Знате ли како ради хормон загрљаја?

Сигурно сте чули за окситоцин, хормон повезан са многим нашим гестовима љубави, као што су загрљаји. Његова слава је заслужена. Ово је веома вриједан научни налаз, који потврђује нешто што сви знамо од времена: загрљајамо удобност, исцјељујемо и чинимо живот срећнијим.

Пре неколико деценија откривено је да жене рађају велике количине окситоцина. Овај хормон ублажава бол порода и, заузврат, олакшава интензиван осећај за новорођенче.. То се претвара у жељу да се загрли, пољуби, милује.

Најбоље је дошло касније. Са различитим експериментима који су спроведени широм света, могло би се потврдити да је било још много ситуација које су активирале производњу овог хормона.. Откривено је, на пример, да га загрева загрљај од 5 секунди; али један од 20 секунди га активира и еквивалентан је једном месецу терапије. Дивно, зар не? Али ствар се ту не зауставља. Пољубци који се доживљавају као манифестација љубави такође ослобађају окситоцин.

"Загрлим тебе и мандарине трче; Пољубим те и све грожђе ослобађа вино скривено од твог срца преко мојих уста "

-Гиоцонда Белли-

Емоционално благостање није једина позитивна посљедица сегрегације овог хормона. Она такође има одлучујући утицај на физичко благостање. Помаже вам да се мање разболите и брже постанете бољи, у случају да нешто утиче на вас. Јача имунолошки систем и побољшава функционисање срца. То је мало хемијско чудо које обогаћује ваш живот.

Како активирати загрљаје хормона?

Окситоцин је хормон који се активира првенствено путем физичког контакта. Лако се ослобађа кроз загрљаје и пољупце, али и реагује на друге подражаје, као што је љубазна реч или чак и једноставно хватање по рамену.

Сви ми имамо рецепторе на нашој кожи који се зову Меисснерове крвне масе. Ове компоненте нам омогућавају да уочимо температуру, текстуру ствари, миловање, штипање итд. Чим добију стимуланс, шаљу сигнал вашем церебралном кортексу који тумачи какав је то стимулус. Па, имамо више ових крвних зрнаца у нашим рукама и уснама.

У експерименту спроведеном на Универзитету Калифорније, функционисање мозга групе добровољаца је праћено кроз функционалне магнетне резонанце. Тако је нађено да загрљај значајно стимулише производњу окситоцина. У групи која је проучавана, загрљај треба да долази од особе која не осећа сексуалну привлачност или заљубљивање. То је доказала и ова студија више окситоцина, мање кортизола, што је хормон стреса.

Подаци које можда не знате о хормону загрљаја

Да бисмо боље разумели функционисање хормона загрљаја, испод доносимо неке информације које можда нисте познавали и које ће вам омогућити да разумете зашто Окситоцин је постао фокус многих студија.

• Хормон загрљаја се производи у хипофизи. Регулишу је ћелије хипоталамуса, које утичу на све жлезде тела. Као што каже: има везе са целим телом.
• Када се производи окситоцин, појављује се у крви. Ако се то догоди, амигдала покреће низ реакција које резултирају у великодушнијем и мирнијем понашању.
• 1998. године откривено је да аутистична дјеца имају нижи ниво окситоцина. У 2003. години проведен је експеримент у којем је овај хормон примијењен интравенозно и примијећено је смањење аутоматског понашања ове дјеце..
• Окситоцин је одличан антидот за социјалне страхове и фобије. Другим речима: ако сте у социјалној ситуацији која вас изазива страх, вероватно ће вас загрљај од некога у том тренутку када сте близу бити утеха.
• Загрљаји помажу да се смањи туга и побољша функционисање крвног притиска. С друге стране, пољупци имају ефекат сличан аналгетику, али и доприносе сагоревању калорија и смањењу бора..
• Хормон загрљаја такође доприноси већој продукцији серотонина и допамина. У уобичајеним речима, смањује стрес и помаже вам да имате позитивнији став према животу.

Фармацеутска индустрија нам омогућава да повећамо ниво окситоцина кроз лекове. Али зашто се лишити загрљаја и пољубаца? Не морате их тражити ни у једној апотеци, они су слободни и такође вам помажу да разбијете те баријере усамљености. Баријере које су често потенцијатори ваших страхова.

"Мушки хормон" (тестостерон) и жене Али шта тестостерон ради код жена? И какво је то понашање? Различите студије нуде нам више него занимљиве закључке. Прочитајте више "