Како оставити основне информације о дрогама да би их добили

Има много људи на свету који имају зависност од неке врсте психоактивне супстанце. Наставак потрошње значи дугорочно гледано тело реагује потребом повећања количине супстанце у исто време генерише измене у биологији и понашању субјекта које може имати озбиљне последице на његов живот, или чак на смрт.

У многим случајевима људи са зависношћу од дроге нису свјесни ограничења и проблема које њихова овисност представља, ау другима нису или нису у стању да се боре са потребом за конзумирањем. Како зауставити дрогу? У овом чланку покушаћемо да посматрамо неке од процедура које се спроводе како би се постигао престанак потрошње.

Овисност о дрогама и како зауставити дрогу

Сматрамо да је овисност о дрогама или овисност о дрогама континуирана и прекомјерна употреба супстанци са психоактивним ефектима упркос постојању значајних негативних последица и сазнања о патњи од стране погођених.

Субјект је стекао толеранцију на лек, захтевајући да све више и више супстанце има ефекат, а престанак конзумације производи аверзивне симптоме (који проистичу из потребе да га тело прибави да функционише нормално). може довести до наставка конзумирања само избегавањем.

Субјект обично има мало могућности контролу потрошње, смањујући и ограничавајући његове перформансе и учешће у различитим областима живота и посвећивање већег дела времена и размишљања да конзумирају или добију ову супстанцу.

Транстеорни модел Процхаска и ДиЦлементе примењен је на лечење зависности

Када се ради на третману зависности од супстанци, један од главних и најпознатијих модела је транстеорни модел Процхаска и Дицлементе, који предлаже постојање различитих фаза кроз које субјект пролази у процесу завршетка процеса. зависност.

У овим фазама субјект би пролазио кроз различите менталне и бихевиоралне процесе који би га мало по мало довели до прекида конзумације. Али морате то имати на уму то није линеарни процес, али је могуће да постоји неколико релапса и опоравака до постизања коначне детоксикације.

1. Претконтемплација

Прва од фаза које се разматрају у овом моделу је она о претонтемплацији: субјект не види његово понашање као проблем и нема стварну жељу да се промени, неће увести промене осим ако не буду присиљене да то учине. Субјект троши и не осећа се забринутим.

2. Контемплација

С временом, постоји свијест појединца да потрошња укључује губитак контроле, нелагоду или витално ограничење и почиње сматрати да има проблем.

Ова друга фаза, она контемплације, карактерише рођење воље Урадите нешто да бисте прекинули своју овисност ускоро упркос чињеници да још нису покушали да то учине.

3. Припрема за акцију

Трећа фаза одговара припреми за акцију, у којој се субјект обавезује да ће промијенити своје понашање током наредног мјесеца, покушавајући престаните да користите најмање један дан. Субјект је високо мотивисан да то постигне.

• Можда сте заинтересовани: "Врсте мотивације: 8 мотивационих извора"

4. Акција

У фази акције, обавеза је спроведена у пракси, користећи различите технике да не конзумира и постигне одређени ниво успјеха.

5. Одржавање

Коначно, ако се апстиненција продужи за најмање шест мјесеци, субјект ће ући у фазу одржавања. У њему се субјекат не фокусира на престанак конзумирања, већ на непрекидање у потрошњи. Унутра је Ова фаза у којој постоји највећа вероватноћа рецидива.

Овај модел такође узима у обзир да се рецидив може појавити код пацијента, што би га навело да се врати на претходне фазе. Могуће је да рецидив претпоставља да се јавља осећај беспомоћности, смањено самопоштовање и преданост зависности.

Перформансе на сваком од стадиона

Имајући у виду различите фазе или фазе предложене претходним моделом, можемо установити да ће током процеса за заустављање дрога бити потребно користити одређене стратегије или друге.

1. Преконтамплациони стадион

У овој фази је важно да субјект види постојање измена и штетних утицаја супстанце. Приступ проблему спроводи се из образовне перспективе која има за циљ да повећа ниво свести о погођеном. Ово је тачка у којој се неко почиње питати како да заустави дроге.

Међутим, неопходно је да се користе технике које нису само у циљу пружања информација погођеним, већ да се та информација учини смисленом. Визуализујте искуства овисних субјеката или технике као што су играње улога или психодрама могу бити корисне.

2. Када је субјект свјестан да има проблем: фаза размишљања

Када појединац почне да буде свестан да има проблем, следећи корак је да се учврсти да они траже информације и да знају све више и више о ефектима које је потрошња имала, има или може имати у њиховом животу..

Она тежи да успостави равнотежу За и против тражења третмана истовремено је потребно да субјект изрази своје мисли, уверења и емоције. Тражи се да субјект не преузме пасиван однос према овисности, већ се осјећа одговорним за избор да то промијени или не.

Такође можете ући да бисте проценили значај који потрошња има за субјект, или оно што он приписује. Познавање ових чињеница је фундаментално за особу, јер се у многим случајевима овисност користи као бијег од стварности или стреса узрокованог неком ситуацијом или догађајем..

Размислите о овим чињеницама и проведите експерименте понашања који вам омогућују да тестирате своја увјерења (то мора бити учињено уз помоћ стручњака) може помоћи у стварању промјене.

• Можда сте заинтересовани: "Врсте психолошких терапија"

3. Припрема за акцију

У овој фази субјект је одлучио да се промијени, будући да је неопходно успоставити стабилне циљеве и узети у обзир да се овисност не може опћенито оставити од једног дана до другог..

Неопходно је да буде јасно да претпоставља процес који се може продужити у времену, и то у ствари изненадно повлачење супстанце до којих је зависна може да створи опасне апстиненцијске синдроме. На тај начин, циљеви и рокови које треба утврдити морају бити реални. У овој фази се прави акциони план за заустављање дрога.

4. Акција

Управо у тим фазама се језгро лечења зависности од дроге обично концентрише. Третман који ће се примијенити ће у великој мјери овисити о типу супстанце којој је особа овисна ио карактеристикама субјекта и њиховој околини.. Обично се користи методологија когнитивно-бихевиоралног типа, често такође користе различите психотропне лекове у процесу одвајања.

Ако то раније није урађено, препоручљиво је истражити значење које субјект приписује супстанци и њеној потрошњи и увјерења која она има у вези с њом, идентифицирајући ако претпоставља неку врсту предности и проблеме узроковане овисношћу. У неким случајевима може бити неопходно употреба когнитивног реструктурирања да бисте их изменили.

Једна од терапија која се показала најефективнијом (барем у алкохолу и кокаину) је приступ јачању заједнице, у којем су посебно усмерени елементи усмерени на друштвено окружење..

Обука се примењује у комуникационим вештинама које омогућавају побољшање афективне везе са околином и прописивање изражавања осећања и мисли, активности које нису повезане или неспојиве са потрошњом супстанци и врши се обука како би се суочило са жудњом. Обично је праћена употребом непријатних супстанци које су повезане са конзумацијом, као што су дисулфирам код алкохоличара и овисника о кокаину..

Управљање непредвиђеним ситуацијама се такође користи као важан део терапије, контролишући елементе који чине потрошњу донекле привлачном и појачаном. На пример, социјално одобрење потрошње у одређеним срединама. Намјера му је да анализира и модифицира ове елементе уз позитивно јачање не-потрошње. Агонистичке супстанце, као што је метадон у случају хероина, или антагонисти као што је налтрексон такође се могу користити.

• Сродни чланак: "Жудња: узроци и симптоми жеље за употребом супстанци"

5. Одржавање

Када се постигне прекид конзумације, веома је важно успоставити праћење и разрадити смјернице и механизме који омогућавају превенцију рецидива. У том смислу, потребно је ојачати вјештине суочавања и осјећаја контроле и самоефикасности пацијента, као и контролирати, колико је то могуће, изложеност окружењу у којем је твар лако добити..

Код неких лекова је коришћена и групна терапија или помоћ у пружању подршке групама (посебно у случају алкохолизма) да подијеле осјећаје с неким сличним након доласка у период одржавања.

Може се десити да субјект дође до изоловане потрошње, кршећи апстиненцију. Чак иу случају да субјект поново почне да конзумира, морамо бити јасни да пад не подразумева рецидив све док се не обнови навика.

Било би потребно анализирати околности које су довеле до нове потрошње и планове за избјегавање понављања, и спречити да се субјект сматра неспособним да постигне апстиненцију због наведене потрошње.

Елементи које треба имати на уму приликом остављања дроге

Независно од горе поменутих акција, у циљу заустављања дрога, неопходно је узети у обзир и радити у различитим аспектима.

1. Перцепција штетних последица потрошње

Један од основних елемената и први који се мора узети у обзир када се ради о овисности је чињеница да субјект мора бити у стању да види да има проблем.

Информације и заробљавање функционалних и личних ограничења, осећај губитка контроле пред супстанцом или потреба да се она поседује, физички и соматски проблеми које производи, смањење факултета или смањење капацитета за одржавање радне активности или када се успостављају и одржавају друштвени односи су неки од аспеката које субјект може поставити како би схватио проблем.

То је кључни дио третмана, без којег је субјекту тешко да остане у апстиненцији по својој слободној вољи.

2. Перцепција самоефикасности

Други важан елемент када се ради о томе да се или не заустави дрога је перцепција субјекта о себи и својој способности да контролише своје понашање.

Неопходно је да субјект себе перципира као компетентног и способног тако да је одговоран за дјеловање да заустави потрошњу. Међутим, ни вишак није добар, с обзиром на то фаворизује "ја контролишем" због чега многи људи и даље конзумирају.

3. Смисао који се приписује чињеници конзумирања

Оно што значи конзумирати за предмет и зашто то чини је веома важна ствар за објашњење и рад на овисничком процесу. Веровања и мисли о томе могу се модификовати и обликовати да би се постигло које су прилагодљиве потребама субјекта.

4. Постојање предности за потрошњу

Неке зависне особе сматрају да одржавање потрошачког понашања доноси користи, а не жели да престане да користи или представља отпор да заврши тако што апстиненција значи крај.

На пример, за неке, зависност је начин да се избегне из стварности, трауматских искустава или ситуација које нису у стању да контролишу. У другим случајевима, зависност претпоставља поремећај у понашању и / или повећање пажње у породичном или амичком окружењу, начин на који се ова тема може видети и постоји забринутост због њиховог стања. Постоје и људи који повезују потрошњу са другом врстом економских користи

5. Улога очекивања

Веома је важно имати на уму да престанак конзумирања нечега на што смо зависни обично није једноставан или кратак процес, захтевајући време да би се постигла потпуна апстиненција и да је могуће да постоје релапси у процесу..

Не ради се о томе да не вјерујемо да ћемо се ријешити дроге, али имајући у виду да то неће бити лако и да ће захтијевати велики напор и патњу с наше стране.

6. Анализа контекста

Друштвени контекст у којем се сви крећемо је од великог значаја када је у питању објашњење наших мисли о дрогама и њиховој употреби.

На пример, у неким срединама потрошња се сматра нечим пожељним и добро виђеним, фаворизујући стицање зависности. То је један од разлога, на пример, доводи многе младе људе да почну пушити. Можда ће бити потребно интервенирати или направити промјене у контексту током третмана.

• Можда сте заинтересовани: "Два лица зависности од дувана (хемија и психологија)"

7. Социјални односи и социјална подршка

Процес заустављања потрошње супстанце на коју је зависан веома је тежак и компликован, учешће друштвеног окружења има велики значај у његовом успеху.. Породица и пријатељи су велики извор помоћи и подршке који дозвољавају субјекту да буде контролисан у исто вријеме када служе као стимуланси који мотивишу субјект да постигне апстиненцију.

Библиографске референце:

• Беллоцх, Сандин и Рамос (2008). Мануал оф Псицхопатхологи. МцГрав-Хилл. Мадрид.

• Сантос, Ј.Л. ; Гарциа, Л.И. ; Цалдерон, М.А. ; Санз, Л.Ј .; де лос Риос, П.; Лево, С.; Роман, П.; Хернангомез, Л .; Навас, Е.; Тхиеф, А анд Алварез-Циенфуегос, Л. (2012). Цлиницал Псицхологи Приручник за припрему ЦЕДЕ ПИР, 02. ЦЕДЕ. Мадрид.