Руннорекиа модерна зависност од трчања

Пракса физичке вежбе Он производи психолошке и физичке користи. Тхе трчање, посебно: смањује стрес, побољшава кардиоваскуларни капацитет, смањује ризик од обољења и тако даље. Стога, да бисте имали здрав живот, препоручљиво је да трчање или вежбање физичких вежби буде део наших живота, јер је важна компонента благостања.

Али све што је подузето до крајности може бити штетно, и трчање није изузетак. Данас, мода трчања води многе људе да постану опседнути овом праксом. Рицхард Бенио, у чланку објављеном у Цлуб Руннерс Цлуб оф Америца, потврђује да "постоји негативна страна у пракси физичког вежбања која, мало по мало, подмукло, може да замени позитиван ефекат".

Зависност од трчања није исто што и претренираност

Тхе руннорекиа Није исто као претренираност. Опсесија трчањем може довести до тога да појединац тренира превише, што може изазвати претренираност. Симптоми претренираности су краткотрајни и односе се на период опоравка и одмора. У том смислу, може се рећи да је руннорексија повезана са синдромом претренираности.

С друге стране, Руннорекиа или зависност од трчања је губитак перспективе улоге физичког вежбања у животу особе. Иако особа може претрпети период претренираности јер се приближава велика конкуренција и ако је неправилно испланирала своју организацију, особа са рунорексијом пати од озбиљнијег проблема. У овом случају, постоје важни психолошки аспекти: ирационална уверења, ниско самопоштовање итд..

Поред ових аспеката, социјални фактори они су узрочни извор овог поремећаја, јер култура и друштвени притисак за естетику и слику играју важну улогу у развоју ове патологије. С друге стране, неки стручњаци тврде да постоје биолошки фактори који изазивају ову зависност, јер изгледа да постоји веза између пријатних хемијских супстанци које мозак ослобађа када вежба физичку активност (ендорфини, допамин, итд.) и овај поремећај, као што се дешава са зависношћу од дроге. То јест, подручје појачања мозга је укључено у овисност и опсесивно понашање је такођер укључено у руннорексију.

Психолог Едуардо Царрено, у интервјуу за новине Астуриас 24, Он објашњава: "Постоје двије врсте овисности: овисности о супстанцама (дрога) и понашању (овисност о послу, куповини, спорту, итд.)." Као што видимо, случај овисности о трчању је овисност на активност и задовољство које произилази из дотичне праксе.

Симптоми које особа са руннорексијом представља

Особа са руннорексијом прецењује трчање, чинећи га најважнијим елементом његовог живота чак и изнад породице, пријатеља, посла, итд..

Може да откаже састанке или да не присуствује радном месту да би отрчао. Умор или повреде не спречавају га да обавља своје тренинге, јер му је непријатност коју осећа ако не обавља те сесије боља од њега. Ваше слободно време треба да се покрене, и његов живот се креће са једном идејом у глави: руннинг.

Симптоми који су присутни идентични су онима код овисника у било којој врсти физичког вјежбања (на примјер, кондиција). Ови симптоми се појављују када особа не може да обавља физичку активност, а може бити: анксиозност, депресија или раздражљивост.