Зашто се плашимо промена најчешћих узрока

Кроз наше животе уобичајено је да се нађемо у тренуцима у којима морамо нешто да изведемо промена у нашој рутини: напустите нашег партнера, промијените град, усудите се на нови посао и тако даље. У овим тренуцима, у већини нас, постоји осећај страха и страха који нас може натерати да се не усудимо да предузмемо тај корак и зато остајемо усидрени у нашем зоне удобности.

Морате знати да је овај осећај страха и поштовања веома чест и да у већој или мањој мери сви ми то живимо, али ¿одакле долази? У овом чланку о психологији ћемо вас открити зашто се плашимо промена дајући вам најчешће разлоге, као и тактику, тако да можете научити да је превазиђете.

1. Најчешћи узроци страха од промјене
2. Страх од промјене посла
3. Страх од промене градова
4. Превазиђите страх од промене овим саветима

Најчешћи узроци страха од промјене

Када морамо да направимо неке промене у нашем животу, нормално је да осећамо неку врсту страха који може да личи на осећај вртоглавице и нелагоде. ¿Одакле долази ова емоција? Постоје многи разлози због којих се плашимо и важно је да их познајемо како бисмо се суочили са њима и Вратите кормило свог живота.

Страх је један од главних непријатеља среће, јер из страха од непознатог, немајући контролу, на крају живимо живот који није лош, али нас не задовољава у потпуности. Превазићи тај страх је неопходно да бисте могли да живите свој живот у потпуности и како заиста желите.

Овде ћемо вас открити зашто се плашимо промена наводећи најчешће узроке и разлоге:

Не бојте се доминирати ситуацијом

То је један од главних разлога зашто се плашимо промена. Тренутно живимо у стварности коју контролишемо, удобно је и лако је управљати: наш град, наш рад, наши пријатељи ... То је оно што се назива "зона удобности" и, како му име каже, овдје смо врло удобни и стабилизован.

Све контролишемо и можемо га контролисати. Али, када се нешто од тога промени, то је када почнемо да се осећамо несигурно, да осећамо да није све под нашом контролом и, стога, ова ситуација може изазвати анксиозност, страх и нелагодност..

Бојим се грешака

Још један од главних разлога зашто се плашимо промена је страх од грешака. Јасно је да, у нашој зони удобности, доминирамо свиме и стога тешко да ћемо гријешити; међутим, ако одемо одавде и истражимо друга подручја која су нама нова, биће нам лакше да направимо грешке и, стога, осјећамо се рањивијом и слабијом.

Такође, ако донесемо одлуку која је мало драстичнија, као што је промена партнера или посла, нормално је да је тај страх још већи. Али, као што каже изрека: "Ко не рискира, не побјеђује", тако је боље рискирати него остати на доминантном мјесту и без 100% задовољства..

Страх од непознатог

И на крају, још један од најчешћих разлога због којих се плашимо промена је да, генерално, све непознато често изазива страх и несигурност код људи. Шетња непознатим тереном значи спуштање стазом коју уопште не контролишемо и да, штавише, не знамо шта нас може довести.

У овом другом чланку откривамо физичке и психолошке ефекте страха.

Страх од промјене посла

Један од најчешћих страхова у вези са променама јеБојим се да ћу променити посао. ¿Зашто се то догађа? У основи зато што је у пољу рада гдје се више емоција односи на Самопоуздање и самопоштовањеа. Стога, у случају могуће промјене радне снаге, уобичајено је да имамо сумње у себе, као што је, на примјер, "¿Хоћу ли ја то учинити? ","¿Јесам ли спреман за ову промјену? ”, Ет цетера.

Страх од мијењања радних мјеста је заједнички страх, али који морамо превазићи како би нам омогућили напредак и раст на радном мјесту. Ако допустимо да нас овај страх води, на крају можемо остати заглављени у професији или категорији која нас не завршава. Можемо дати више себе, али за то је важно да вјерујемо у себе и, изнад свега, да се усудимо подузети корак.

У овом другом чланку откривамо честе страхове због ниског самопоштовања.

Страх од промене градова

Можда постоји и ситуација у којој сте били испитани зашто се плашимо промена, јер сте вас одгајили да промените свој град. То је други најчешћи страх да постоји, заједно са радом који смо горе поменули; узрок овог страха се јавља јер се у нашем граду осећамо потпуно безбедно: доминирамо транспортом, насељима, ресторанима или мјестима, имамо наше пријатеље, рад, итд.

Промена града то може значити потпуну промјену живота, Поновно покретање од нуле и поново започните свој живот. И то увек даје вртоглавицу. Али та емоција не може да нас доминира, морамо је прихватити и онда је надвладати. Важно је да схватите зашто вам се ова ситуација дешава, али и да се, такође, наоружате вредношћу и донеси одлуку коју заиста желиш. Не допустите да вам страх узме.

Превазиђите страх од промене овим саветима

Сада када знате зашто се плашимо промјена важно је да знамонајбољи начин да се то превазиђе онда, на овај начин, моћи ћемо да избегнемо да будемо власник наших одлука. Морамо научити да будемо сами они који воде наше животе, страх је природна емоција, али никада, никада, не би требало да буде наш саветник.

Слушајте, анализирајте, али касније, пређите преко тога и усуђујете се да живите онако како желите. Ово је први корак да уживате у пуном и задовољавајућем животу.

• Мисли позитивно: да би превазишли страх од промене неопходно је да, уместо да слушате само негатив који можете искусити у овој ситуацији, вратите се свом уму и размислите о свему што ћете научити, осећај благостања и задовољства које ћете имати ... Важно је да окренете новчић како бисте се усудили да направите корак. Позитивно мора тежити више од негативног, ¡не заборави!
• Култивирај своју храброст: Квалитет је да, нормално, не радимо да се нађемо у познатом окружењу и да доминирамо. Међутим, у овом животу је веома важно да будемо храбри, да се усудимо да направимо корак који желимо и да смо ми ти који шаљемо у свом животу. Не дозволите себи да будете потиснути од страха и изнесите вашу најхрабрију страну.
• Погледајте корак по корак: не морате се силити Ово је од суштинског значаја, јер сама ситуација већ изазива стрес, тако да најмање што морате да урадите је да извршите већи притисак. Размислите о овој промени са смиреним и смиреним ставом, покушајте да видите све делове процеса и да се један за другим уведе. Ово је једноставан начин да се можете кретати напријед и без стреса.

И запамтите: страх је нормална емоција. Сви се плаше промена, иако многи то осећају као нову прилику, илузију, изазов. Покушајте да то видите и на овај начин, и на тај начин ћете моћи да живите како желите.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто се плашимо промена: најчешћи узроци, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.