Могу ли цријевне бактерије утјецати на наше емоције?

Већ стољећима обилујемо чувени слоган "Менс сана и цорпоре сано ". И мада је значење које сада дајемо далеко од оригинала, истина је да су истраживања показала на много различитих начина Здраво тело је дом здравог ума. Међу вишеструким тестовима који то подржавају налазимо велико истраживање које је посљедњих година добило везу између интестиналних бактерија и мозга, посебно са емоцијама.

Релативно недавно, научници су пронашли изненађујући однос између емоција и цријевних бактерија. У ствари, цријевне бактерије постале су врућа тема истраживача посљедњих година. 

Постоји блиска веза између црева и мозга

Сви знамо тај осећај да имамо "лептире у стомаку". Недавна истраживања откривају да у метафори заиста може бити неке истине. Од почетка 21. века, научници су истраживали везу између бактерија које живе у нашим цревима и менталног здравља.

Међутим, ово није ново. Већ почетком двадесетог века доктори и научници су много писали о томе како садржај дебелог црева - посебно штетних бактерија које тамо живе - може допринети умору, депресији и неурози.

Иако су прве студије и хипотезе о утицају интестиналних бактерија на мозак одбачене као псеудознанствене, у последњих 15 година научници су почели да преиспитују везу између црева и мозга. Како се више студија ради, истраживачи откривају да је комуникација између црева и мозга заправо двосмјерна улица..

Мозак утиче на имунолошке и гастроинтестиналне функције, што може да промени састав микробиома црева. С друге стране, бактерије у цревима производе неуроактивна једињења, неуротрансмитере и друге метаболите који могу деловати у мозгу. Откривено је, у истраживањима код мишева, да нека од ових једињења такође могу да утичу на пропустљивост крвно-мождане баријере, која спречава улазак штетних супстанци у крв у мозак.

Интестиналне бактерије и расположење

Пре неколико година научна заједница почела је да проучава специфичан ефекат који цревне бактерије могу да врше на емоције. На пример, већ неколико година се зна да микроорганизми у нашем цреву излучују велики број хемијских супстанци и да су међу тим хемикалијама исте супстанце које користе наши неурони за комуникацију и регулисање нашег расположења, као што је допамин, серотонин и гама-аминобутирна киселина (ГАБА). Ово, пак, изгледа да игра улогу у интестиналним поремећајима, који се подударају са високим нивоима велике депресије и анксиозности..

Такође,, Већ дуго знамо да велики део нашег неурохемијског снабдевања потиче из црева, где ти хемијски сигнали регулишу апетит, осећај пунине и пробаве. Међутим, то није било прије неколико година када су истраживања озбиљно узела у обзир улогу коју микроби играју у ослобађању ових веома специјалних хемикалија..

Улога интеракција мозак-црева-микробиота

Недавно су истраживачи у УЦЛА идентификовали микробиоту цријева која је у интеракцији с регијама мозга повезаним с расположењем и понашањем. Ово је први пут да су идентификоване бихевиоралне и неуробиолошке разлике повезане са микробним саставом код здравих људи, пошто су претходна истраживања спроведена на животињама.

Ова студија потврђује да интеракције мозак-цријево-микробиота могу играти важну улогу у нашем здрављу, па чак иу нашем понашању. Претходно истраживање је то већ сугерисало микробиота, заједница микроорганизама црева, може да утиче на понашање и емоције.

Али, Да ли црева утичу на мозак или мозак у цревима? Није јасно да ли црева утичу на мозак и његов развој или да ли мозак утиче на црева. Истраживачи упозоравају да је тешко извући узрочне закључке - који иду даље од асоцијације - јер је ово још увијек млада област у којој је већина великих студија још увијек у току..

Значај интестиналних бактерија

Истраживање утицаја цревних бактерија и његовог утицаја на функцију мозга наставља свој ток. Још има много тога да се открије и разјасни. До сада су различити истраживачки канали појаснили да:

• Цријевна микробиота је велика популација која је важна за здрав метаболизам и функцију мозга,
• Путеви комуникације црева и мозга укључују неуронске везе
• Интестинална микробиота је важна у раном развоју и може утицати на "ожичење" стресних кола у мозгу
• Пробиотици, или "добре бактерије", могу имати благотворан утицај на симптоме расположења

Нема сумње да је микробиота важан модулатор здравља и емоција, које треба посматрати као део сложеног и вишеструког система комуникације, неопходног за успостављање здраве равнотеже у развоју мозга. Дакле, док смо пажљиви на оно што наука открива, боље се бринемо о нашим телима и будемо пажљиви на поруке које нам се могу послати..

Какав је однос између емоција и прекомерне тежине? Прекомерна тежина је постала масивна и проблематична за многе људе који узимају дијете и озбиљне рутине, али не успевају увек да изгубе тежину.