Сенека и његова тајна против анксиозности

Веровали или не, још од времена Сенеке, у зору хришћанске ере, већ је било говора о анксиозности. То име није дато нити је постојала психолошка наука као таква. Међутим, филозофи тог времена су се такође бавили размишљањем о понашању људских бића и стога су успели да нацртају неке суштинске линије о најбољем начину живота.

Сенека је имала веома тешко вријеме. Био је сенатор Републике у фази интрига и пропадања у Римском царству. Представили су владе Тибериуса, Калигуле, Клаудија и Нерона. У ствари, он је био ментор и саветник овог последњег, што је несумњиво једно од најнезахвалнијих сећања.

Такође,, Сенека је био један од главних представника филозофске школе стоика. Чланови тог потока били су посебно заинтересовани за размишљање о моралу и обичајима. Тешко да је то било логично, јер су та времена била обиљежена огромном етичком деградацијом која је, коначно, довела до уништења царства..

"Постоји судбина, судбина и шанса; с друге стране, оно што је већ одређено. Онда како постоји шанса и како постоји судбина, ми филозофирамо".

-Сенеца-

Сенека и Стоици

Стоицизам је рођен у Грчкој, од стране филозофа Зена из Цитиа. Ова струја је постигла велику популарност и јасно је да су многи њени принципи утицали на настајање хришћанства. Стоици су се, прије свега, залагали за начин живота обиљежен умјереношћу. "Ништа није довољно за кога је премало"Рекли су.".

Они су се бавили са безброј предмета, али су ухватили интерес својих савременика углавном због њихових етичких вредновања.. Они су промовисали идеју да се мир може постићи изнутра када живите изван вишка материјалних удобности. Тврдили су да је разуман и честити живот био срећан живот.

Стоици су одбацили идеју да човека треба однети страсти. Сматрали су их извором деградације и патње. Они су заговарали самоконтролу, јер су сматрали да људско биће може живјети у функцији разума. Они су такође рекли да нема ништа добро или лоше у себи, али све постаје штетно када падне у вишак.

Оно што Сенеца каже о анксиозности

Сенека је, као добар стоик, настојао да живи честити живот. Био је веома интелигентан човек, који је увек био препознат као ум привилегован од стране његових савременика. Његов главни посао је био Писма за Луцилио. Он је то написао када се одвојио од Нерона и почео да га прогоне.

Овај велики филозоф је видео колико је људи живело у забринутости. То је оно што данас зовемо "анксиозност". Суочен с тим, рекао је:Оно што ја саветујем је да не будете незадовољни пре кризе; јер може бити да вас опасности које ви бледите пре [...] никада неће престићи; они сигурно још нису стигли".

На овај начин, Сенека подиже оно што су неке струје психологије потврдиле: Анксиозност је тај осећај очекивања најгорег, без тога. Другим речима, то је субјективна перцепција која нас наводи да очекујемо зло. Живети по нечему лошем, што се још није догодило.

Шта можемо научити од Сенеке

Претходном размишљању Сенеца је додао: "Имамо навику претеривања, замишљања или антиципирања бола". Другим речима, почињемо да патимо пре него што постоје разлози за то. Сама чињеница предвиђања бола већ нас уводи у своју непријатну компанију, иако је она још увек представљена или неће бити представљена..

Ово је узнемиреност. Стање ишчекивања које чека, патњу, којој се трпи патња. Кажу да је то начин "бити болестан од будућности". Гледа напријед као онај који види најгоре. Забринути страхови се украду, мада нико то не покушава. Мислите да ће вам земљотрес у било ком тренутку урушити кућу. Или да ће га вољена особа, пре него касније, напустити.

Знамо да, често, постижемо оно што је већ у нашем уму (самоиспуњење пророчанства). То није морало да се дешава тако, али нашим понашањем и блокадама смо дали тај правац догађајима. Када се то догоди, мислимо да је то потврда онога што смо веровали од почетка, а не последица нашег приступа.

Замислите, на пример, да имамо референце на особу и то није баш позитивно. Ако нам га покажу, не би било чудно да нисмо ни превише блиски нити превише пријатељски настројени. Према томе, бити третиран на овај начин је вјероватно да ће нас други завршити на исти начин. Тако ћемо потврдити наше сумње, када смо управо оне које су нас навеле да потврдимо.

Можда, као што Сенека предлаже, треба да живимо једноставно уместо да се стално припремамо за живот. Нека буду ствари. Нека догађаји теку. Бити у садашњости и не живјети овисно о томе што ће се догодити сљедеће.

Какав је однос између филозофије и психологије? Филозофија и психологија су два поља проучавања са заједничким местом у историји. Психологија произлази из филозофије. Прочитајте више "