Зашто се љутим без разлога

Љутња је људска. Међутим, важно је запамтити мудрост Аристотелове поруке: "Свако се може наљутити, то је врло једноставно, али љути се на праву особу, у правом ступњу, у право вријеме, с правом сврхом и на прави начин, то, наравно, није тако једноставно ".

¿Шта се дешава када особа схвати да губи велики дио свог времена уроњеног у љутњу која нема објективан, логичан и специфичан узрок? Ако се питате "¿зашто се љутим без разлога?", онда вас позивамо да прочитате овај чланак у Психологији-Онлине који вам може помоћи да пронађете одговор.

1. Ви се љутите без разлога јер очекујете
2. Љут си на себе
3. Хронични стрес може изазвати раздражљивост
4. Иза беса увијек постоје разлози

Ви се љутите без разлога јер очекујете

Понекад постоји паралелна стварност на људском нивоу. Реалност је она која се развија на спољном нивоу који се дешава у садашњем времену. Друга стварност је оно што се дешава у уму некога ко је, пре него што су се догодили догађаји, учинио тумачење понашања друге особе на основу сопствених критеријума и очекивања.

Односно, особа се љути без мотива на уобичајен начин с другима када жели измерите одговоре и реакције других из ваше сопствене процене како мислите да ствари треба да буду.

И у личним односима, као иу самој стварности живота, када успоставите очекиване закључке о непосредној будућности, ризикујете да се фрустрирате у високом проценту тренутака, једноставно зато што постоје многи елементи који превазилазе ваше способности одлучивања. Када се љутите без разлога, осећате ту нелагоду, јер не прихватате да су ствари овакве, а не као што бисте желели да јесу. У овој контрадикцији је суштина сталне патње.

То јест, у овој врсти ситуације, заборављате да свака особа има своју властиту тачку гледишта. Међутим, када се редовно љутите без логичног разлога, ви дајете већу тежину и више вредности сопственој визији. Односно, понашате се као да имате апсолутну истину или као да су вам остали дужни да не одговарате тачно из ваших критерија..

Љут си на себе

Други разлог због којег се љутите без разлога је то што је наш начин понашања и наше реакције у односима с другима уско повезани како се осећамо интерно са собом.

Када искусимо унутрашњу буку љутње на себе због неке чињенице да ми не опраштамо или за неку ситуацију да нам се не свиђа како је, али не чинимо ништа да је промијенимо, онда то унутрашње осјећање разочарење и фрустрација може се учинити видљивим на видљивом нивоу кроз понављајући гнев са другима, бес који је укорењен у тој унутрашњој рани која производи рањивост.

У овом случају, ове спољне реакције су начин да се пројектује у погрешном правцу тај унутрашњи бес који има другачији узрок у облику несреће. Баш као што радост производи много осмеха у души, напротив, унутрашња беда производи лично разочарање које се може манифестовати кроз неконструктивни гнев.

У овом другом чланку одговарамо на ваше питање зашто сте увек љути.

Хронични стрес може изазвати раздражљивост

Љутња утиче и на менталну хигијену и на животни стил погођене особе, када особа живи условљена ритам поновног стреса, животе подвргнуте журби, притиску за резултатима и сталној окупацији.

Тхе хронични стрес То утиче на расположење на изванредан начин. Чак и најоптимистичнији и ведрији људи могу да се покажу да су раздражљиви када живе ове периоде, јер стрес утиче на важне стубове живота. На пример, квалитет одмора или прекидање равнотеже између рада и слободног времена. Понекад, манифестација беса који се дешава без разлога је симптом тог стреса који преплављује особу.

У овом другом чланку откривамо како управљати стресом дајући вам савјете и препоруке које могу бити од велике помоћи.

Иза беса увијек постоје разлози

Након онога што је речено, треба истаћи да иза става означеног честим гневом без очигледног разлога, у стварности постоји узрок. Само да је то податак који се не приказује узрочно-последична веза то је логично и кохерентно између почетка секвенце и окидача.

Али, ово пролази кроз нешто, дакле, особа се суочава са изазовом да анализира шта се дешава на емоционалном нивоу да би имало ове неразмјерне одговоре који су те опљачкали толико времена и енергије.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто се љутим без разлога, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.