Метафора смећа

Употреба неких метафора или искуствених вежби је заједничка за разјашњавање аспеката наших скривених или нерешених живота. Неке нове терапије, као што су прихватање и терапија посвећености Вилсона и Хаиеса, већ их користе као један од главних алата.

У овом чланку, покушаћемо једно од њих и онда ћемо објаснити њихово значење, тако да га можете применити у вашем свакодневном раду.

Моћ ваших мисли

Замислите да имате канту за смеће и напуните је смећем. Ако није било, замислите да је кош за смеће пуна смећа свих врста. Дакле, запитајте се да ли бисте могли да ставите руку у канту. Очигледно, одговор је обично негативан.

У другој ситуацији, Замислите да је на дну коцке нешто што је заиста важно за вас. То може бити новац, могућност успостављања везе са особом коју желите, опоравак неке болести, итд ... Да ли бисте сада ставили руку у канту??

Ако је оно што смо предложили важно, учинковито би ставили руку у канту. Сада, да ли бисте се осећали "одвратно"? Вероватно, да, али за разлику од прве ситуације, у овом другом "осећај гађења" има значење, сврху.

Не тражимо од вас да ставите руку у канту за смеће мислећи да је то нешто дивно или да се осећате срећно, или мирисом изузетног парфема.

Оно што воља подразумева је да чините ствари и, посебно, оне ствари које доносе непријатне психолошке последице за нешто вредно. Отуда и важност исправног рада ваших вриједности.

Шта значи ова метафора??

У основи, Ова метафора покушајте да прекинете са дословним понашањем мисли што већина људи има, иако је код неких људи више наглашена него у другим.

Да видимо пример. Устајете ујутро и, искрено, ваше размишљање о себи и дан који је представљен није баш "позитиван". Склони сте главу, у вашем уму почињу да понављају фразе као што је "Ја сам катастрофа" "Ја сам смеће", "Никада се нећу добро организовати у овом послу", итд..

С обзиром на ову ситуацију, метафора коју излажемо жели да покрене поруку: Шта ћеш да урадиш са том мишљу?

То је ... .Да ли сте вољни да издржите умор и непредвиђени, да ставите руку у смеће да достигнете вредност која је у позадини?, Можда бољу плату или унапређење? Или, напротив, хоћеш ли се спојити с тим мислима и како мислиш да си смеће, хоћеш ли се бацити у канту? Шта желиш??

Ваша одлука

Ако је циљ заиста вредан, метафора вам то говори издржати стресне дане или радно оптерећење је потребно да би се постигло оно што желите, без обзира на то шта осећате; мисли и осећања су аутоматски, али не треба све бацати.

Понекад, можемо мислити да се не можемо наставити и осјећати обесхрабрено, то је нормално. Али знајући да је ово део процеса је оно што је заиста важно.

Биће угодних тренутака и других не толико, питање је да се има на уму да га то кошта нешто што нешто жели и да, понекад, наше мисли могу да нас трикови.

На пример, ако је ваш рад вредан за вас и не желите да га изгубите, трајни тешки тренуци су чести; али ће те заузврат учинити отпорнијом, ефикаснијом и константнијом. Размислите о трошковима и користима од заноса својих мисли и измерити последице.

Сигурно ако поступате без да их они носе, имат ћете контролу јер ћете им дозволити да постоје и, чак и тако, моћи ћете да функционишете функционално.

Настојте, упорно, Држите нас на путу и ​​прођите кроз потешкоће има своју вриједност када смо добили оно што смо хтјели или смо предложили: задовољство што смо га постигли властитим заслугама.

Запамтите ову метафору, пре него што баците све и себе у смеће ...

Моје није срећа: то је устрајност, труд и жртвовање, моје није срећа или ћуд судбине. Ако сам стигао тамо гдје јесам, то је због моје устрајности, због напора и свакодневне жртве. Прочитајте више "