7 Хинду мантре које ће промијенити вашу филозофију живота

Данас живимо у глобализираном друштву све френетичнијег ритма, захтјевног, конкурентног и, стога, више стресног. Многи су стручни антрополози и психолози који упозоравају на узнемирујући тренд анксиозности који погађа 7 од 10 особа. Болест која се више не може отклонити лековима или другим анксиолитичким лековима.

Из тог разлога, Хинду мантре су постале популарне експоненцијално у првим свјетским или западним друштвима, како их желимо назвати. Мантра није ништа друго него метода медитације која се увози из хиндуистичке културе, и да су преци ове религије користили за све врсте ситуација, као и да излече велики број зала.

• Можда сте заинтересовани: "Како научити медитирати, у 7 једноставних корака"

Шта је мантра?

Мантра је молитва духовног и религиозног карактера из будизма. Етимолошки, ријеч мантра је изведена из санскрита, класичног језика Индије који је тисућама година стар, осим што је званично један од 22 призната језика у Индији..

Терминологија речи одговара речима које се репродукују у звуковима на следећи начин: фонеме, речи, групе речи или слогови. У зависности од малог броја сваког веровања, мантре ће имати једно или друго значење, али они обично имају духовно значење који дијеле све њихове струје, иако се могу користити као облик сугестије за опуштање.

Према томе, човек Хиндуа значи "ум", а тра преводи се као "инструмент". То га наводи да опише стручњаке као психолошки ресурс за регулисање емоција и уђите у стање мирноће. Према хиндуизму то је "инструмент мисли", а будизам га дефинише као "чин просветљења".

• Сродни чланак: "Врсте религије (и њихове разлике у вјеровањима и идејама)"

Која је функција мантре?

Мантра се обично користи у сесијама медитације, релаксације или јоге. Циљ им је да уђу у стање свесности, што је главни елемент за регулисање наше среће и личног благостања. Због тога се мантре (речи са одређеном музикалношћу) вишекратно рецитирају да би дошле до коначног циља. Традиционално, користе се за улазак у транс.

Овај ритуал има различите функције, иако сви они теже истом циљу: унутрашњем миру. Мантре се користе за све врсте ситуација, као што су релаксација, концентрација, припрема за важан изазов, уклањање брига из главе итд..

• Можда сте заинтересовани: "Како се ради јога код куће, у 8 кључева"

7 Хинду мантри које регулишу емоције

У наредним редовима представићемо вам највише мантре може утицати на промене које се радујемо.

1. Мантра Сханти

Можда се данас највише практикује. Реч "сханти" значи мир, и рецитује се до 3 пута да би се иницирао ритуал. Може се рећи да је један од најцјењенијих јер тражи мир у уму, телу и говору, а испоставља се да је савршена мантра да превазиђе сложеност на нивоу рада, јер следи мото "нема конкурентности".

2. Мантра Ом гум ганапатаие намах

Дословни превод би био: "Молим се божанству Ганесховог лица". За Хиндусе, Ганеш је бог успеха и мудрости. Зато, обично се користи за размишљање. Врло је уобичајено прибјећи овој мантри и оставити иза себе лоша искуства из прошлости.

3. Мантра Ом

То је главна мантра, која представља живот, смрт и ускрснуће (не заборавите да будисти вјерују у реинкарнацију). Звук Ом је мајка свих мантри, и традиционално се преноси веровање да је прва вибрација која нас повезује са универзумом, и из ње се појављују други звукови.. Користи се да започне јога сесију, да је заврши или једноставно када треба да се опустимо без даље.

4. Мантра Намах Схиваиа

За хиндуизам је Шива врховни бог и представља врховно божанство трансформације. Схиваиа мантра подсјећа нас да смо сви направљени од исте ствари, а молитва значи "поштовање Схиви." Ова мантра се користи да поврати поверење у себе у време слабости.

5. Мантра Локах Самастах Сукхино Бхаванту

Ова мантра се посебно користи за регулисање емоција како би се побољшали односи са околином која нас окружује, како са људима и животињама, тако и са природом и околином. Земља се мора поштовати као нас саме. Превод би био: "да сва бића свих делова живе срећно и слободно, и да сви доприносе тој срећи и слободи свих".

6. Мантра Ом намо Нараиана

Нараиана је свеприсутни бог унутар Хиндуизма, а терминологија се преводи као "Нара", која представља божанско, и "Иана", која представља креатора свих ствари. Постоје вишеструка тумачења за рецитовање мантре, као што је тражење уточишта за сва бића, или мјесто за одмор за сва жива бића. Ова мантра се препоручује за одмор у временима конфузије.

7. Мантра Сри Рамаиа намах

Ова мантра одаје почаст богу Рами, који је сишао с неба да се бори против демона Раване, што чини Рама најважнијим божанством ове религије. Користи се да се избегне зло око, уклони зло које су други извели и да излечи завист.