Зашто сам увијек тако нервозна

Тачка нервозе је логична када има узрок који га производи, специфичан разлог. Међутим, када нервоза постане честа компонента начина на који се особа осећа, онда је то показатељ да постоји нешто што би требало интерно модификовати. Особа можда неће реаговати на време када почне да чује прве симптоме, али са напором превазилази осећај немира који га прати где год да иде.

То је исцрпљујућа перцепција која утиче на способност уживања јер је ум особе потпуно условљен осећајем опасности услед страха од појаве неке врсте непријатног неочекиваног догађаја. У Психологији-Онлине размишљамо о овом питању које погађа многе људе у неком тренутку свог живота. "¿Зашто сам увек нервозна?", ако себи поставите ово питање, даћемо вам могуће одговоре.".

1. Увек сам нервозан и забринут
2. Увек сам у журби
3. Анксиозност и нерви
4. Ви живите у ситуацији напетости

Увек сам нервозан и забринут

Негативна интерпретација стварности

Спољна реалност нема јединствену и линеарну интерпретацију. Често, фокус нервозе није толико на спољашњим чињеницама које се објективно описују, као у емоционалном одговору посматрача. стварност са негативношћу. Оно што мислите утиче на то како то доживљавате. Стога, понављајућа нервоза оних који се тако осећају на уобичајени начин могу бити генерисани унутрашњим гласом усредсређеним на песимистичне мисли, узнемирење и аларм.

У ситуацији ових карактеристика патите зато што пројектујете своју унутрашњу нелагодност у читању свакодневних искустава. Када се у таквој ситуацији питамо шта нам се дешава, врло је могуће да желимо да идентификујемо неки спољашњи узрок. Међутим, у неким случајевима узрок патње више је повезан са самим собом. Овај тип интерпретација и мисли типичан је за особе са ниским и несигурним самопоштовањем, међутим, то је аспект који се може ефикасно радити у психолошкој терапији.

Негативно тумачење стварности не може се само родити од песимизма, већ и од перфекционизма. Слаба тачка перфекциониста је веровање да ништа није тако савршено као што би требало и да осећа да не испуњава очекивања.

Увек сам у журби

Могуће је да је одговор на "¿Зашто сам увек нервозна?"То је уско повезано са доминантним начином живота у овом друштву, садашње стање није једноставно, свака особа има своје потешкоће које повећавају, генерално, у великим градовима, потешкоће у усклађивању рада, дуги периоди уложени у дневна путовања, константна потражња за добрим резултатима ...

Када сте на послу, одлучите се шта ћете урадити одмах након изласка из канцеларије. И тако сте повезали рутину у којој су задаци несразмерни у односу на стварну границу времена. Када је интерна порука "У журби сам" се материјализује у понашању које одговара на константан императив, дакле, нервоза је посљедица овог начина живота који води погођену особу да не слуша властите потребе за смиреношћу и одмором како би остала фокусирана на динамику испуњавања циљева основан. Пожурите се постаје животни сценарио.

Када особа има много одговорности и мало подршке око себе, он је подложнији ризику да доживи нервозу, јер док ниво активности не престаје, остатак пати.

Анксиозност и нерви

Анксиозност има различите начине манифестовања. Једна од њих је та права нервоза коју често доживљава пацијент. То је брига која је дифузна јер почиње да преплављује особу у најнеочекиванијим и непредвидивим тренуцима дана.

То јест патолошка нервоза што је манифестација те унутрашње слабости, постаје видљива чак иу слободним активностима и слободном времену. Само тијело шаље информације које траже да их се чује како би их се ријешило.

Анксиозност дефинишемо као стање узнемирености, немира и неравнотеже која може или не мора бити патолошка, нормално у овој менталној ситуацији недостаје догађај који га покреће, тако да се ствара страх, иако не постоји стварна опасност..

Негативно предвиђање стварности и понављајућа забринутост су уобичајени симптоми нервне анксиозности. Особа доживљава низ мисли које не резултирају коначном одлуком. У ствари, вечита сумња тежи толико на уму да су неодлучност или одлагање важних питања последица менталног буђења.

Ви живите у ситуацији напетости

Можда је на послу, у твом животу као пар, можда осећате да сте у ситуацији ограничења, можда живите са тежином озбиљне бриге која преплављује. Тхе уобичајена нервоза То може бити и резултат свакодневне изложености стресној ситуацији. Напетост која, такође, производи страх и немоћ. У овом случају, ова околност утиче на личну језгру на такав директан начин да може доћи вријеме када оно прелази сферу у којој се појављује да би увјетовало друге виталне сфере, што резултира честом нервозом која чак може довести до генерализовани анксиозни поремећај.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто сам увијек тако нервозна, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.