамуса?

Хипоталамус је део центра мозга који, иако мали, има многе функције. Истиче се да игра важну улогу у производњи хормона. Осим тога, помаже у стимулацији многих важних процеса у тијелу.

То је више, Када хипоталамус не ради како треба, може изазвати органске проблеме који узрокују многе поремећаје. С друге стране, иако су болести хипоталамуса ретке, важно је одржати их здравим како би се смањио ризик.

Реч хипоталамус потиче од две грчке речи које су преведене као "под таламусом". Овде лежи хипоталамус, испод таламуса и изнад хипофизе. Причамо о томе мали део мозга, оно што не одузима, тако да игра важну улогу у телу утичући и на ендокрини систем и на нервни систем.

Функције

Стање органске равнотеже је познато као хомеостаза. Тело увек покушава да постигне / побољша ову равнотежу. Дакле, главни задатак хипоталамуса је да регулише различите услове да би се то постигло.

Да урадимо ово, хипоталамус делује као спој између ендокриног и нервног система. У ствари, он игра улогу у многим есенцијалним функцијама тела, као што је регулисање телесне температуре, жеђ и апетит..

Он такође омета регулацију емоција, циклуса спавања, порођаја, крвног притиска и откуцаја срца, као иу производњи дигестивних сокова и балансирању телесних течности. Поред тога, сматра се да у хипоталамусу настају хемијске супстанце које генеришу љутњу, тугу, осећај заљубљености, сексуално задовољство, између осталог..

Како се сигнали шаљу у мозак из различитих делова тела, хипоталамус реагује ослобађањем исправних хормона у крвоток да би уравнотежио тело.

Хормони хипоталамуса

Да би се одржала та равнотежа, Хипоталамус је један од главних одговорних за функционисање ендокриног система. Поред тога, она је такође блиско повезана са хипофизом, која производи и шаље друге важне хормоне.

Тако, хипоталамус и хипофиза заједно раде на контроли целокупног ендокриног система. За ово, жлезде које производе много хормона у телу. То укључује надбубрежне жлезде, бубреге и штитну жлезду.

Хормони које лучи хипоталамус укључују:

• Тхе антидиуретски хормон, што повећава количину воде коју бубрези апсорбују у крви.
• Хормони који ослобађају кортикотропин, који помажу у регулисању метаболизма и имуног одговора радећи са хипофизом и надбубрежном жлездом да би ослободили одређене стероиде.
• Тхе хормони који ослобађају гонадотропин, који говоре хипофизи да ослободи хормоне који одржавају функционисање полних органа.
• Тхе окситоцин, укључени у многе процесе, укључујући ослобађање мајчиног млека, телесне температуре и циклуса спавања мајке.
• Тхе хормони који контролишу пролактин, који кажу хипофизи да почне или заустави производњу мајчиног млека у дојиљама.
• Тхе хормон који ослобађа тиротропин, који активира штитњачу, ослобађајући хормоне који регулишу метаболизам, нивое енергије и раст развоја.
• Тхе хормони раста, који говоре хипофизи да повећа или смањи број у телу.

Поремећаји хипоталамуса

Сваки поремећај који спречава правилно функционисање хипоталамуса познат је као хипоталамичка болест. Хипоталамичке болести је веома тешко одредити јер је њихов број веома велик.

Хипоталамус такође игра улогу сигнализирања хипофизе да отпушта хормоне остатку ендокриног система.. Пошто лекарима је тешко дијагностицирати која жлезда не ради како треба, ови поремећаји се често називају хипоталамички-хипофизни поремећаји. У овим случајевима, постоје неки тестови који процењују функционисање ендокриног система и дају назнаке за идентификацију корена поремећаја.

Најчешћи узроци хипоталамичких болести су повреде главе које погађају хипоталамус. Операције могу такође утицати на хипоталамус, као и на зрачење и туморе. У неким случајевима може постојати и генетска веза са хипоталамичном болешћу.

Додатни узроци хипоталамичке болести могу бити:

• Поремећаји исхране као што су булимија или анорексија.
• Дијете богате засићеним мастима.
• Генетски поремећаји који узрокују прекомјерно накупљање жељеза у тијелу.
• Малнутриција.
• Упала.
• Инфецтионс.
• Прекомерно крварење.
• Симптоми поремећаја хипоталамуса.

Како фаворизовати здравље хипоталамуса

Пошто хипоталамус игра тако виталну улогу у организму, неопходно је да се брине о њему и да га одржи у добром здрављу. Иако се генетски фактори не могу избећи, постоје неки кораци у исхрани који помажу да овај посао буде бољи.

Хипоталамус контролише апетит и, у ствари, је под утицајем намирница које се конзумирају. Истраживања су показала да исхрана богата засићеним мастима може да промени функцију хипоталамуса која регулише потрошњу глади и енергије.

Такође је пронађено дијете богате засићеним мастима имају упални ефекат на организам. Ово може утицати на имунолошки систем, повећавајући шансе за укључивање здравих ћелија у организму, повећавајући запаљење у цревима и мењајући природно функционисање организма..

Дијета богата полинезасићеним мастима, као што су омега-3 масне киселине, могу помоћи у преокретању / ублажавању ове упале. Ове масти могу бити сигурна алтернатива другим врстама уља и масти. Међу храном са високим садржајем омега-3 су риба, орашасти плодови, ланено семе и зелено лиснато поврће.

У том смислу, да би се побољшало здравље хипоталамуса и побољшала функција мозга, важно је конзумирати воће и поврће богата витаминима, посебно витаминима Ц и Б витаминима.

Треба напоменути да је хипоталамус један од најважнијих делова тела; међутим, ријетко схваћамо да је ту док не почне квар. Брига о храни може помоћи да се одржи у добром радном стању и тиме спријечи велики број болести. 

Нуцлео аццумбенс, центар за учење, мотивацију и задовољство нуцлеус аццумбенс је наш центар за учење, мотивацију и задовољство. Регион који је фасцинантан и одлучан у нашем понашању. Прочитајте више "