Оптужујем вас за своју кривицу (психолошка пројекција)

Психолошка пројекција је механизам одбране који често користимо. Она, на пример, не може да се суочи са својим емоцијама, конфликтима и унутрашњим страховитим расположењем, преврне их другима у виду критика и штетне динамике. То је мислити да дефект има друге, али никада себе.

С друге стране, таква пројекција се може десити и да, без штетности, падне у идеализам. Размислите, на пример, о оном времену невиности и младости када смо били заљубљени у некога. Некако, и скоро несвесно, Овој особи приписујемо особине и врлине које се не подударају потпуно са стварношћу. Ми смо величали његову доброту, његову забринутост, његове успехе и велике атрибуте за тај ауреол савршенства које је сам ум био одговоран за пројектовање.

Љубав је понекад веома повољан контекст у којем се развија психолошка пројекција. Сада се мора рећи, да Стварни проблем се дешава када се јасно примијени негативна пројекција. Тамо где особа која је извршава има очигледне емоционалне недостатке, бацајући се на друге мисли настањене бесом, фрустрацијом ...

Причајмо данас о осећању кривице, и како понекад, далеко од тога да их преузме и суочи са њима, они указују на спољашњост са намером да повређују друге. Они који су најближи, они који наводно највише цијене.

"Понизност нам дозвољава да видимо ствари онакве какве јесу, без дисторзија које ствара сочиво испразности."

-Алек Ровира-

Пројекција: искривљује стварност за личну корист

Почнимо тако што ћемо поставити пример. Ваш партнер је несигурна особа која се боји компромиса. Далеко од тога да претпоставите ту стварност, почните да вас кажњавате, да јој не олакшате ствари. Да увек показујете знакове неповерења и јасне жеље да му наудите.

Проблем није у теби, већ у њему. Сада, далеко од тога да се суочава са проблемом самопоштовања и самопоуздања, кажњава вас стављањем у доказ ствари које нису истините. Пуцао је у ваш бијес оштрим стрелицама и пројицирајте своје негативне емоције на своју особу јер на тај начин добијате све ове димензије:

• Занемарите проблем и приписују другима.
• Отараси се тог унутрашњег оптерећења и оставите га напољу, у људима око вас.
• Стварање кривице у другима добија позицију моћи. "Немам проблем", ДРУГИ га имају, свијет је онај који се мора кретати око мене, а не ја.
• Тумачењем да други имају прави проблем, они успевају да искривљују своју стварност на такав начин да у то повјерују. Вјеровати у његову фантазију, његову грешку и тиме порицати његове праве недостатке.

Порекло механизама психолошке пројекције

Корени психолошке пројекције храни се психоаналитичким теоријама. Међутим, приступи као што је Гесталт учинили су ову психолошку димензију једним од њених најважнијих тачака. Да видимо то испод.

Сигмунд Фреуд

Теорију психолошке пројекције развио је Сигмунд Фреуд. То је било током његове клиничке праксе када је приметио нешто занимљиво: многи његови пацијенти су ставили гласове или осећања других људи који су сами искусили, али се нису усудили да признају. Далеко од тога да претпостављају или откривају те емоције или унутрашње нагоне, оптужили су друге за те исте државе.

Касније, други релевантни психоаналитичари попут Јацкуеса Лацана, повезали су феномен пројекције са неурозом. Било како било, у том оквиру се увијек истицала потешкоћа да људи виде овај механизам. Пацијенти нису увек спремни да се врате у оно што је стављено на друге.

Такође, иу вези са овим, са Универзитета у Вирџинији, на пример, спроведена је студија на којој је установљено да су изговори, они ресурси који су тако уобичајени у нашем свакодневном животу, такође врста психолошке пројекције. Често са овим, поред порицања доказа, ми кривимо друге зато што нисмо у стању да извршимо одређене ствари јер нисмо у стању да покажемо унутрашњу чињеницу..

Гесталт псицхологи

"Када пројектујемо, не знамо шта пројектујемо. Много мање да смо ми пројектор. Затим, пројекција се састоји у тежњи да окружење учини одговорним за оно што потиче из сопства.". Ова фраза је објављена од стране једног од најодговорнијих за Гесталт психологију: Фритз Пеарлс. 

За овај приступ једна од њених главних циљева је несумњиво олакшавање личног испуњења. За ово морамо бити потпуно свјесни сваког процеса, емоције, стварности особе и сукоба који је унутар нас. Психолошке пројекције су у суштини неприхваћене, па чак и потиснуте државе које морају бити "ослобођене".

Зато, да би пробудили људски потенцијал, морате да додирнете те унутрашње пећине, дајте им светлост и да иду руку под руку са тим сложеним емоцијама. Прихватање фаворизује слободу и раст.

Како разбити психолошку пројекцију?

Предмет психолошке пројекције је заиста комплексан. И нажалост иесто. Понекад, Многи људи који пате од физичког и психичког злостављања настављају да дају позитиван имиџ својим партнерима. Зашто? Зато се на тај начин штите од стварности.

"Ако је мој партнер љубоморан, то је зато што ме воли." "Мој партнер у позадини ме воли, понекад прави грешке, али он је особа која највише брине о мени". Пројицирање ових идеја је да падне у искривљење стварностигде је ваш свет безопаснији. Тамо где не прихватају стварност са свом својом грубошћу, тамо где свака храбра особа треба да буде у стању да реагује и одбрани.

Шта да радимо??

• Схватите то оно што пројектујемо у другима је заиста одбрамбени механизам. Животна линија у којој би нас дочекали да не признајемо нешто одређено.
• Морате то да схватите пројицирање кривице и љутње на оне око нас неће добити више од генерирања више негативних емоција. Ми ћемо пасти у зачарани круг у којем ће нам тај лажни "осјећај моћи" дугорочно проузрочити тежак пад.
• Ако сте ви особа која трпи ову пројекцију од друге особе, објасните му како се осећате. Упозорите га да се ово понашање не може одржати дуго времена. Да се ​​осећате лоше, понижени и манипулисани.
• Он такође разуме да у тренутку када особа претпостави да њихова психолошка пројекција заправо крије лични недостатак, изгубиће свој "осјећај контроле".. Када схвате да ће претрпети неку врсту особног пада у којем ће им требати помоћ и подршка да се "обнове". Да би се ријешили ови проблеми, ови недостаци.

Али уопште није лако прихватити да сви ми пројектујемо повремено. Понекад то радимо а да то нисмо схватили, мислимо да је дефект тамо, а не у нама самима. Мислити да је особа коју волимо мало више од савршеног створења, на примјер ...

Сви имамо недостатке, сви имамо недостатке. У идеалном случају, увек поступајте са понизношћу и објективношћу ... Јер на крају дана, сви смо ми дивна несавршена бића која покушавају да преживе у сложеном свету да би били срећни.

Шта су одбрамбени механизми и како они функционишу? Када одговорите некој особи на лош начин а да то не схватите, када се закључате без жеље да говорите због страха од патње, када плачете само зато што је неко подигао глас ... то су неки од механизама да се људско биће брани. Прочитајте више "