Психолошка припрема у врхунским спортистима

Спортисти високих перформанси требају прије свега снага воље, дисциплина, мотивација и много психолошке припреме да би се могли суочити са тешким изазовима превазилажења сопствених личних брендова и циљева како би се наставили остваривати циљеви. Спортисти као и тренирају своје тело такође морају да тренирају свој ум због тога психолошка припрема у спортистима високих перформанси се такође назива психолошка обука.

Тхе психолошка припрема увек ћете морати да пратите физичка обука, посебно за оне спортисте који морају да учествују у такмичењима или само желе да остваре свој максимални потенцијал.

1. Од чега се састоји психолошка припрема??
2. Шта је главни циљ?
3. Које су вештине које су најрадије радиле?

Од чега се састоји психолошка припрема??

Психолошка обука се састоји од структурираног програма који организује професионалац спортске психологије, гдје се проводи неколико сесија. главне менталне способности који је потребан у спорту у коме је спортиста уроњен, увек са приступом који побољшава сву његову унутрашњост, али и са превентивни приступ да избегне могуће опсесије међу другим могућим поремећајима.

Психолошка припрема се може спроводити на индивидуалном нивоу, на пример, за врхунске спортисте или само такмичење, или у тимском раду, на пример за спортисте који се такмиче у тиму, на пример за фудбалски тим, кошарку итд.

Шта је главни циљ?

Главни циљ је побољшати психолошке способности спортиста, да ојачају оне који већ морају да науче нове који ће му помоћи да има више наступе и да се на одговарајући начин прилагоди свим ситуацијама које се могу суочити у смислу спорта који он обично практикује, али пре свега у конкуренцији.

Које су вештине које су најрадије радиле?

Вештине које се раде у психолошкој припреми спортиста високих перформанси су оне које могу изазвати неку врсту емоционална штета Ако не знате како да правилно поступате са њима, неке од најважнијих вештина су:

• Дефинисање циљева и циљева.
• Одговарајуће управљање стресом.
• Одговарајуће управљање гневом.
• Контрола активације.
• Управљање мотивацијом и трудом у спорту.
• Организација и планирање расположивог времена.
• Перцептивна оштрина.
• Пажња и концентрација на оно што се дешава.
• Капацитет за логичко размишљање и доношење одлука.
• Интерперсонални односи.
• Групна кохезија.
• Здраве навике (храњење, одмор, опоравак, итд.)
• Превенција и суочавање са повредама.

Како можете проверити радиш најважнију ствар тако да спортиста није само физички спреман, већ и ментално.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Психолошка припрема у врхунским спортистима, Препоручујемо Вам да уђете у нашу категорију Спорт и физичке вежбе.