75 најбољих фраза Валтера Риса

Валтер Рисо је познати писац познат по својим бројним публикацијама у области самопомоћи и особног развоја. Психолог специјализован за когнитивно-бихејвиоралну терапију и биоетику са обуком у позоришту и филозофији, овај аутор има за циљ да промовише физичко и ментално здравље кроз саморефлексију и реалне ситуације суочавања..

У овом чланку наћи ћете 75 најбоље фразе Валтера Риса.

• Можда сте заинтересовани: "123 мудре фразе за размишљање о животу"

75 фраза од Валтера Риса

У овом избору фраза Валтера Риса наћи ћете размишљања о томе теме као што су љубав, емоционална зависност, оптимизам и песимизам и борба за превазилажење ситуација и себе ...

1. Ако не изгорите за нечим или за некога, ако вас ништа не узнемири души, ако само добијете ентузијазам; Идеш лоше, нешто те зауставља. Живиш пола

Ова фраза одражава потребу да будемо способни да будемо страствени, као нешто што нас наводи да живимо интензивно и постављамо циљеве који нас заиста мотивишу.

2. Нека боли, плачи колико год можеш, али не дозволи да туга прође дуже него што је потребно

Нормално је да осећате бол када се лоше ствари догоде или када не можемо остварити своје снове. Али не смијемо допустити да бол постане хроничан и ограничава нас да наставимо живјети.

3. Илузорни оптимизам може бити злокобан као хронични песимизам

Песимизам може да нас натера да видимо ствари са негативном перспективом која нас ограничава, али претерано оптимистично нас може и слепити за реалност и не дозволити нам да делујемо ефикасно.

• Сродни чланак: "11 карактеристика оптимистичних људи"

4. Знат ћете да вас заиста воле када се можете показати као да сте без страха од повреде

Када волите и волите, способни сте да будете ко и како сте без страха.

5. Ако погријешите, растете, ако нисте у криву, остајете чврсто

Не треба да се плашимо грешке, јер нам помаже да учимо и развијамо се. Направити грешку је добро.

6. Предаја моћи некоме или нечему што ће вас доминирати и преузети ваш ум је суптилан облик психолошког самоубиства.

Ова фраза нас упозорава на узалудност давања пуне моћи некоме у вези вашег живота. Немојте мислити, не чинити ништа без одобрења другог. То је само облик емоционалне зависности и да одвоји своју одговорност према себи.

7. Речи никада, увек, све или ништа нису опасне јер вам не остављају опције

Апсолути нису добри, јер не дозвољавају маневрисање или постојање других могућих варијабли. Ради се о ограничавању екстремистичких позиција.

8. Слушајте људе који мисле другачије од вас

Наша позиција није једина која постоји. Морамо да прихватимо и узмемо у обзир различита сопствена мишљења како бисмо учили и посматрали ствари из различитих перспектива.

9. Срећа не долази до врата, морате је потражити и борити се за њу

Одржавање пасивног виталног става не води ничему. Ако желимо да будемо срећни, морамо да живимо активно.

10. Друштвени стереотип који етичку особу показује као досадан, спојлер или пират је апсурдан и нема никаквих основа

То што се етички понаша значи да се растеже није ништа више од стереотипа. Етика не подразумева да се не забавља или не делује, већ узимајући у обзир права и одговорност других људи.

11. Када љубав куца на врата, она ће ући као излив воде: не можете изоставити лоше и примити само добро. Ако мислите да је љубав једнака срећи, погрешили сте на путу

Љубав је нешто дивно, али није шетња парком. Љубав подразумијева добре ствари, али и одговорности, па чак и аспекте који могу изазвати велики бол.

12. Ум је немирни мајмун који скаче из гране у грану у потрази за плодовима кроз бескрајну џунглу условљених догађаја

У овој реченици аутор одражава потребу нашег ума да посматра и живи различите ствари, вођене радозналошћу, мотивацијом и енергијом

13. Особа коју волим је важан дио мог живота, али не и једини

Та фраза то одражава вољена особа не би требала бити једина ствар која даје смисао животу, пошто бисмо уместо љубави говорили о зависности. Ми смо аутономна бића и морамо сами да схватимо да ли имамо некога с ким бисмо подијелили наш живот.

14. Лажни парадокс: срећан идиот или мудар несретан је ријешен. Постоји трећа боља опција: срећни мудри, чак и ако је сувишан, јер нема мудрости без радости

Увек се асимилирало да је незналица срећна у свом незнању и мудри знају довољно да не могу бити. Међутим, истински мудра особа треба да буде у стању да препозна оно што је важно и зна како да ужива у добрим стварима у животу.

15. Љубав има два главна непријатеља: равнодушност која га полако убија или разочарење које одмах уклања

Неко коме смо равнодушни мало по мало завршава престанак буђења љубави која нас је створила на почетку. И да нас неко изневјери или нас издаје разбија повјерење које нас је ујединило одједном.

16. Сједење и плакање на првом налету и желећи да живот буде награђен двадесет четири сата је дефинитивно дјетињасто

Свет није фер или лак у којој постоји само срећа, али ми ћемо пронаћи бројне тренутке бола и бројне тешкоће с којима се морамо суочити без ограничавања да се жалимо на то колико је тешко.

17. Немојте ме излуђивати, страствен сам. Не требам те, али сам те изабрао

У овој реченици аутор рефлектује да љубав не зависи од некога или оставља све по страни за њега, већ уједињење два независна бића која осећају јаку везу између њих.

18. Вољети себе, презирати или игнорирати друге, је претпоставка и искљученост; волети друге, презирати себе је недостатак љубави према себи

Аутор то одражава морамо бити способни да волимо себе али без престанка вредновања остатка свијета, у исто вријеме да бисмо требали вољети друге, а да се притом не стављамо испод њих.

19. Не идеализирајте вољену особу; гледајте како је, грубо и без анестезије

Идеализовање некога спречава нас да објективно сагледамо реалност. Нормално је дивити се некоме кога волите, али не треба да престанете да видите да су то људи са својим манама. То обично доводи до разочарења и разочарења током времена. Осим тога, идеализирање особе је неправедно према њој, јер ми не прихватамо особу у цијелости ако не само њихове добре дијелове.

• Сродни чланак: "Платонска љубав: водич за љубав у модерним временима"

20. Похваљујемо нечији намјештај и одјећу лакше од њихове интелигенције или љубазности

Навикли смо да посматрамо и хвалимо површне аспекте наших вршњака, али ипак постоји нека врста скромности или срамоте у процењивању дубљих и унутрашњих аспеката као што су љубазност, наклоност, способност или личност..

21. Не смете двапут направити исту грешку. Други пут када то радите више није ваша грешка, то је ваш избор

Можемо једном пропустити из неког разлога. Међутим, ако будемо устрајали у томе, добићемо исти резултат јер смо одлучили да поновимо исте акције.

22. Избјегавање није увијек кукавичлук, понекад је то разборитост и понекад интелигенција

Иако је опћенито избјегавање нечега штетно, понекад је то нешто што је потребно и прилагодљиво.

23. Љубав када сте спремни, а не када сте сами

Ова фраза Валтера Риса то одражава Многи људи траже партнера само зато што се осећају усамљено, не зато што стварно волим другу особу. Али то није љубав, то је зависност.

24. Нека ваш дан буде данас. Сецуестрало фор иоу. Да се ​​све што радите осећа добро: забрањено је патити због глупости

Ова фраза нас подстиче да живимо и боримо се да будемо срећни, избегавајући оне ствари због којих патимо без разлога.

25. Постоје тренуци када вам страх отвара очи, али их готово увијек затвара

Живећи увијек страхујући од нечега, усредоточавамо се на то нешто и уклањамо друге елементе и могућности, ограничавајући наш живот.

26. Подвргавање ономе што ће они рећи је облик друштвено прихваћеног ропства

Морамо живјети своје животе на начин који је конзистентан с оним што мислимо и осјећамо, без обзира на то што остатак свијета мисли.

27. Истина се не проглашава или проглашава; радије се открива, тражи се

Рећи да је нешто истинито не чини га таквим. Истина је оно што ми слиједимо, и коју повремено сусрећемо. У ствари, истина може варирати од особе до особе, током времена и зависно од ситуације.

28. Увек се определите за слободу савести: мислите, осећајте и размишљајте шта вам нешто значи

Морамо бити аутентични и вјерни себи: размишљати и укључити се у оно што је заиста важно, у оно што нам је важно.

29. Љубити се не губити индивидуалност нити искривљавати визију свијета, значи реафирмирати се с другим, расти по два, бити различити и јединствени

Љубав нас не чини истим, али да свако биће независна особа може расти и развијати се са другим.

• Сродни чланак: "4 врсте љубави: које врсте љубави постоје?"

30. Најбоље ствари у животу настају када не очекујемо ништа

Понекад тражимо нешто изнова и изнова у очају, без успеха. Обично када не тражимо нешто када је најлакше пронађемо.

31. Гледање свијета у црно и бијело одводи нас од умјерености и унутарњег мира, јер се живот, кроз који се гледа, састоји од нијанси

Ствари нису ни на који начин. Увек ће зависити од тачке гледишта које ми узимамо у вези са стварима.

32. Храбар није онај који не осећа страх, већ онај који га суочава са достојанством, тако да му кољена и мозак дрхте

Није лоше бити уплашен, него остати парализован њиме. Превазилажење страха не значи да га немате, већ да вас то не ограничава.

33. Желим да ме прихватите, а не да "одобравате" мене. Воли ме без пријемних испита: љубави се не суди

Људи који воле једни друге воле добро и лоше од другога не осуђујући га. Не ради се о томе да кажете да ли имате довољно квалитета да га волите или не, само желите.

34. Новина производи два супротна емоција: страх и радозналост. Док страх од непознатог дјелује као кочница, радозналост дјелује као потицај (понекад неукротив) који нас наводи да истражимо свијет и да се запитамо

Непознато нас може уплашити, али ако га истражимо можемо открити нове ствари о којима смо страствени и које испуњавају наше животе искуствима и новим перспективама..

35. Не можете ходати животом тражећи дозволу да живите или се осећате

Оно што осећамо или мислимо је нешто што припада нама и што нико осим нас не треба да одлучује. Нико му не треба судити, нити треба да зависи од тога шта други мисле о томе.

36. Каменом уму није дозвољено да сумња и мрзи самокритику. Њени темељи су непромјењиви и неоспорни

Нефлексибилност нас води ка менталитету ограниченом у ограниченој перспективи који нам не дозвољава да ценимо друга гледишта или да учимо.

37. Нема смисла засладити уши ако вас учине горким

Иако похвале и речи могу бити лепе, то су чинови и оно што људи чине да се осећамо, што би требало да одреди наш став према њима..

38. Ви сте оно што радите и што мислите. Две ствари. А ако нису компатибилни, ви нисте вјеродостојни

Особа која не поступа онако како мисли да није вјеродостојна, јер се он или не усуђује извршити своје мисли или се претвара да размишља о нечему с неком сврхом (било да је то заинтересирано или једноставно да да конкретну слику).

39. Вјерност партнеру није одсуство жеље за другима. Гледање некога кога волите је питање самоконтроле и избегавања на време. Препоручујем вам да не играте са ватром или да играте идиота, јер можете да се опечете

Бити веран не значи да не желите или да вас привлаче други људис, али контролише ту привлачност у корист не губљења вољеног и онога што имамо са њом.

40. Невјера није одлука која се доноси, али ако желите да будете неверни, одлучите се суочити с трошковима посљедица

Ко је невјеран, мора бити спреман прихватити посљедице свог дјеловања.

• Сродни чланак: "Невјера: други најважнији проблем у односима"

41. Када срце и ум марширају заједно, имат ћете снагу храста и деликатност газеле

Да су емоције и мисли у сагласности, узрокује да се роди велика сила у односу на субјект на који се подударају. То је оно што нас чини страственим о нечему, мотивише нас и потпуно се развија.

42. Срећа није станица до које треба стићи, већ начин путовања кроз живот

Срећа није нешто што треба да тражите. То није циљ сам по себи, већ производ путовања путом којим желимо да путујемо у нашим животима.

43. Нокат не извлачи увек још један чавао, понекад они остају унутра

Скок из једног односа у други неће нас натјерати да аутоматски заборавимо претходни, упркос популарном увјерењу.

44. Имате право да се предомислите

Морамо бити флексибилни и имати на уму да није лоше што се наше мишљење о нечему може промијенити.

45. Да растете морате се одучити; уклоните оне ствари које су или бескорисне, или опасне или неспојиве са нашим крајњим циљем реализације

Учење нам помаже да стекнемо знање, али и морамо знати како заборавити оне ствари које нам нису корисне да напусте простор и да се фокусирају на оно што јесте.

46. ​​Не покушавајте више да решавате оно што не можете: ако вам је сломљено срце покуцало на врата и отворили га, нема шта да се ради. Иди у миру

Ова фраза одражава да ако је љубав дефинитивно изгубљена, она је изгубљена. Ако више нема љубави, однос је приведен крају.

47. Мудрост није у насловима које имате

Имати диплому не значи бити мудар или имати способност или знање.

48. Полазећи од садашњег знања које имамо о уму, могуће је потврдити да постоје два начина за отварање врата доброг живота: филозофија и психологија

Ова фраза одражава да за аутора, самоспознаја и размишљање о свету и нама самима омогућавају да успешно водимо и уживамо у животу.

49. Добро усмјерена љутња, без икакве повреде, помаже вам да се потврдите, одбраните свој животни простор, поставите границе: користите га мирно

Осјећај љутње или љутње је здрав и може бити користан све док га не преокренемо.

50. Да ли бисте платили за оно што радите да бисте живели? Да ли бисте платили да одете на посао? Запитајте се шта бисте платили да урадите, то је ваше звање!

Наш позив је нешто за шта бисмо могли да жртвујемо своје време, новац и труд, јер то је нешто што смо страствени у раду.

51. Можете се дивити без љубави, али не супротно

Увек се дивимо ономе кога волимо, иако супротно није нужно истина. Иако пажња, дивити се не значи идеализирати ако не цијенити добре ствари које друга особа има, па чак и оне лоше..

52. Одбијте да патите због љубави, пронађите своје место у самоћи

и не дозволите да жеља за љубављу буде изнад свега

Љубав је важна, али не и једина ствар која је дио наших живота. Ми смо комплетна бића са различитим животним областима и пројектима.

53. Није битно колико вас воле, већ како то раде

Оно што је важно је како смо вољени, а не интензитет којим они то раде.

54. Ти си несавршен, па шта? Нека они који верују да су савршени иду на Олимп ароганције. Не узнемиравајте нас и пустите нас да живимо у миру

Нико није савршен. Сви ми имамо дефекте и врлине, и управо то нас чини јединственим. Они који мисле да су савршени обично су арогантни људи који нису у стању да виде или прихвате своје.

55. Одмори се под дрветом и пусти да повјетарац имплицира. То није другоразредна сентименталност, већ жеља да се интензивно живи звук тишине

Ова фраза нас гура да уживамо у малим стварима које понекад игноришемо и презиремо.

56. Љубав без да се одрекне свог идентитета. Ја не постојим за вас, него за вас. За разлику од љубави која спаја, предлажем здраву љубав са личним идентитетом

Ми смо независна бића. Спајање нашег идентитета са идентитетом друге особе је лудо и то нас тера да престанемо бити оно што стварно јесмо. То би био однос зависности. Заједно смо, али нисмо исти.

57. Нико не вреди довољно да има две "љубави", нико не вреди тако мало да буде друга опција

Сви смо ми исти. Нико не би требало да буде друго јело или утешна награда, али треба да потражите некога ко вас заиста вреднује. И нико не би требао вјеровати да се претвара да има некога попут плана Б.

58. Када дође до тога, ви сте само људско биће које понекад воли да буде само

Свака особа има времена када мора бити сама са собом. Ми нисмо више (нити мање) од људи са својим тренуцима мира, радости, туге или слабости, као и остали.

59. Опраштање захтева време, лако опроштење је сумњиво

Када нас неко повреди, опраштање није нешто што се тренутно дешава. Она захтева да се чињенице и намере других обрађују како у прошлости тако иу садашњости. То је рана која мора да залечи. Ако неко лако опрости и истовремено, вероватно још није опростио чињеницу ...

60. Важно је да схватимо да нас живот не чека, да се неће зауставити и стога, ни ми

Време наставља да буде као и ми. Морамо ово узети у обзир и искористити оно што имамо.

61. Жеља, чежња, брига о нечему или некоме је нормално, све док не паднете у опсесију и спремни сте за губитак

Наше интересовање за друге и за ствари је здраво и добро, све док не постане нешто болесно.

62. Ако волите себе здраво, можете дати љубав гдје год идете

Да бисте волели некога на здрав начин, прво морате бити у стању да волите себе.

63. Најгоре смеће које су складишта ума само-деструктивне мисли. Ако мислите да нисте љубазни, нико вас неће волети

Ако неко мисли да не може бити вољен, завршиће са понашањем које побољшава међуљудске тешкоће које они могу имати..

64. Имаш право да паднеш из љубави, не осећаш се кривим када престанеш да волиш. Понекад ерос иде тихо кроз задња врата

Понекад љубав излази. То није добровољно или се морамо осјећати лоше.

65. Ако се љубав вашег партнера не види или осети, ако не дође до вас, онда она не постоји или вам не одговара. Дакле, пронађите некога ко вас воли у бесу

Ако ваш партнер није у стању да се осећате пожељно, Боље је прекинути везу и наћи некога ко заиста зна како да се осећате.

• Сродни чланак: "Како знати када треба ићи на терапију пара? 5 увјерљивих разлога"

66. Да би се превазишла забринутост, страх од будућности, неизвесност, као што је рекао један мудри човек, мора се безусловно предати неизбежном

Не цензуришите, радите оно што желимо и прихватите могућност да не иде добро без опсесије овом идејом која је неопходна да бисте се извукли из страха.

67. Проблем је у ставу, а не у ономе што јесте

Будите онакви какви јесте, то не би требало да вас ограничава. Став који узимате пре живота је оно што ће заиста обележити да сте успели или пропали.

68. То је у тишини када успоставимо контакт са оним што заиста јесмо

Повежите се са собом то је нешто што може бити сложеније него што се чини. Престаните размишљати, просуђивати, па чак и дјеловати или ступати у интеракцију са окружењем, омогућавајући нам да се фокусирамо на то тко смо и шта желимо.

69. Љубав је за храбре, то је да се превазиђе страх од губитка и напуштености, да их се убије као некога ко убија отровну животињу, без саосећања

Одважити се на љубав значи превазилазити могућност да не дјелује, да нас напусте или да нам наносе штету. Љубав је чин храбрости.

70. Када смо у ситуацијама које нас воде до крајњих граница, ми нисмо ни са Марса ни са Венере; ми смо земљани. Жене и мушкарци једнако пате. Поготово када је у питању љубав

Секс и род немају никакве везе са нивоом патње коју можемо имати за оно што нам је важно. Културни израз таквих патњи, наметнутих родним улогама, може варирати, али ниво бола ће бити исти без обзира да ли смо мушки или женски.

71. Осећајте се поносни и срећни због својих физичких особина. Није битно да ли су многи или мало, сретни сте јер их имате

Многи људи се не осјећају добро због себе јер њихово тијело не одговара ономе што би жељели. Међутим, без обзира на то какви смо, треба да будемо поносни на себе.

72. За рационално Јаство, које није нездраво, потребна је уравнотежена мешавина амбиција и реализма

Морамо покушати бити реални. Бити амбициозан је добро, али морамо узети у обзир наше могућности стварни и начин на који можемо да остваримо своје циљеве.

73. Ми превише вјерујемо у вјеровања, јер је угодније да се не доводимо у питање

Самоиспитивање је нешто што може бити тешко за многе људе, који уместо тога изаберу да се склони у својим веровањима о својим могућностима, својим искуствима или о свету.

74. Ако се само концентришете на своје грешке, нећете видети своја достигнућа. Ако видите само оно што вам недостаје, нећете уживати у тренутку, овде и сада

Ова фраза нам говори да би требало да можемо да видимо позитиван део сваког тренутка, а не да живимо размишљајући само о ономе што нам недостаје и грешкама које правимо. Ово друго ће нас само учинити немоћним да сагледамо позитивне и циљеве које радимо.

75. Заљубите се у себе, са животом, са оним што вас окружује, са оним што чините, са оним што јесте

Валтер Рисо нам говори да морамо волети себе онакве какви јесмо, шта живимо и мале ствари. То ће нас нагнати да будемо срећни и уживамо у животу.