6 основних емоција према психологији

Обично сматрамо да су емоције ирационалне и да нас воде до лошег одлучивања, што нас опет може навести на закључак да су емоције бескорисне. Међутим, ово је озбиљна грешка. Емоције играју веома важну улогу у нашим животима: оне нам помажу да модулирамо наше понашање и да брзо реагујемо у ситуацијама у којима је то потребно. У овом чланку о Психологији-Онлине, објашњавамо вам 6 основних емоција према психологији

Можда сте заинтересовани: Шта је позитивна психологија према Селигман индексу

1. 6 или 4 основне емоције?
2. Одвратност
3. Изненађење
4. Страх
5. Срећа
6. Туга
7. Ира
8. Основне и секундарне емоције

6 или 4 основне емоције?

Најзначајније емоције су оно што називамо основним емоцијама (изненађење, гађење, страх, срећа, туга и бес).

Ове основне емоције су део природног развоја сваког људског бића и исте су за све, без обзира на окружење појединца. У принципу, то су процеси који се односе на еволуцију и адаптацију и имају урођену и универзалну неуралну позадину. Поред тога, они имају карактеристично повезано емоционално стање које можемо назвати осећајем.

Према Екмановој психологији, постоји шест основних емоција. Међутим, захваљујући новим техникама неурознаности, знамо да гађење и љутња потичу од заједничке емоције и да изненађење и страх дијеле основни израз лица. Дакле, можемо рећи да постоје 4 основне емоције.

Међутим, хајде да дефинишемо основне емоције које нам је он предложио психолошку теорију Екмана

1. Одвратност

Према Екмановој теорији, гађење је једна од основних емоција. То подразумева осећај одбијање или избегавање могућности (стварни или имагинарни) узимања опасне супстанце са својствима загађења. Субјективна сензација је једна од великих непристојности и изражена аверзија према офензивном стимулусу. Централни физиолошки ефекти манифестују се у различитим гастроинтестиналним проблемима уз мучнину. Такође постоји опште повећање активације у телу.

Одвратност као негативна емоција огледа се иу повећању срчане и респираторне стопе, одговору кожне проводљивости и напетости мишића. Адаптивна функција гнушања је одбацивање било којег стимуланса који може бити токсичан. Мучнина и нелагодност помажу субјекту да избегава да једе ствари које су штетне за тело. Поред тога, током времена ова емоција је добила и друштвени карактер. Такође одбацујемо токсичне социјалне стимулансе.

2. Сурприсе

Према психологији, можемо дефинисати изненађење као реакција узрокована нечим неочекиваним, ново или чудно. Другим ријечима, то је када се појави стимуланс у којем субјект није размишљао унапријед. Субјективно искуство које прати изненађење је осјећај неизвјесности. Што се тиче физиолошких реакција, обично се примећује смањење срчане фреквенције и повећање мишићног тонуса. Дисање постаје дубље, тон се диже и субјект ствара спонтане вокализације.

Сврха изненађења је празна радна меморија све преостале активности да би се могли суочити са неочекиваним стимулусом. Да би се то постигло, изненађење активира процесе пажње, као и понашање које се односи на истраживање и радозналост. У зависности од квалитета неочекиваног стимулуса, радост (позитивно) или бес (негативно) често прате ову емоцију.

3. Страх

Ово је емоција коју су истраживачи највише проучавали код људи и животиња. Страх је Негативно или негативно емоционално стање. То подразумева високу активацију која доводи до избегавања и избегавања опасних ситуација. Искуство страха је у високој напетости, уз бригу за здравље и сигурност. Корелирани физиолошки симптоми показују нам брзо повећање активације и припреме за лет. Срчана активност се активира и дисање убрзава.

Дисање постаје површно и неправилно. Страх је еволутивно наслеђе које има очигледно вредност преживљавања. Ова емоција је корисна за припрему тела и изазивање понашања у опстанку у потенцијално опасним ситуацијама. Поред тога, помаже у учењу нових одговора о заштити.

4. Срећа

Од свих основних емоција према психологији, срећа је можда најпозитивнија. Ми директно повезујемо срећу са задовољство и радост. Она долази као одговор на решавање личног циља или након ублажавања негативне ситуације, на пример. Због начина на који то изражавамо, чини се да нема никакву функцију преживљавања. Чини се да то није више од одраз нашег унутрашњег стања. Међутим, срећа је један од телесних система који нас покреће на акцију.

Такође то је награда за понашање које нам доноси користи. Када узмемо неку врсту акције која испуњава циљ, срећа се јавља. Захваљујући том осећају среће, понављамо то понашање да бисмо поново искусили задовољство. То су можда најприроднији мотиватори које имамо. На физиолошком нивоу, примећује се повећање срчане фреквенције и боља респираторна стопа. Поврх тога, налазимо да је Мозак ослобађа више ендорфина и допамина.

5. Туга

Од свих основних емоција према психологији, туга је вероватно најнегативнија. Ова емоција имплицира а смањено расположење, као и значајно смањење когнитивне и бихевиоралне активности.

Упркос лошој репутацији коју ова емоција добија, она испуњава улоге које су важне, чак и важније од осталих основних емоција.

Сврха туге је да се понаша у ситуацијама у којима је субјект немоћан или не може да предузме било какву директну акцију. Пример је губитак вољене особе. Туга смањује нивое активности, које тело покушава штеде ресурсе и избегавају непотребне напоре. Туга такође игра улогу самозаштита. Он ствара перцептивни филтер који фокусира пажњу на штетне стимулансе. И што је још важније, оно гура људе да траже социјалну подршку, што ће им помоћи да изађу из депресивне ситуације.

6. Ангер

Љутња настаје када је појединац у ситуацијама које производе фрустрација или аверзија. Искуство беса је непријатно. То је праћено осјећајем напетости који нас тјера да дјелујемо. То је вишеструка емоција и, у многим случајевима, двосмислена. Кажемо двосмислено, јер није увек оправдано и објекат није увек добро идентификован. На физиолошком нивоу постоји претјерано повећање активације и припрема за акцију.

Ми посматрамо а повећање срчане активности. Мишићни тонус и брзина дисања такође се повећавају, уз значајан пораст адреналина у крви. Ово, заузврат, повећава когнитивну напетост. Љутња има јасну еволуциону функцију. То нам даје ресурсе потребне за рјешавање фрустрирајућих ситуација.

Када се морамо суочити са неком врстом опасности или превазићи изазов, трошење тих средстава на повећање активације помаже нам да успијемо. Ако не постигнемо свој циљ након љутње, прелазимо на тугу. То значи да покушавамо ријешити проблем користећи друге алате.

Основне и секундарне емоције

Било позитивно, негативно или неутрално, све емоције имају сврху помаже нам да преживимо. С друге стране, оне могу бити опасне. Они нас могу ставити у опасне ситуације или контролисати наше понашање. У тим случајевима посебно је важна емоционална регулација. Емоционална регулација је оно што омогућује избјегавање негативности када су емоције на челу.

Разлика између основних и секундарних емоција

У овом случају налазимо диспаритет мишљења: неки стручњаци кажу да су секундарне емоције оне које проистичу из основних емоција (на пример, анксиозност може бити мешавина страха са другом врстом емоционалног одговора).

С друге стране, други психолози потврђују да је главна разлика између основних и секундарних емоција у сложености потоњих, развијајући се кроз времена и векова људске еволуције.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних 6 основних емоција према психологији, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.