Активности за јачање самопоштовања код деце

У психологији, самопоштовање се дефинира као субјективна процјена коју особа чини о себи, то јест, оно што мислимо о себи. Можда мислите да оно што ваше дијете мисли о себи није важно јер је он само дијете, али ће у неком тренутку бити одрасла особа и самопоштовање ће играти важну улогу у његовим одлукама иу свом животу.

Поред степена самопоштовања може или не мора да се утврди вероватноћа академског успеха, то може имати утицај на вашу свеукупну срећу. У овом чланку о психологији, показат ћемо вам неке активности за јачање самопоштовања код деце.

1. Вежбе за самопоштовање деце
2. Активности и игре за изградњу самопоштовања код деце
3. Важност повећања самопоштовања код деце

Вежбе за самопоштовање деце

Темељи самопоштовања почињу да се развијају свакодневно и родитељи играју важну улогу у тој изградњи. Будући да су родитељи најутицајнији људи у животу дјетета, оно што они кажу или чине утичу на оно што дијете мисли.

Како радити самопоштовање код дјеце

Ево неких ствари које могу помоћи вашем дјетету да развије адекватно самопоштовање:

• Тхе Деца која се осећају вољено и прихваћено Они се воле и осјећају се угодно са собом. Када с њим разговарате љубазним ријечима или му покажете љубав, ваш син се осјећа вољеним и добро мисли о њему. Понекад је једноставан осмех довољан да вам покаже да га волите.
• Фокусирајте се на Снаге вашег сина а не у слабима. Охрабрите га да ради оно што добро ради, а да се не осјећа неугодно. Исто тако, помозите му да идентификује његове слабе тачке и различите начине рада.
• Охрабрите децу постићи успех Добро је Али, морамо им рећи да нисмо увијек успјешни, да их натерамо да схвате да је понекад нормално да не побиједити или не постићи успјех је нешто темељно. Научите га да прихвати неуспјех и да успјех није једини начин мјерења нашег самопоштовања.
• Учење нових вештина помаже нам да се осећамо вредним. Подучите своје дете новим активностима, чак и ако су веома једноставне, јер је то начин да повећате њихово самопоштовање и осећај вредности.
• Хаве моћ избора То је добар осећај. Дајте му прилику да изабере неважне ствари. Осим тога, она их учи да доношење одлука повлачи одговорност и ризике с којима се мора суочити. Зато је добро почети са малим одлукама (играчке, одећа ...) и како расту, повећава се ниво одговорности за изборе.
• Када се проблем реши, да ли је мали или велики, осећај задовољства. Зато, следећи пут када ваше дете има проблем, не решавајте га за њега, дајте му алате који су му потребни да то уради сам, чак и уз вашу помоћ. То ће повећати самопоуздање.
• Научите своју дјецу да се брину о себи и други. Разговарајте о важности здравог начина живота. Осећати се добро о себи повећава самопоуздање.
• Деца су радознала и желе да испробају нове ствари. Ако ваше дете показује интересовање за неку активност, спорт или ново учење, немојте га обесхрабрити. Охрабрите га да га испроба док објашњавате могуће ризике и последице (сати праксе, дисциплине ...).
• Охрабрите и ојачајте децу Врло је добро развити добро самопоштовање, али у сувишку може бити контрапродуктивно, јер постоје дјеца која се осјећају нелагодно и могу покушати направити погрешне ствари како би доказали своје родитеље..

Активности и игре за изградњу самопоштовања код деце

Неке игре и практичне вежбе Оно што можете учинити са својим дјететом да изграде своје самопоштовање су:

“Ја јесам”

Ову активност можете обавити празним листом и оловкама у боји.

Прво, замолите га да напише наведите речи које вас описују, Они могу бити позитивни или негативни. Затим га замолите да запише добре ствари које други кажу о њему. Залепите слику свог детета у центар папира и замолите га да окружи слику позитивним речима о њему. Коначно, ставите фотографију у своју собу како бисте појачали позитивне ствари вашег дјетета.

Наведите успехе у вашем животу

Одговарајући начин да се побољша самопоштовање деце је да их се подсети на њихова достигнућа.

Папир и оловка, замолите га да направи листу досадашњих достигнућа, остављајући простор за додавање још касније. То Подсетите га на његов потенцијал Можете га замолити да напише постигнућа сваког дана прије одласка у кревет. Сваког дана то може помоћи да запамтите да знате како да радите ствари и повећате самопоуздање.

Позитивна искуства

То је групна активност која се може обавити са породицом или пријатељима са кутијом и писмима.

Група треба да седи у кругу и сваки члан треба да има писмо. Након тога, од сваког члана се тражи да напише своје име на свом писму и да га стави у кутију. Све карте су помешане у кутији и свака узима картицу из кутије. Затим, сваки мора написати нешто позитивно о особи која се појављује на писму и прослиједити писмо особи поред њих и тако даље док сви не напишу нешто добро о имену које се појављује на писму..

Након тога, све карте се враћају у кутију и свако добија писмо у којем излази његово име и од њега се тражи да прочита добре ствари које су други ставили на њега..

Бојим се ...

Страх је врло моћан и може нас натјерати да не радимо ствари које заиста желимо. Ова активност може помоћи вашем дјетету да се носи са стварима које се боји.

Замолите га да запише оно што има страх од тога. На пример, можда се плашите да научите да пливате или да говорите у јавности, итд..

Реченице морају бити: “Бојим се да научим да пливам јер ... ”

Онда га треба замолити да замисли да ради оно што се боји. На пример, замислите да пливате. И запишите могуће резултате или последице покушаја да то урадите, ¿шта се може догодити?

Дисплаи

Негативне мисли могу бити веома онеспособљене до те мере да не могу да ураде ништа ново. Ако је ваше дијете у овој фази, ова активност може помоћи.

Сазнајте зашто ваше дијете мисли да није добар у нечему или се плаши да нешто учини. На пример, ако сте забринути да идете у школу, фокусирајте се на то. Замолите га да замисли какав би савршени сценарио требало да буде да би могао да промени тај негативан сценарио. Замолите га да затвори очи и замисли сценарио који је раније описао и како би се осећао да може бити стваран. Реците му да запише како се осјећа када визуализира ту идиличну ситуацију и размишља о себи.

Важност повећања самопоштовања код деце

Степен самопоштовања детета може бити висок или низак. Деца са адекватним самопоштовањем имају позитиван осећај о себи и сигурнија су од деце са ниским самопоштовањем, што негативно утиче на њихове животне одлуке. Постоје три аспекта који показују важност учења Активности за јачање самопоштовања код деце: \ т

• Самопоштовање нам помаже: захваљујући самопоштовању, охрабрујемо се да испробамо нове ствари, стекнемо нове пријатеље итд. Са добрим самопоштовањем верујемо у себе, знамо да нам се добре ствари могу десити када покушамо. Самопоштовање вам помаже када ствари не иду како желите и прихватите грешке.
• Самопоштовање Може бољети: Када немате високо самопоштовање, осећамо се несигурно. Не вјерујемо да можемо добро радити. Са ниским самопоштовањем, дјеца не покушавају радити ствари и не раде како би остварила своје циљеве јер не вјерују да их могу постићи. Боје се да не успију. Ниско самопоштовање чини грешке озбиљнијим него што јесу, а живот опћенито се доживљава више негативно. Када ствари не иду добро, деца са ниским самопоштовањем, уместо да наставе да покушавају да одустану.
• Свако од нас може Изградите своје самопоштовање: Самопоштовање почиње да се гради када смо мали кроз ствари које нам важне фигуре у нашим животима говоре (родитељи, генерално). Ако дете види добре речи и добре ствари из свог окружења, осећаће се добро и поносно. Како растемо, више варијабли утичу на конструкцију нашег самопоштовања (наставници, пријатељи ...), али можете и сами изградити своје самопоштовање. Усредсредите своју пажњу на нове ствари које чините и појачајте се за то.

Ако желите да сазнате свој ниво самопоштовања, препоручујемо вам да урадите следећи тест самопоштовања Росенберг Онлине.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Активности за јачање самопоштовања код деце, Препоручујемо да уђете у нашу категорију образовања и технике учења.